I vår kultur er magisk tenkning til stede i form av overtro og forsonende gester. Hva mener vi? Til troen knyttet til datoer (for noen tirsdag den 13., for andre fredag ​​den 13.) til den forferdelige ideen om å komme over en svart katt, ikke å gå under en stige, og til de overtroiske gestene som å "banke på veden" for å unngå at noe fryktet skal skje

Vanen med overtroisk tenkning, magisk tenkning hos voksne og forsonende atferd er utbredt, sikkert mye mer enn vi er villige og villige til å innrømme.

Men, hva er magisk tenkning? Vel, som navnet indikerer, refererer det til de situasjonene der vi kommer til en konklusjon basert på noe som ikke har noe grunnlag (uformelle antakelser, feilaktige, uberettiget og ofte i overnaturlige krefter), det vil si at vi stoler på noe som mangler bevis og vitenskapelig grunnlag.

Innenfor magisk tenkning kan det skilles mellom det vi kan kalle "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto av Rodnae Productions (Pexels)

Magisk tenkning og overtroiske ritualer: når har vi et problem?

I store trekk kan vi si at vi står overfor et problem når den tanken og ritualet genererer angst og forstyrrervår livskvalitet En magisk tanke eller et overtroisk ritual som ikke reduserer livskvaliteten til personen og som i de fleste tilfeller er forbundet med populærkultur, er ikke et problem.

Men hvis vi snakker om den magiske tenkningen og de overtroiske ritualene som en besettelse som absorberer en betydelig mengde tid , så står vi overfor et problem.

Magisk tenkning og sport

Overtroiske ritualer er for eksempel utbredt i idretten verden. Stresssituasjoner diktert av en konkurranse kan føre til en degenerasjon av disse ritualene og til at idrettsutøveren tenker at hvis han ikke utfører dem, vil det være skadelig for hans eller lagets prestasjoner.

Eksempel på magisk tenkning : en fotballspiller, basketballspiller osv., som alltid har på seg den samme skjorten med overbevisning om at spillet vil gå bra.

I I idrettsutøvernes sinn kan ritualer og overtro øke tilliten til sine egne evner, og gi dem en illusjon om at de kan håndtere utfordringer.

Problemet , som vi sa før, kommer når personen er ikke lenger i stand til å skille mellom de virkelige og magiske planene og blir helt avhengig av disse ritualene, med fare for å begrense daglige aktiviteter

Buencoco, den ekstra støtten du noen ganger trenger

‍ ‍

Magisk OCD

Magisk eller overtroisk OCD er en undertype av tvangslidelse (OCD) der personen har et behov for å gjøre eller unngå en oppførsel eller oppførsel for å unngå en negativ konsekvens. Personen med magisk OCD tror at hvis de ignorerer tankene sine, kan noe vondt skje med dem eller en av deres kjære.

Ritualer manifesterer seg som tankeformer, gester, formler og "liste"-atferd>

Magisk tenkning: hvordan håndtere det

Mestring med disse vanskelighetene. Det er for eksempel mulig, med psykologisk hjelp på nettet kan du lære at frykt kan møtes uten ritualer, oppdage nye strategier for å møte situasjoner eller til og med børste støv av de ressursene du allerede har, men som du ikke bruker.

En av typene psykoterapi som har vist seg mest effektiv i disse tilfellene er kognitiv atferdsterapi; prosentandelen av symptomreduksjon og helbredelse øker betraktelig, spesielt takket være intervensjon av eksponering og responsforebygging (EPR).

Hvis du tror du trenger hjelp, er den første kognitive konsultasjonen gratis i Buencoco, så fyll ut spørreskjema og start når du vil!