বিষয়বস্তুৰ তালিকা
বহুতে জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত অবাস্তৱৰ অনুভূতি বা চৌপাশৰ জগতখনৰ সৈতে বিচ্ছিন্নতা অনুভৱ কৰিবলৈ সক্ষম হৈছে, যাৰ ফলত তেওঁলোকে সপোনত থকাৰ দৰে অনুভৱ কৰাইছে, যেন সপোনত আছে তেওঁলোকে কি জীয়াই আছে সেয়া বাস্তৱিক নাছিল আৰু নিজৰ জীৱনৰ কেৱল দৰ্শক আছিল। এই ধৰণৰ সংবেদনসমূহক বিব্যক্তিহীনতা আৰু বাস্তৱায়ন বিকাৰ বুলি জনা যায় আৰু যিবোৰ মনোবিজ্ঞানত বিচ্ছেদ বিকাৰ ৰ ভিতৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়।
ব্যক্তিহীনকৰণ-বাস্তৱহীনতাৰ মাজৰ পাৰ্থক্য নিৰ্ভৰ কৰে বিচ্ছিন্নতাৰ ধৰণ আৰু ই ব্যক্তিজনক কেনেকৈ প্ৰভাৱিত কৰে, কিন্তু দুয়োটা এক প্ৰকাৰৰ বিচ্ছিন্নতামূলক বিকাৰ।
এইবোৰ এনেকুৱা অভিজ্ঞতা যিবোৰ, যদি সময়ৰ লগে লগে নোহোৱা নহয় আৰু পুনৰাবৃত্তিমূলক ভিত্তিত পুনৰাবৃত্তি হয়, তেন্তে হ'ব পাৰে সেইবোৰত ভোগা ব্যক্তিজনৰ বাবে অতি বিৰক্তিকৰ। পৃথিৱীৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হোৱাৰ অনুভৱ বা অচিনাকিৰ দৰে অনুভৱ সাধাৰণতে উদ্বেগ ৰ সাধাৰণ গৌণ শাৰীৰিক লক্ষণৰ সৈতে থাকে যিয়ে মানুহৰ জীৱনৰ মানদণ্ডত প্ৰভাৱ পেলায় .
বিব্যক্তিহীনতা আৰু অবাস্তৱীকৰণৰ মাজৰ পাৰ্থক্য
ডিপিডিআৰ ( ব্যক্তিহীনতা/বাস্তৱহীনতা বিকাৰ ) ডায়েগনষ্টিক আৰু... মানসিক বিকাৰৰ পৰিসংখ্যাগত হাতপুথি (DSM-5)-এ বিচ্ছিন্নতামূলক বিকাৰ, অস্বেচ্ছামূলক বিচ্ছিন্নতা হিচাপে শ্ৰেণীভুক্ত কৰে যিয়ে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা এই অভিজ্ঞতাসমূহৰ কাৰণ হ'ব পৰা চিন্তাধাৰা চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰে আৰু আপোনাক ব্যক্তিগতকৰণৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে জানিবলৈ সঁজুলি প্ৰদান কৰিব।
যিকোনো ক্ষেত্ৰতে, যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি এই ধৰণৰ সমস্যা পুনৰাবৃত্তিমূলকভাৱে অনুভৱ কৰিব পাৰে আৰু আপুনি কি কৰিব লাগে বুলি ভাবিছে, তেন্তে এনে বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যোৱাটো ভাল হ'ব যিয়ে ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে আৰু... আপুনি অনুভৱ কৰা অবাস্তৱ বা ব্যক্তিগতকৰণৰ অনুভূতিৰ বাবে সৰ্বোত্তম চিকিৎসা সূচাওক।
চিন্তা, কাৰ্য্য, স্মৃতি বা সেইবোৰ অনুভৱ কৰা ব্যক্তিজনৰ পৰিচয়।ব্যক্তিহীনতা আৰু বাস্তৱহীনতা প্ৰায়ে ইয়াৰ লক্ষণৰ বাবে বিভ্ৰান্তিকৰ হয় কিন্তু, যদিও ইহঁত সহাৱস্থান কৰিব পাৰে, দুয়োটাৰ মাজত পাৰ্থক্য আছে যিটো প্ৰয়োজনীয় কথা আউট, আমি গোটেই প্ৰবন্ধটোত দেখাৰ দৰে।
ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ শান্তি পুনৰুদ্ধাৰ কৰক
প্ৰশ্নাৱলী আৰম্ভ কৰকব্যক্তিহীনতা কি
মনোবিজ্ঞানত ব্যক্তিগতকৰণ কি? ব্যক্তিত্বহীনতা তেতিয়া হয় যেতিয়া ব্যক্তিজনে নিজকে বিদেশী অনুভৱ কৰে , যেন তেওঁ নিজৰ গতিশীলতাৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণ নথকা ৰবট। ব্যক্তিজনে নিজকে অনুভৱ নকৰে, তেওঁলোকে নিজৰ জীৱনৰ বাহ্যিক পৰ্যবেক্ষকৰ দৰে অনুভৱ কৰে আৰু নিজৰ আৱেগৰ সৈতে সংযুক্ত অনুভৱ কৰাত অসুবিধাৰ সন্মুখীন হয়। "মই অদ্ভুত অনুভৱ কৰোঁ", "এইটো যেন মই নহয়" এনে বাক্যাংশ যিয়ে ব্যক্তিত্বহীনতাৰ অৰ্থ ভালদৰে বুজাই দিয়ে। এই পৰিস্থিতিত এলেক্সিথাইমিয়াৰ অৱস্থাও সহজেই দেখা যায়।
ব্যক্তিহীনতাৰ এপিচ'ডৰ সময়ত ব্যক্তিজনে গিলাচৰ মাজেৰে নিজৰ জীৱনৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাৰ অনুভূতি পায়, <২> এই কাৰণেই ব্যক্তিগতকৰণ সংকটত ভুগি থকাসকলে বাৰে বাৰে কয় যে যেনেকৈ তেওঁলোকে চিনেমা এখনত নিজৰ জীৱনটো চাইছে আৰু তেওঁলোকে কয় যে তেওঁলোকে নিজকে বাহিৰৰ পৰাই দেখিছে .
এই ধৰণৰ বিচ্ছেদ বিকাৰত ব্যক্তিজনৰ ধাৰণাৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হয়বিষয়বস্তু আৰু সেয়েহে জগতৰ সৈতে আৰু তেওঁলোকৰ আৱেগৰ সৈতে তেওঁলোকৰ সম্পৰ্ক।
বাস্তৱহীনতা কি
বাস্তৱহীনতা সেয়া হৈছে অবাস্তৱৰ অনুভূতি য'ত ব্যক্তিজনৰ বাবে এনে লাগে যে তেওঁলোকক আগুৰি থকা সকলো বস্তুৱেই অদ্ভুত, কাল্পনিক। এই ক্ষেত্ৰত অনুভৱটো হ'ল "মই কিয় সপোনত থকা যেন লাগে?" আৰু সেয়া হ'ল যে বাস্তৱহীনতাৰ এপিছ'ডৰ সময়ত পৃথিৱীখন কেৱল অদ্ভুত নহয়, বিকৃতও হয়। উপলব্ধি হৈছে বস্তু আকাৰ বা আকৃতি সলনি হ'ব পাৰে, যাৰ বাবে ব্যক্তিজনে "ডিৰিএলাইজড" অনুভৱ কৰে, অৰ্থাৎ তেওঁলোকে জনা বাস্তৱৰ বাহিৰত। ই পৰিৱেশক বিঘ্নিত কৰা এটা বিচ্ছিন্ন বিকাৰ।
সামৰণিত, আৰু সৰলীকৃতভাৱে, ব্যক্তিহীনতা আৰু বাস্তৱহীনতাৰ মাজৰ পাৰ্থক্যটো হ'ল যে প্ৰথমটোৱে নিজকে পৰ্যবেক্ষক অনুভৱ কৰাটোক বুজায়, আৰু... আনকি নিজৰ শৰীৰৰ পৰা পৃথক অনুভৱ কৰিবলৈও, দ্বিতীয়টোত পৰিৱেশটোৱেই অদ্ভুত বা বাস্তৱ নহয় বুলি ধৰা হয়।
ফটোখন লুডভিগ হেডেনবৰ্গ (পেক্সেলছ)ব্যক্তিহীনতা আৰু... derealization last
সাধাৰণতে, এই এপিচ'ডসমূহ চেকেণ্ডৰ পৰা মিনিটলৈকে চলিব পাৰে। যিসকলে ভাবিছে যে derealization বা depersonalization বিপজ্জনক নেকি, তেওঁলোকৰ বাবে এইটো স্পষ্ট কৰা উচিত যে ই অধিক বিভ্ৰান্তিকৰ অভিজ্ঞতা . এতিয়া, এনেকুৱা মানুহ আছে যাৰ মাজত এই অনুভূতি আছেই ঘণ্টা, দিন, সপ্তাহ দীঘলীয়া হয়... তেতিয়াই ই কাৰ্য্যক্ষম কিবা এটা হোৱা বন্ধ কৰি দীৰ্ঘদিনীয়া ব্যক্তিত্বহীনতা বা বাস্তৱায়িতকৰণ হ'ব পাৰে।
সেয়েহে জানিবলৈ যদি আপুনি ডিৰিয়েলাইজেচন বা ডিপাৰ্চনেলাইজেচন ডিছঅৰ্ডাৰত আক্ৰান্ত বা আছে, তেন্তে অস্থায়ী কাৰকটোৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব লাগিব। চমু আৰু ক্ষণস্থায়ী এপিচ’ড স্বাভাৱিক হ’ব পাৰে আৰু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি এই ধৰণৰ ডিছ’চিয়েটিভ ডিছঅৰ্ডাৰৰ দ্বাৰা আক্ৰান্ত। আপুনি হয়তো কেৱল তীব্ৰ মানসিক চাপৰ সন্মুখীন হৈ আছে।
ডিএছএম- 5:
দ্বাৰা স্থাপন কৰা মাপকাঠীৰ উপস্থিতিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি বিব্যক্তিহীনতা/অবাস্তৱ বিকাৰৰ নিদানএজন চিকিৎসকে কৰিব লাগে- ব্যক্তিহীনতা, বাস্তৱায়ন বা দুয়োটাৰে পুনৰাবৃত্তিমূলক বা স্থায়ী পৰিঘটনা।
- ব্যক্তিজনে জানে, অন্যান্য মানসিক বিকাৰ বা স্কিজ'ফ্ৰেনিয়াৰ দৰে নহয়, যে সেইবোৰ হৈছে যে তেওঁ জীয়াই থকাটো সম্ভৱ নহয় আৰু তেওঁ আছে তেওঁৰ মনৰ এটা উৎপাদন (অৰ্থাৎ, তেওঁ বাস্তৱৰ অক্ষত জ্ঞান বজাই ৰাখে)।
- লক্ষণসমূহে, যিবোৰক আন চিকিৎসাজনিত বিকাৰৰ দ্বাৰা ব্যাখ্যা কৰিব নোৱাৰি, ব্যক্তিজনৰ গুৰুতৰ অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰে বা জীৱনৰ মানদণ্ড ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে।
ব্যক্তিহীনতা আৰু বাস্তৱায়িতকৰণ বিকাৰৰ কাৰণ আৰু বিপদজনক কাৰক
ব্যক্তিহীনতা আৰু বাস্তৱায়নহীনতাৰ কাৰণ একে। যদিও এই বিকাৰৰ কাৰণ সঠিকভাৱে জনা নাযায়, সাধাৰণতে ইয়াৰ কাৰণ হয়তলত দিয়া কাৰণসমূহৰ সৈতে জড়িত হ'ব লাগে:
- আঘাতজনক পৰিঘটনা : আৱেগিক বা শাৰীৰিক নিৰ্যাতনৰ বলি হোৱা, আপোনজনৰ অপ্ৰত্যাশিত মৃত্যু, যত্ন লোৱাসকলৰ অন্তৰংগ সংগীৰ হিংসাৰ সাক্ষী হোৱা , অন্যান্য তথ্যৰ লগতে গুৰুতৰ ৰোগত আক্ৰান্ত পিতৃ-মাতৃ থকাৰ বাবে। ই নিৰ্ভৰ কৰে কোনবোৰ আঘাতে আনকি আঘাতৰ পিছৰ মানসিক চাপৰ বিকাৰৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
- বিনোদনমূলক ড্ৰাগছ ব্যৱহাৰৰ ইতিহাস থকা : ড্ৰাগছৰ প্ৰভাৱে ব্যক্তিগতকৰণ বা বাস্তৱায়িতকৰণৰ পৰিঘটনাৰ সূচনা কৰিব পাৰে।
- ব্যক্তিত্বহীনতা আৰু বাস্তৱায়িতকৰণ হোৱা ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত উদ্বেগ আৰু হতাশা সাধাৰণ।
অবাস্তৱতা অনুভৱ কৰা আৰু বাস্তৱহীনতা আৰু ব্যক্তিগতকৰণৰ লক্ষণসমূহ
আমি ইতিমধ্যে দেখিছো যে অবাস্তৱতা অনুভূতিৰ ক্ষেত্ৰত দুটা সুকীয়া দিশ ব্যক্তিগতকৰণ-বিবাস্তৱ বিকাৰৰ। এই অবাস্তৱৰ অনুভূতি কেনেকৈ অনুভৱ কৰা হয় তাৰ লক্ষণেই ব্যক্তিজনে বাস্তবহীনতা (পৰিৱেশৰ) বা ব্যক্তিত্বহীনতা (বিষয়তা) অনুভৱ কৰে নেকি তাৰ মাজত পাৰ্থক্য সৃষ্টি কৰে।
ব্যক্তিহীনকৰণ: লক্ষণ
ব্যক্তিহীনতাৰ লক্ষণসমূহ, নিজকে পৰ্যবেক্ষক হিচাপে চোৱাৰ বাহিৰেও, ইয়াৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে:
- এলেক্সিথাইমিয়া . <১৪>ৰবটিক অনুভৱ কৰা (গতি আৰু বাক্য দুয়োটাতে) আৰু সংবেদনঅজ্ঞানতা।
- আৱেগক স্মৃতিৰ সৈতে জড়িত কৰিব নোৱাৰা।
- অংগ বা শৰীৰৰ অন্যান্য অংশত বিকৃত অনুভৱ কৰা।
- শৰীৰৰ বাহিৰৰ অভিজ্ঞতা যিবোৰৰ ভিতৰত অনিৰ্দিষ্ট শব্দ শুনাও থাকিব পাৰে।
ডিৰিয়েলাইজেচন: লক্ষণ
ডিৰিয়েলাইজেচনৰ লক্ষণসমূহ চাওঁ আহক:
- বস্তুৰ দূৰত্ব, আকাৰ আৰু/বা আকৃতিৰ বিকৃতি
- শেহতীয়া পৰিঘটনাবোৰ সুদূৰ অতীতলৈ উভতি যায় বুলি অনুভৱ কৰা।
- ধ্বনিবোৰ অধিক জোৰেৰে আৰু অধিক আৱৰি ধৰা যেন লাগিব পাৰে, আৰু সময় বন্ধ হোৱা বা অতি দ্ৰুতগতিত যোৱা যেন লাগিব পাৰে।
- নহয় পৰিৱেশৰ সৈতে পৰিচিত অনুভৱ কৰা আৰু ইয়াক ম্লান, অবাস্তৱ, এটা গোটৰ দৰে, দ্বিমাত্ৰিক যেন লাগে...
ব্যক্তিহীনতা/বাস্তৱহীনকৰণৰ শাৰীৰিক লক্ষণ আছেনে?
ব্যক্তিহীনতা আৰু উদ্বেগ প্ৰায়ে একেলগে চলে, গতিকে উদ্বেগৰ সাধাৰণ শাৰীৰিক লক্ষণসমূহ দেখা দিব পাৰে, যেনে:
- ঘামচি ওলোৱা
- কঁপনি
- বমি
- আন্দোলন
- স্নায়বিক অৱস্থা
- পেশীৰ টান...
ব্যক্তিহীনতা আৰু বাস্তৱায়িতকৰণৰ লক্ষণসমূহ অৱশ্যে নিজাববীয়াকৈ কমি যাব পাৰে ৷বা এটা গুৰুতৰ বিকাৰ।
আন্দ্ৰেয়া Piacquadio (Pexels) দ্বাৰা ফটোবিব্যক্তিহীনতা / derealization বিকাৰ ধৰা পেলাবলৈ পৰীক্ষা
ইণ্টাৰনেটত, আপুনি বিভিন্ন পৰীক্ষা বিচাৰি পাব পাৰে আপুনি ব্যক্তিগতকৰণ বা বাস্তৱায়িতকৰণত ভুগিছে নেকি সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ বিকাৰৰ লক্ষণসমূহ উল্লেখ কৰা বিভিন্ন প্ৰশ্ন। কিন্তু যদি আমি মনোবিজ্ঞানৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিওঁ, তেন্তে যিটো মূল্যায়ন কৰা হয় সেয়া হ’ল বিচ্ছেদ বিকাৰ আছে নেকি, য’ত ব্যক্তিগতকৰণ আৰু বাস্তৱায়ন দুয়োটাকে অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়।
এটা আটাইতকৈ পৰিচিত পৰীক্ষা ই হৈছে স্কেল DES-II (ডিচ'চিয়েটিভ এক্সপিৰিয়েন্স স্কেল) বা স্কেল অৱ ডিচ'চিয়েটিভ এক্সপিৰিয়েন্স, কাৰ্লছন আৰু পুটনামৰ দ্বাৰা। এই পৰীক্ষাটোৱে ডিছ'চিয়েটিভ ডিছঅৰ্ডাৰ জুখিব আৰু ইয়াৰ তিনিটা উপ-মাপকাঠি আছে যিয়ে ডিপাৰ্চনেলাইজেচন/ডিৰিএলাইজেচন, ডিছ'চিয়েটিভ এম্নেচিয়া, আৰু এবছৰ্পচন (ডিএছএম-৫ অনুসৰি অন্যান্য ধৰণৰ ডিছ'চিয়েটিভ ডিছঅৰ্ডাৰ) জুখিব পাৰে।
ইয়াৰ উদ্দেশ্য হৈছে মূল্যায়ন ৰোগীৰ স্মৃতিশক্তি, চেতনা, পৰিচয় আৰু/বা উপলব্ধিৰ সম্ভাৱ্য বিঘিনি বা বিফলতাৰ বিষয়ে। এই বিচ্ছেদ পৰীক্ষাত ২৮টা প্ৰশ্ন থাকে যাৰ উত্তৰ আপুনি কম্পাঙ্ক বিকল্পৰ সৈতে দিব লাগিব।
এই পৰীক্ষাটো নিদানৰ বাবে কোনো আহিলা নহয়, বৰঞ্চ ধৰা পেলোৱা আৰু পৰীক্ষাৰ বাবেহে, আৰু কোনো ক্ষেত্ৰতে ই কৰা আনুষ্ঠানিক মূল্যায়নৰ ঠাই লোৱা নাই এজন যোগ্য পেছাদাৰী।
ব্যক্তিহীনতা / অবাস্তৱকৰণৰ উদাহৰণ
এইবোৰৰ ভিতৰত এটা ব্যক্তিহীনকৰণ-বাস্তৱহীনতাৰ সাক্ষ্য আটাইতকৈ পৰিচিত হৈছে ছবি পৰিচালক শ্বাউন অ'"//www.buencoco.es/blog/consecuencias-psicologicas-despues-de-accident">এটা দুৰ্ঘটনাৰ পিছত হোৱা মানসিক পৰিণতি যেতিয়া অবাস্তৱৰ অনুভূতি অনুভৱ কৰা হয় যিয়ে ভুক্তভোগীৰ সময়ৰ ধাৰণা সলনি কৰিব পাৰে আৰু তেওঁলোকক সেই পৰিঘটনাটোক দুঃস্বপ্ন হিচাপে জীয়াই তুলিব পাৰে, যেন তেওঁলোক কোনো স্লো-মোচন চিনেমাৰ ভিতৰত থাকে য'ত ইন্দ্ৰিয়বোৰ চোকা হৈ যোৱা যেন লাগে।
থেৰাপীয়ে আপোনাৰ মানসিক সুস্থতা উন্নত কৰে
বানিৰ সৈতে কথা পাতক!উদ্বিগ্নতাৰ বাবে ব্যক্তিত্বহীনতা
আমি আৰম্ভণিতে দেখাৰ দৰে ব্যক্তিত্বহীনতা-বাস্তৱহীনতা বিকাৰক ডি এছ এম ৫ ত তেনেদৰেই শ্ৰেণীভুক্ত কৰা হৈছে। বা ডিৰিয়েলাইজেচন) আন কোনো বিকাৰৰ সৈতে জড়িত লক্ষণ হিচাপে দেখা দিয়ে, যাৰ ভিতৰত আমি বিচাৰি পাওঁ:
- অব্ছেছিভ-কম্পলছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ
- ডিপ্ৰেছন (ডি এছ এম- ৫)<১৫><১৪>পোষ্ট-ট্ৰমেটিক ষ্ট্ৰেছ ডিছঅৰ্ডাৰ
- প্যানিক ডিছঅৰ্ডাৰ
- উদ্বেগৰ ক্লিনিকেল ছবি...
উদ্বেগে ব্যক্তিত্বহীনতা আৰু বাস্তৱায়িতকৰণৰ সৃষ্টি কৰেনে? ?
এই বিকাৰৰ সাধাৰণ অবাস্তৱৰ অনুভূতি উদ্বেগৰ বৰ্ণালীৰ অংশ হ'ব পাৰে। উদ্বেগে এই ধৰণৰ লক্ষণ সৃষ্টি কৰিব পাৰে যিহেতু মন, যেতিয়া উদ্বেগৰ মাত্ৰা অতি বেছি হয়,ই মানসিক চাপৰ পৰিস্থিতিৰ সন্মুখত প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা হিচাপে বাস্তৱায়িতকৰণৰ সৃষ্টি কৰিব। উদ্বেগৰ বাবে ব্যক্তিগতকৰণ-অবাস্তৱহীনতাৰ লগত জড়িত লক্ষণসমূহ বাকী কাৰণসমূহৰ দ্বাৰা সৃষ্টি হোৱা লক্ষণসমূহৰ সৈতে একে। ডিৰিয়েলাইজেচনৰ ক্ষেত্ৰত এজন মনোবিজ্ঞানীয়ে আপোনাৰ উদ্বেগক শান্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু বিকাৰৰ ফলত হোৱা দিশহাৰা আৰু অবাস্তৱৰ অনুভূতি পৰিচালনা কৰিব পাৰে।
ফটো কটনব্ৰ' ষ্টুডিঅ' (পেক্সেলছ)ডিৰিয়েলাইজেচন ডিছঅৰ্ডাৰ ডিপাৰ্চনেলাইজেচন / ডিৰিয়েলাইজেচন : চিকিৎসা
ব্যক্তিহীনতা আৰু বাস্তৱায়িতকৰণৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়? সাধাৰণতে ইয়াক মনোচিকিৎসা বা টক থেৰাপি ৰ জৰিয়তে কৰা হয়, যিয়ে লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে আৰু... ব্যক্তিজনে বুজি পায় যে বাস্তৱিকতা বা ব্যক্তিগতকৰণ কিয় ঘটে, লগতে বাস্তৱৰ সৈতে সংযুক্ত হৈ থাকিবলৈ কৌশল শিকায়। এই বিকাৰৰ বাবে কোনো নিৰ্দিষ্ট ঔষধ অনুমোদিত নাই যদিও যদি উদ্বেগৰ কাৰণ হয়, তেন্তে বিশেষজ্ঞই ব্যক্তিত্বহীনতাৰ বাবে এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
ব্যক্তিহীনতাৰ বাবে প্ৰাকৃতিক নিৰাময় বিচৰাসকলৰ বাবে আমি আপোনাক সোঁৱৰাই দিওঁ যে লক্ষণসমূহ কমি যাব পাৰে নিজৰ অকলে, যেতিয়া ই মাজে মাজে বা নিৰ্দিষ্ট চাপৰ শিখৰৰ বাবে হয়। যেতিয়া ই পুনৰাবৃত্তিমূলক হৈ পৰে, তেতিয়া ব্যক্তিহীনতা/বাস্তৱহীনতাক জয় কৰিবলৈ কিছুমান সাধাৰণ মানসিক পদ্ধতি বাছি লোৱাটো সুবিধাজনক হয়:
- The
