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सभी जोड़ों को समस्याएँ होती हैं। रोमांटिक प्रेम का मिथक कि आप अपने प्रियजन के साथ "हमेशा खुश" रहते हैं और जीवन गुलाबी है, झूठा है। देर-सबेर युगल में टकराव प्रकट होता है जो रिश्ते को धीरे-धीरे कमजोर कर सकता है। उन्हें पहचानना और उन्हें हल करने के लिए दूसरे पक्ष के साथ काम करना बहुत महत्वपूर्ण है।
इस लेख में हम एक जोड़े के रिश्ते में विभिन्न समस्याओं और क्या करें जब आपका रिश्ता खराब चल रहा हो और आप सोचते हैं कि रिश्ते टूटने के लक्षण क्या हैं प्यार आपके रिश्ते तक पहुंच गया है।
रिश्ते में समस्याएं कब शुरू होती हैं?
क्या रिश्ते में समस्याएं आना सामान्य है? उत्तर हां है। यह बहुत सामान्य बात है जो सभी रिश्तों में होती है ; लेकिन यह एक समस्या बन जाती है जब ये कठिनाइयाँ समय के साथ बढ़ती हैं और रिश्ते के एक या दोनों सदस्यों और यहाँ तक कि बच्चों, यदि कोई हो, को भी काफी हद तक प्रभावित करती हैं।
यह निर्धारित करने के लिए कि रिश्ते में समस्याएँ कब शुरू होती हैं , प्यार के चक्र को समझाना ज़रूरी है। इसे पाँच चरणों में विभाजित किया गया है:
- रोमांस । युगल प्यार में पड़ने के बादल में है , सर्वोत्तम गुण दिखाए जाते हैं ताकि मिलन स्थायी रहे। क्रश कितने समय तक रहता है? रोमांस दो महीने से दो साल तक चल सकता है, हालांकि औसत छह महीने का है।
- कुश्तीशक्ति . जोड़ा प्यार के सपने से जाग रहा है और पार्टियों को उन मतभेदों का पता चलता है जो उनके बीच मौजूद हैं । इससे सत्ता के लिए संघर्ष शुरू होता है जो कुछ प्रेम समस्याओं को जन्म दे सकता है। यह सबसे कठिन चरण है और रिश्ते के टूटने में परिणत हो सकता है।
- स्थिरता . जोड़े के सदस्य अपने बीच के मतभेदों को स्वीकार करते हैं और सीमाएँ स्थापित करते हैं । एक जोड़े के रूप में समस्याएँ हो सकती हैं जब यह पता चलता है कि दूसरे पक्ष का रास्ता दूसरे पक्ष के समान नहीं है।
- प्रतिबद्धता । यह जोड़ा एक कदम आगे बढ़ता है और सगाई करने का फैसला करता है। यह एक साथ रहने या निवास बदलने का सही समय हो सकता है, लेकिन एक इकाई के रूप में। इसका सारांश यह है कि जोड़े के कुछ हिस्सों को एहसास होता है कि वे अकेले हो सकते हैं, लेकिन वे एक साथ रहना पसंद करते हैं ।
- सह-निर्माण . दंपति ने मिलन को औपचारिक रूप देकर, बच्चे पैदा करने का निर्णय करके या एक साथ पेशेवर परियोजनाएं शुरू करके खुद को एक इकाई के रूप में दुनिया के सामने पेश करने का फैसला किया। इस चरण में, स्थिरता और प्रतिबद्धता की तरह, यह विशेषता है कि युगल एकरसता में पड़ सकते हैं , लेकिन यह भी संभव है कि रिश्ते की समस्याएं तीसरे पक्ष से उत्पन्न हों।
का प्यार के पांच चरणों से हम बचाव कर सकते हैं युगल समस्याएं किसी भी समय प्रकट हो सकती हैं अंतिम चार चरणों में, जब युगलप्राथमिक मोह की उस सुस्ती से जागें। और यह बिल्कुल सामान्य है! बात यह जानने की है कि एक-दूसरे को चोट पहुंचाने से पहले जब कोई रिश्ता काम नहीं कर रहा हो तो क्या करें ।
फोटो: कैम्पस प्रोडक्शन (पेक्सल्स)मुख्य युगल समस्याएं क्या हैं ?
1. संचार समस्याएं
दंपति के बीच समझ की कमी सबसे आम समस्याओं में से एक है। इसमें दूसरे को वह व्यक्त करने में असमर्थता शामिल है जो वास्तव में वांछित है । विसंगतियाँ अधिकांश दैनिक गतिविधियों के कारण प्रकट हो सकती हैं, रात्रिभोज के लिए एक रेस्तरां चुनने से लेकर इस बात पर बहस करना कि कपड़े धोने की बारी किसकी है या दोस्तों के साथ योजनाओं के बारे में।
दंपति में समझ की वास्तविक समस्याएँ तब प्रकट होती हैं जब एक रिश्ते में नेतृत्व करता है और दूसरा विनम्र भूमिका लेता है। विनम्र भाग चुप है और दूसरे का पालन करता है क्योंकि "ऐसा नहीं होगा कि वह मुझे छोड़ देगा"; या क्योंकि दूसरे का चरित्र इतना प्रभावशाली है कि वह इस तथ्य को अनसुना कर देता है कि रिश्ते में कोई समस्या है।
युगल में यौन समस्याएं संचार की कमी का स्पष्ट उदाहरण हैं। वे तब घटित होते हैं जब कोई पक्ष यह नहीं बताता कि वे क्या चाहते हैं असुविधाजनक या असंतुष्ट महसूस करने की हद तक; इससे, लंबे समय में, एक या दोनों सदस्यों में यौन इच्छा की हानि, या पुरुषों में स्तंभन दोष हो सकता है।इस प्रकार की कठिनाइयाँ आपकी कल्पना से कहीं अधिक सामान्य हैं और उन्हें हल करने के लिए बातचीत शुरू करने से बेहतर कुछ नहीं है।
2. एक जोड़े के रूप में सह-अस्तित्व की समस्याएँ
यदि आप पहले से ही अपने साथी के साथ चले गए हैं, तो कुछ टकराव सामने आ सकते हैं। अंत में, यह एक रूममेट के साथ रहने जैसा है जिसे आप व्यावहारिक रूप से अभी भी जानते हैं । गृहकार्य के कारण दम्पति में समस्याएँ उत्पन्न होना सामान्य बात है : वॉशिंग मशीन कौन चलाता है?, कचरा कौन निकालता है?, खाना कौन बनाता है?
लेकिन साथ ही, जब ऑर्डर देने की बात आती है तो आपका साथी आपके जैसा नहीं हो सकता है । प्रत्येक सदस्य ने घर पर जो सीखा, वह सह-अस्तित्व में योगदान देता है । बर्तन कब साफ करने हैं, बिस्तर बनाना है या नहीं, या प्रति सप्ताह कितनी बार कचरा बाहर निकालना है, इस पर मतभेद पैदा होने की संभावना है।
इससे रिश्ते में समस्याएं पैदा हो सकती हैं जिन्हें बातचीत करने, सीमाएं तय करने और थोड़ा-बहुत देने से हल किया जा सकता है। यह पार्टियों के बीच सही संतुलन खोजने और उन चीजों पर लगातार बहस से बचने के बारे में है जिनका समाधान काफी सरल है।
मतभेदों को सुलझाने में मदद चाहिए? ?
युगल चिकित्सा शुरू करें3. असामान्य बच्चों के कारण रिश्ते की समस्याएं
क्या होता है यदि दोनों में से एक पक्ष एकल मां या पिता है? क्या होता है जब निःसंतान पक्ष भविष्य में बच्चे नहीं चाहता या बच्चे पसंद नहीं करता?दूसरी शादी से हुए बच्चों के कारण संबंध संबंधी समस्याएं रिश्ते को खतरे में डाल देती हैं, खासकर जब बात सह-अस्तित्व की आती है। आप दोनों को प्रकार की प्रतिबद्धता के बारे में बहुत जागरूक होना होगा जो आप कर रहे हैं, इसके बारे में बहुत स्पष्ट होना चाहिए, और शुरू से ही सीमाएँ निर्धारित करनी चाहिए।
किशोर बच्चों के कारण दंपत्ति समस्याएं? यदि आप निःसंतान पक्ष हैं, तो आपको यह भी पता होना चाहिए कि आपकी सीमाएँ क्या हैं । सबसे बढ़कर, अपने साथी के साथ सहमति बनाना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, रिश्ते को स्वीकार करते समय आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि आपका साथी अकेले नहीं आता है , बल्कि वह एक बच्चे और उसकी माँ या पिता के साथ आता है और यह एक ऐसा बंधन है जो टूट नहीं सकता up .
4.अन्य युगल समस्याएँ
युगल संकट किसी भी कारण से प्रकट हो सकते हैं। पार्टियों के बीच ईर्ष्या और अविश्वास का कारण बन सकता है, उदाहरण के लिए, मोबाइल फोन के कारण जोड़े के साथ समस्याएं (जिसके साथ आप बात कर रहे हैं...), अन्य लोगों के साथ समय साझा करने से (कार्यदिवस के अंत में काम पर मौजूद लोग, दोस्त, परिवार...) और लगातार चर्चाओं का नेतृत्व करते हैं। जहां एक सदस्य प्रेमपूर्ण ईर्ष्या और संभावित बेवफाई या परित्याग के कारण भय, उदासी या यहां तक कि चिंता महसूस करता है, वहीं दूसरा अभिभूत महसूस करता है और नियंत्रण में महसूस करने का दबाव महसूस करता है।
कार्य के कारण संघर्ष भी हो सकते हैं अपने साथी के साथ और नहींपेशेवर और व्यक्तिगत के बीच अंतर करना जानते हैं। रिश्ते की समस्याएं दोस्तों के कारण या सास या ससुर , यानी ससुराल वालों के कारण भी सामने आ सकती हैं। यहां तक कि, कुछ मामलों में, घर में कुत्ता या अन्य पालतू जानवर भी विवाद का कारण बन सकते हैं।
अन्य कठिनाइयां एक साथ समय की कमी के कारण उत्पन्न होती हैं, परिवार में मेल-मिलाप नहीं हो पाता है, समय के साथ ऐसा होता आया है एक भावनात्मक वियोग, एक सामान्य जीवन परियोजना की कमी, असावधानी, ऊब...
अधिक गंभीर मामलों में हम पाते हैं:
- संबंध समस्याएं नशीली दवाओं और मादक द्रव्यों के सेवन के लिए जैसे शराब।
- स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं जब दोनों पक्षों में से कोई एक गंभीर बीमारी से पीड़ित हो, जैसे कि कैंसर, मल्टीपल स्केलेरोसिस या अन्य पुरानी बीमारियाँ।
- दोनों में से किसी एक की ओर से बेवफाई पार्टियों के सदस्य या दोनों।
- युगल समस्याएं गर्भावस्था के दौरान, गर्भपात के बाद, मनोवैज्ञानिक गर्भावस्था के कारण ... <9
- हमारी सबसे अच्छी सलाह है बात करें जब आपको लगे कि कोई चीज़ काम नहीं कर रही है । यह महत्वपूर्ण है, चाहे विषय कितना भी कष्टप्रद क्यों न हो, क्रोध के आवेश में न बहें। सही क्षण की तलाश करें (पूर्ण भावनात्मक अपहरण में संचार करने से केवल चीजें खराब हो सकती हैं...), अपने तर्कों पर विचार करें और उन्हें दृढ़ता के साथ व्यक्त करें ।
- याद रखें कि सहानुभूति पर काम करना भी महत्वपूर्ण है। यह केवल अपनी भावनाओं और विचारों को व्यक्त करने के बारे में नहीं है, आपको खुद को दूसरे व्यक्ति के स्थान पर रखना होगा और सक्रिय रूप से सुनना होगा । जब कोई संघर्ष होता है और बातचीत होती है, तो समाधान ऐसे निकल सकते हैं जैसे कि हैअपेक्षाओं का पुनर्मूल्यांकन करना आवश्यक है , कि हमें एक साथ अधिक गुणवत्तापूर्ण समय बिताना चाहिए , बच्चों के पालन-पोषण में समझौते तक पहुंचना चाहिए या उस असुविधाजनक पारिवारिक आंकड़े के लिए सीमा निर्धारित करना चाहिए जो जोड़े के स्थान पर आक्रमण करता है, आदि, यह हमेशा मुद्दे की उत्पत्ति पर निर्भर करेगा।
- मनोवैज्ञानिक सहायता लेना एक अन्य विकल्प है। ऐसा करने के लिए आपको रिश्ते को एक धागे से लटकाने की ज़रूरत नहीं है। युगल थेरेपी के साथ आप एक सुरक्षित वातावरण का निर्माण करते हैं जिसमें दोनों पक्ष बेझिझक अपनी भावनाएं या विचार साझा करते हैं। ऐसे लोग हैं जो परामर्श के लिए आते हैं और कहते हैं: "//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> पहला संज्ञानात्मक परामर्श मुफ़्त है और हमारे पास विशेष पेशेवर हैं, अभी अपने रिश्ते सुधारना शुरू करें! <8
फोटो केइरा बर्टन (पेक्सल्स) द्वारा रिश्ते की समस्याओं को कैसे हल करें?
यदि आप सोचते हैं रिश्ते की समस्याओं को कैसे दूर करें तो आप पहले से ही इसमें हैं पहले कदम से ही सही दिशा यह पहचानना है कि रिश्ते में कुछ गड़बड़ है। संघर्षों के जो उदाहरण हमने उजागर किए हैं, उनके पीछे आमतौर पर एक गहरा कारण होता है, उदाहरण के लिए, भावनात्मक निर्भरता या लगाव के प्रकार।ऐसा हो सकता है कि जहां एक पक्ष अधिक निर्भर है, वहीं दूसरा पक्ष अधिक टालने वाला है।
समाधान उन कारणों पर निर्भर करेगा जिन्होंने कठिनाइयों को जन्म दिया है। एक स्नेहपूर्ण बंधन और सह-अस्तित्व में, इन्हें प्राप्त शिक्षा द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है, माता-पिता ने व्यक्ति को कैसे प्रभावित किया है (उदाहरण के लिए, एक आत्ममुग्ध मां या एक सत्तावादी पिता) एक होने के नाते बचपन के दौरान यौन, शारीरिक या भावनात्मक शोषण का शिकार , अतीत में विषाक्त रिश्ते बनाए रखना ... अंत में, प्रत्येक सदस्य रिश्ता यह एक अनूठी इकाई है जो रिश्ते पर अपना बोझ लाती है।
तो, रिश्ते की समस्याओं को हल करने के लिए क्या करें?
