Ni ofte demandas, kio estas la ŝlosilo por ke la rilatoj funkciu , ĉu kun nia partnero aŭ kun aliaj homoj ĉirkaŭ ni. Nu do, unu el la plej gravaj elementoj estas intimeco ĉar ĝi implicas reciproke kundividi niajn sentojn, emociojn, dezirojn, aspirojn...Tamen, kaj pro diversaj kialoj, ekzistas homoj, kiuj timas establi rilaton. pri intimeco, kaj pri tio temas ĉi tiu blogaĵo: la timo pri intimeco kaj kiel ĝin venki .

Pri kio ni parolas kiam ni parolas pri intimeco?

Intimeco signifas internecon kaj profundon kaj reprezentas la eblecon senti sekurecon kaj komforton en niaj rilatoj kun aliaj homoj. Se estas intimeco:

• Viaj sentoj, pensoj kaj emocioj estas kunhavataj.
• La sinteno estas de profunda fido kaj akcepto de la alia partio.
• Ambaŭ. partioj ili kapablas esprimi siajn emociojn kaj aŭskulti siajn timojn, malsekurecon kaj dezirojn.

Rilatoj en kiuj estas intimeco estas kontentigaj kaj riĉigaj por ambaŭ partioj.

Se ni parolas pri intimeco en parligo, tiam estas kiam ni disvolvas la senton esti komprenitaj, aŭskultitaj, komprenitaj kaj dezirataj por tio, kio ni estas. Ankaŭ, kiam ne estas timo pri intimeco, paroj povas senti sin liberaj montri sin kiel ili estas, kun sia unikeco.kaj originaleco, en atmosfero de profunda trankvilo. Do se ĝi alportas al ni sennombrajn avantaĝojn, kial ni disvolvas timon de intimeco aŭ interrilatan angoron (kiel ĝi ankaŭ nomiĝas) ?

Kial ni timas intimecon?

Intimeco signifas povi ellasi kaj montri vin kiel vi estas kaj tio, siavice, implicas perdi kontrolon kiu donas al ni certecojn, sed tio ne ebligas al ni profunde vivi la rilaton.

La timo de intimeco malfaciligas aŭtentike malkovri la alian partion, sed ankaŭ ne malkaŝi niajn rimedojn kaj niajn malsekuraĵojn. Estigi intimecon implicas la eblecon povi vivi profundan kaj aŭtentan rilaton kun la alia persono , kun la ŝanco malkovri kaj montri la plej delikatajn partojn de la propra egoo

La timo al intimeco karakterizas per la sekva serio de kaŭzoj:

• La timo vundiĝi , ne havi la komprenon aŭ aŭskultadon de la alia partio. Esti vundebla povas kaŭzi angoron kaj estas timo povi suferi.
• La timo pri forlaso aŭ malakcepto povas esti korŝira vundo al la koro de homo, kiu jam estas vundita kaj kiu opinias ke ne indas malfermiĝi al aliaj.
• La timo esti malsama kaj pensi pri la manko de la alia membro de akcepto de lamontru vin tia, kia vi estas. Esti timigita de la ideo ke esti malsama povus malebligi esti kune.
• La timo de distanco de la alia persono.

Disvolvi intimecon faras rilatojn. fariĝi risko kaj evitaj sintenoj povas disvolviĝi, kiuj distanciĝas de aliaj aŭ ne permesas profundiĝon. Tiamaniere, rilatoj iĝas nekontentigaj kaj, kiel sekvo, la kredo ke estas pli bone ne lasi iri en rilatoj aŭ ke la alia partio ne povas esti fidinda estas konfirmita. La timo al sufero nuligas la deziron ami kaj esti amata .

La timo al intimeco havas sian originon en nia pasinteco

Dum infanaĝo ni povas evoluigi la timon de intimeco kaj eniri profundan rilaton kun alia persono, ĉar ni povas sperti malakcepton de ĉi tiu persono.

Kiel rezulto de malakcepto kaj la emocia doloro kiun ĝi alportas, ni povas decidi proksime en sur ni mem. Tiel ni lernas, de infanaĝo, ne fidi aliajn kiel strategion por eviti doloron .

Se ni sentas nin miskomprenitaj kaj nevideblaj dum infanaĝo, ni povas havi profundan malfacilecon kredi, ke iu povas. estu tie por ni kaj povas vere ami kaj taksi nin pro tio, kio ni estas. Homo, post kiam li estis vundita en siaj unuaj rilatoj, povas timi, ke li revenosvundis ŝin.

Ĉio, kion ni lernas en juna aĝo, fariĝos parto de ni mem: ni pensos, ke ni estas tiaj kaj meritas nenion pli. Se alia persono pruvas alie kaj sentas amon kaj fidon por ni, ni povas esti en konflikto kaj malfacile kredas je ili. Ni sentos malfidon, timon kaj timon esti trompitaj.

Buencoco, la kroma subteno, kiun vi foje bezonas

Kiel venki la timon pri intimeco?

Venki la timon de intimeco estas decida ĉar ĝi ebligas al homoj povi konstrui aŭtentikan ligon kaj faras interhomajn rilatojn estas plenaj .

Por venki la timon de intimeco, oni provu la jenajn:

• Lernu akcepti la alian parton kaj por akcepti vin kun via unikeco, konsiderante viajn rimedojn kaj malfortojn. Ami kaj respekti vin pro tio, kio vi estas, estas fundamenta. Laboru pri via memestimo.
• Estu vi mem kaj provu kunhavigi. Ĝi montras, ke vi fidas la alian personon kaj malfermas la eblecon, ke tiu konfido estu reciprokata.
• Lernu kunhavi la malkomforton kaj timon kun via partnero, por ke ili povu helpi forpeli. la negativajn sentojn.
• Vidu la rilaton kiel ŝancon por kresko kaj ne kiel danĝeron .
• Malfermiĝu iom post iom, paŝo post paŝo. paŝo, kunfidindaj homoj, por ke ĝi fariĝu kutimo.

Atingi intimecon en rilato estas tre grava celo, ĉar ĝi ebligas al ni plene vivi la rilaton kaj povi kontraŭbatali solecon aŭ senti sin solaj aŭ solaj. kaj ĝuu pli multe la kompanion de aliaj homoj.

Se vi bezonas venki timojn kaj havi pli da iloj por alfronti ĉiutagajn defiojn, iri al la psikologo povas helpi.