ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
നമ്മുടെ സംസ്കാരത്തിൽ, മാന്ത്രിക ചിന്താഗതി അന്ധവിശ്വാസങ്ങളുടേയും സാന്ത്വനപരമായ ആംഗ്യങ്ങളുടേയും രൂപത്തിലാണ്. നമ്മൾ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്? തീയതികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിശ്വാസങ്ങൾ (ചിലർക്ക് 13 ചൊവ്വാഴ്ച, മറ്റുള്ളവർക്ക് 13 വെള്ളിയാഴ്ച) ഒരു കറുത്ത പൂച്ചയെ നേരിടുക, ഗോവണിക്ക് താഴെ പോകരുത് എന്ന ഭയാനകമായ ആശയം, "വിറകിൽ മുട്ടുക" തുടങ്ങിയ അന്ധവിശ്വാസപരമായ ആംഗ്യങ്ങളിലേക്ക് സംഭവിക്കുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലും ഒഴിവാക്കാൻ
മുതിർന്നവരിൽ അന്ധവിശ്വാസപരമായ ചിന്ത, മാന്ത്രിക ചിന്തകൾ, സാന്ത്വനപ്പെടുത്തുന്ന പെരുമാറ്റം എന്നിവ വ്യാപകമാണ്, തീർച്ചയായും നമ്മൾ സമ്മതിക്കാനും സമ്മതിക്കാനും തയ്യാറുള്ളതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്.
എന്നാൽ, എന്താണ് മാന്ത്രിക ചിന്ത? ശരി, അതിന്റെ പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, അടിസ്ഥാനമില്ലാത്ത (അനൗപചാരിക അനുമാനങ്ങൾ, തെറ്റായ,) അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു നിഗമനത്തിലെത്തുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ന്യായീകരിക്കപ്പെടാത്തതും പലപ്പോഴും അമാനുഷിക ശക്തികളിൽ), അതായത്, തെളിവുകളും ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറയും ഇല്ലാത്ത ഒന്നിനെ ഞങ്ങൾ ആശ്രയിക്കുന്നു.
മാന്ത്രിക ചിന്തയിൽ, "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> 
ഫോട്ടോയുടെ റോഡ്‌നേ പ്രൊഡക്ഷൻസ് (പെക്സൽസ്)
മാന്ത്രിക ചിന്തയും അന്ധവിശ്വാസപരമായ ആചാരങ്ങളും: എപ്പോഴാണ് നമുക്ക് ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നത്?
വിശാലമായി പറഞ്ഞാൽ, ആ ചിന്തയും ആചാരവും ഉത്കണ്ഠ സൃഷ്ടിക്കുകയും ഇടപെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മൾ ഒരു പ്രശ്നം നേരിടുന്നുണ്ടെന്ന് പറയാം.നമ്മുടെ ജീവിതനിലവാരം ഒരു മാന്ത്രിക ചിന്തയോ അന്ധവിശ്വാസപരമായ ആചാരമോ വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം കുറയ്‌ക്കാത്തതും മിക്ക കേസുകളിലും ജനകീയ സംസ്‌കാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതും പ്രശ്‌നമല്ല.
എന്നിരുന്നാലും, നമ്മൾ ആ മാന്ത്രിക ചിന്തയെക്കുറിച്ചും ആ അന്ധവിശ്വാസപരമായ ആചാരങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഒരു ആസക്തിയായി സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഗണ്യമായ സമയം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു , അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രശ്നം നേരിടുന്നു.
മാന്ത്രിക ചിന്തയും കായികവും
ഉദാഹരണത്തിന്, അന്ധവിശ്വാസപരമായ ആചാരങ്ങൾ കായികരംഗത്ത് വ്യാപകമാണ്. ലോകം. ഒരു മത്സരം അനുശാസിക്കുന്ന സമ്മർദ സാഹചര്യങ്ങൾ ഈ ആചാരങ്ങളുടെ അപചയത്തിനും അത്‌ലറ്റിന്റെ ചിന്തയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അത് താൻ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അത് തന്റെ അല്ലെങ്കിൽ ടീമിന്റെ പ്രകടനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.
മാന്ത്രിക ചിന്തയുടെ ഉദാഹരണം : ഒരു ഫുട്‌ബോൾ കളിക്കാരൻ, ബാസ്‌ക്കറ്റ്‌ബോൾ കളിക്കാരൻ തുടങ്ങിയവർ, കളി നന്നായി നടക്കുമെന്ന ബോധ്യത്തോടെ എപ്പോഴും ഒരേ ഷർട്ട് ധരിക്കുന്നു.
ഇൻ കായികതാരങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ, ആചാരങ്ങളും അന്ധവിശ്വാസങ്ങളും അവരുടെ സ്വന്തം കഴിവുകളിൽ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അവർക്ക് വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാൻ കഴിയുമെന്ന മിഥ്യാധാരണ അവർക്ക് നൽകുന്നു.
പ്രശ്നം , ഞങ്ങൾ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, പ്രശ്നം വരുന്നു. 1>വ്യക്തിക്ക് ഇനി യഥാർത്ഥവും മാന്ത്രികവുമായ വിമാനങ്ങൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല കൂടാതെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യതയിൽ ഈ ആചാരങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും ആശ്രയിക്കുന്നു.
Buencoco, നിങ്ങൾക്ക് ചിലപ്പോൾ ആവശ്യമായ അധിക പിന്തുണ
ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനെ കണ്ടെത്തുക
ആൻഡ്രിയ പിയാക്വാഡിയോയുടെ ഫോട്ടോ (പെക്‌സെൽസ്)
മാന്ത്രിക OCD
മാന്ത്രികമോ അന്ധവിശ്വാസമോ ആയ OCD എന്നത് ഒബ്‌സസീവ്-കംപൾസീവ് ഡിസോർഡറിന്റെ (OCD) ഒരു ഉപവിഭാഗമാണ്, അതിൽ വ്യക്തിക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതോ ഒഴിവാക്കുന്നതോ ആവശ്യമാണ്. ഒരു നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലം ഒഴിവാക്കാൻ പെരുമാറ്റം അല്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റം. മാന്ത്രിക OCD ഉള്ള വ്യക്തി അവരുടെ ചിന്തകളെ അവഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തങ്ങൾക്കോ അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ ഒരാൾക്കോ എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നു.
ആചാരങ്ങൾ ചിന്താരൂപങ്ങൾ, ആംഗ്യങ്ങൾ, സൂത്രവാക്യങ്ങൾ, "ലിസ്റ്റ്" പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയായി പ്രകടമാകുന്നു
മാന്ത്രിക ചിന്ത: അതിനെ എങ്ങനെ നേരിടാം
ഇത് നേരിടാം ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സാധ്യമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഓൺലൈൻ സൈക്കോളജിക്കൽ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ആചാരങ്ങളില്ലാതെ ഭയം നേരിടാമെന്നും സാഹചര്യങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കാനുള്ള പുതിയ തന്ത്രങ്ങൾ കണ്ടെത്താമെന്നും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉള്ളതും എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാത്തതുമായ ആ വിഭവങ്ങൾ പൊടിതട്ടിയെടുക്കാനും കഴിയും.
ഈ കേസുകളിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ ഒരു തരം കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയാണ്; രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെയും രോഗശമനത്തിന്റേയും ശതമാനം ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് എക്സ്പോഷർ, റെസ്പോൺസ് പ്രിവൻഷൻ (EPR) എന്നിവയുടെ ഇടപെടലിന് നന്ദി.
നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ബ്യൂൺകോകോയിൽ ആദ്യത്തെ കോഗ്നിറ്റീവ് കൺസൾട്ടേഷൻ സൗജന്യമാണ്, അതിനാൽ പൂരിപ്പിക്കുക ചോദ്യാവലി, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ആരംഭിക്കുക!
