Të gjithë çiftet kanë probleme. miti i dashurisë romantike që jeton "të lumtur përgjithmonë" me të dashurin tënd dhe se jeta është rozë është i rremë. Herët a vonë shfaqen konflikte në çift që gradualisht mund ta zvogëlojnë marrëdhënien. Është shumë e rëndësishme t'i identifikoni ato dhe të punoni me palën tjetër për t'i zgjidhur ato.

Në këtë artikull do të shqyrtojmë problemet e ndryshme në marrëdhëniet e një çifti dhe çfarë të bëni kur marrëdhënia juaj po shkon keq dhe mendoni se simptomat e rënies e dashurisë kanë arritur në marrëdhënien tuaj.

Kur fillojnë problemet në marrëdhënie?

A është normale të kesh probleme në marrëdhënie? Përgjigja është po. Kjo është diçka shumë e zakonshme që ndodh në të gjitha marrëdhëniet ; por bëhet problem kur këto vështirësi rriten me kalimin e kohës dhe prekin në mënyrë të konsiderueshme një ose të dy anëtarët e marrëdhënies, madje edhe fëmijët, nëse ka.

Për të përcaktuar se kur fillojnë problemet në marrëdhënie , është e rëndësishme të shpjegohet cikli i dashurisë . Kjo është e ndarë në pesë faza:

• Romanca . Çifti është në renë e dashurisë , tregohen cilësitë më të mira që bashkimi të jetë i qëndrueshëm. Sa zgjat shtypja? Romanca mund të zgjasë nga dy muaj deri në dy vjet, megjithëse mesatarja është gjashtë muaj.
• Mundjafuqia . Çifti është duke u zgjuar nga ëndrra e dashurisë dhe palët gjejnë dallimet që ekzistojnë mes tyre . Kjo nis luftën për pushtet që mund të shkaktojë disa probleme dashurie. Është faza më e vështirë dhe mund të kulmojë me prishjen të marrëdhënies.
• Stabiliteti . Anëtarët e çiftit pranojnë dallimet mes tyre dhe vendosin kufijtë . Mund të ketë probleme në çift kur zbulohet se rruga e palës tjetër nuk është e njëjtë me rrugën e dikujt.
• Përkushtimi . Çifti shkon një hap më tej dhe vendos të fejohet . Mund të jetë koha e përkryer për të lëvizur së bashku ose për të ndryshuar vendbanimin, por si një njësi. Ajo përmblidhet në atë që pjesët e çiftit e kuptojnë se ata mund të jenë vetëm, por preferojnë të jenë bashkë .
• Bashkëkrijimi . Çifti vendos t'i prezantohet botës si një njësi duke zyrtarizuar bashkimin, duke vendosur të kenë fëmijë ose duke nisur së bashku projekte profesionale. Ky stad, ashtu si ai i stabilitetit dhe i përkushtimit, ka veçorinë që çifti mund të bjerë në monotoni , por ka mundësi edhe që problemet e marrëdhënieve të lindin nga të tretët.

Nga pesë fazat e dashurisë që mund t'i shpëtojmë problemet në çift mund të shfaqen në çdo moment të katër fazave të fundit, kur çiftizgjohu nga ajo letargji e pasionit parësor. Dhe është krejtësisht normale! Çështja është të dini çfarë të bëni kur një marrëdhënie nuk funksionon përpara se të lëndoni njëri-tjetrin.

Cilat janë problemet kryesore në çift ?

1. Problemet e komunikimit

Mungesa e mirëkuptimit në çift është një nga problemet më të shpeshta. Ai konsiston në paaftësinë për t'i shprehur tjetrit atë që dëshiron vërtet . Mospërputhjet mund të shfaqen për shkak të aktiviteteve më të përditshme, nga zgjedhja e një restoranti për darkë, deri te grindja se kujt i vjen radha të vendosë rrobat apo për planet me miqtë.

Problemet e vërteta të mirëkuptimit në çift shfaqen kur njëri merr drejtimin në marrëdhënie dhe tjetri merr një rol të nënshtruar . Pjesa e nënshtruar hesht dhe i bindet tjetrit sepse "nuk do të jetë që ai të më lërë"; ose sepse tjetri ka një karakter aq dominues sa preferon të mbyllë veshin se ka një problem në marrëdhënie.

Probleme seksuale në çift janë një shembull i qartë i mungesës së komunikimit . Ato ndodhin kur një palë nuk e deklaron atë që dëshiron deri në atë pikë sa të ndihet jo rehat ose e pakënaqur ; kjo mund të shkaktojë, në afat të gjatë, një humbje të dëshirës seksuale në një ose të dy anëtarët, ose mosfunksionim erektil te meshkujt.Këto lloj vështirësish janë më të zakonshme nga sa mund ta imagjinoni dhe nuk ka asgjë më të mirë sesa të filloni t'i zgjidhni ato duke folur .

2. Probleme të bashkëjetesës në çift

Nëse tashmë jeni zhvendosur me partnerin tuaj, mund të shfaqen disa konflikte. Në fund, është njësoj si të jetosh me një shok dhome që praktikisht ende po e njeh . Është normale që të lindin probleme në çift për shkak të punëve të shtëpisë : kush e bën lavatriçen?, kush i nxjerr mbeturinat?, kush gatuan?

Por gjithashtu, partneri juaj mund të mos jetë si ju kur vjen puna për të porositur . Çdo anëtar kontribuon në bashkëjetesën e asaj që mësoi në shtëpi . Ka të ngjarë të lindin dallime në lidhje me kohën kur duhet të lani enët, nëse duhet të rregulloni ose jo shtratin ose sa herë të hiqni mbeturinat në javë.

Kjo mund të çojë në probleme në marrëdhënie që zgjidhen duke folur, vendosur kufij dhe duke u dorëzuar pak. Bëhet fjalë për gjetjen e ekuilibrit të përsosur midis palëve dhe shmangien e debateve të vazhdueshme mbi gjërat që kanë një rregullim mjaft të thjeshtë.

Ke nevojë për ndihmë për të zgjidhur mosmarrëveshjet? ?

3. Probleme në marrëdhënie për shkak të fëmijëve të pazakontë

Çfarë ndodh nëse njëra nga palët është nënë ose baba beqar ? Çfarë ndodh kur partia pa fëmijë nuk dëshiron fëmijë në të ardhmen ose nuk i pëlqen fëmijët?Problemet në marrëdhënie për shkak të fëmijëve nga një martesë tjetër e vënë në rrezik marrëdhënien, veçanërisht kur bëhet fjalë për bashkëjetesën . Ju të dy duhet të jeni shumë të vetëdijshëm për llojin të angazhimit që po bëni, të jeni shumë të qartë në lidhje me të dhe të vendosni kufijtë që në fillim.

Probleme në çift për shkak të fëmijëve adoleshentë? Nëse jeni pala pa fëmijë , duhet të dini gjithashtu cilat janë kufijtë tuaj . Mbi të gjitha, është e rëndësishme të arrini një marrëveshje me partnerin tuaj. Përveç kësaj, duhet të jeni të vetëdijshëm, kur pranoni lidhjen, që ​​partneri juaj nuk vjen vetëm , por ai vjen me një fëmijë dhe nënën ose babanë e tij dhe është një lidhje që nuk mund të prishet. lart . ‍

4.Probleme të tjera në çift

Krizat në çift mund të shfaqen për çdo arsye. Xhelozia dhe mosbesimi mes palëve mund të shkaktojnë, për shembull, probleme me një çift për shkak të celularit (me të cilin po flisni...), duke ndarë kohë me të tjerët (njerëz në punë në fund të ditës së punës, miqtë, familja...) dhe të çojnë në diskutime të vazhdueshme. Ndërsa njëri nga anëtarët ndjen frikë, trishtim apo edhe ankth për shkak të xhelozisë së dashur dhe tradhtisë ose braktisjes së mundshme, tjetri ndihet i stërmbushur dhe nën presion për t'u ndjerë nën kontroll.

Mund të ketë gjithashtu konflikte për shkak të punës me partnerin tuaj dhe jodinë të bëjnë dallimin mes profesionalës dhe personales. Problemet në lidhje mund të shfaqen edhe për shkak të miqve ose për shkak të vjehrrës ose vjehrrit , pra vjehrrit . Madje në disa raste shkak për mosmarrëveshje mund të jetë edhe një qen apo kafshë të tjera shtëpiake në shtëpi.

Vështirësi të tjera që lindin janë nga mungesa e kohës së bashku, nuk ka pajtim familjar, me kalimin e kohës ka pasur një shkëputje emocionale, mungesë e një projekti të përbashkët jetësor, pavëmendje, mërzi...

Në rastet më serioze gjejmë:

• Probleme në marrëdhënie për abuzimin me drogën dhe substancat si alkooli.
• Çështjet shëndetësore kur njëra nga palët vuan nga një sëmundje e rëndë, si kanceri, skleroza e shumëfishtë ose sëmundje të tjera kronike.
• Pabesi nga ana e njërit prej anëtarët e partisë ose të dyja.
• Problemet në çift gjatë shtatzënisë, pas një aborti, për shkak të shtatzënësisë psikologjike ...

Si t'i zgjidhni problemet e marrëdhënieve?

Nëse pyesni veten si të kapërceni problemet e marrëdhënies tashmë jeni në drejtimi i duhur që nga hapi i parë është të pranosh se diçka nuk është në rregull në marrëdhënie. Pas shembujve të konflikteve që kemi ekspozuar, zakonisht ka një shkak më të thellë që lidhet, për shembull, me llojet e varësisë emocionale ose lidhjes.Mund të ndodhë që ndërsa njëra palë është më e varur, tjetra është më shmangëse.

Zgjidhjet do të varen nga shkaqet që kanë shkaktuar vështirësitë. Në një lidhje afektive dhe bashkëjetesë, këto mund të shkaktohen nga edukimi i marrë , nga mënyra se si prindërit kanë ndikuar te personi (duke pasur një nënë narcisiste ose një baba autoritar, për shembull) duke qenë një viktimë e abuzimit seksual, fizik ose emocional gjatë fëmijërisë , duke mbajtur marrëdhënie toksike në të kaluarën... Në fund, çdo anëtar në një marrëdhënia është një entitet unik që sjell barrën e vet në marrëdhënie.

Pra, çfarë të bëni për të zgjidhur problemet e marrëdhënieve?

• Këshilla jonë më e mirë është flisni kur vëreni se diçka nuk po funksionon . Është e rëndësishme, sado e bezdisshme që të jetë subjekti, të mos rrëmbeheni nga sulmet e zemërimit. Kërkoni momentin e duhur (komunikimi me rrëmbim të plotë emocional vetëm mund t'i përkeqësojë gjërat...), reflektoni mbi argumentet tuaja dhe përcillni ato me vendosmëri .
• Mos harroni se është gjithashtu e rëndësishme të punoni mbi empatinë . Nuk ka të bëjë vetëm me shprehjen e ndjenjave dhe opinioneve tuaja, ju gjithashtu duhet ta vendosni veten në vendin e personit tjetër dhe të dëgjoni në mënyrë aktive . Kur ka një konflikt dhe flitet, mund të lindin zgjidhje si kjo Është e nevojshme të rivlerësohen pritshmëritë , që ne duhet të kalojmë më shumë kohë cilësore së bashku , të arrijmë marrëveshje në rritjen e fëmijëve ose të vendosim kufij për figurën e pakëndshme të familjes që pushton hapësirën e çiftit etj, do të varet gjithmonë nga origjina e çështjes.
• Kërkimi ndihme psikologjike është një alternativë tjetër. Nuk është e nevojshme ta varni lidhjen me një fije për ta bërë këtë. Me terapinë në çift ju ndërtoni një mjedis të sigurt në të cilin të dyja palët ndjehen të lira të ndajnë atë që ndjejnë ose mendojnë. Ka njerëz që vijnë në konsultim duke thënë: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> Konsultimi i parë njohës është falas dhe ne kemi profesionistë të specializuar, filloni të përmirësoni marrëdhëniet tuaja tani! <8