Դեպրեսիան դեպրեսիայի ամենատարածված և խանգարող տեսակներից մեկն է, բայց ոչ բոլոր դեպրեսիաներն են նույնը, գիտե՞ք, որ կան ենթատիպեր: Այսօր մենք խոսում ենք ռեակտիվ դեպրեսիայի մասին՝ դեպրեսիայի մի ենթատեսակ, որն ազդում է շատ մարդկանց կյանքի կոնկրետ պահերին: Կան ցավալի և տհաճ փորձառություններ, որոնք կարող են հանգեցնել մեզ խորը տարակուսանքի և անհանգստության վիճակների, իսկ հետո, երբ սթրեսային իրադարձության արձագանքը ձեռք է բերում համապատասխան կլինիկական նշանակություն, մենք խոսում ենք ռեակտիվ դեպրեսիայի մասին : <3

Ի՞նչ է նշանակում ռեակտիվ դեպրեսիա: Որքա՞ն է տևում այն: Ինչպե՞ս ենք մենք վարվում դրա հետ կամ ինչպես ենք օգնում սիրելիին դուրս գալ դեպրեսիայից ? Այս հոդվածում մենք կխորանանք ինչ է ռեակտիվ դեպրեսիան , դրա ախտանիշները և <1-ի հավանականությունը:>բուժում որը առաջարկում է հոգեբանական թերապիա:

Ռեակտիվ դեպրեսիա. ի՞նչ է դա:

Ռեակտիվ դեպրեսիան դեպրեսիայի ձև է, որը կարող է առաջանալ ի պատասխան կոնկրետ իրադարձության նկատմամբ, որը դիտվում է որպես խիստ սթրեսային , մի իրադարձություն, որը անկազմակերպ է մարդու կյանքում այն ​​աստիճանի, որ նրան տանում է դեպի հետևյալ վիճակներից մեկը.

• հուսահատություն;
• տարակուսանք;
• անօգնականության զգացում:

Իրադարձության առանձնահատկությունը և կարողանալու հնարավորությունը. նույնացնել այն և սահմանել այն պայմաններ, որոնք անհրաժեշտ են այս խանգարման ախտորոշման և այն այլ դեպրեսիվ խանգարումներից տարբերելու համար: Կան ասպեկտներ, որոնք թույլ են տալիս մեզ տարբերակել ռեակտիվը էնդոգեն դեպրեսիայից, որի դեպքում չկա հատուկ հրահրող իրադարձություն:

Հատուկ իրադարձությունը պարտադրում է փոփոխություն՝ «w-richtext-figure-type-image w-richtext - align-fullwidth"> Լուսանկարը Pixabay-ի կողմից

Փոփոխությունների արձագանքները

Մեր արձագանքներն այնքան էլ կախված չեն բուն իրադարձությունից, որքան մեր անձնական կարողություններից և փոփոխությունների հետ վարվելու մեր ուղիներից , մեր նախորդ փորձառությունների և նշանակության, որ իրադարձությունը ձեռք է բերում մեր կյանքում: Ըստ էության, դա անձնական եղանակն է, որով մենք մեկնաբանում և կառուցում ենք փորձը որը որոշում է դրա զգացմունքային ազդեցությունը ներկայում և ինչպես մենք կարձագանքենք նրանից առաջ:

Մտածեք այն փոփոխությունների մասին, որոնք տեղի են ունենում ընտանիքում, երբ երեխան ծնվում է. ռեակտիվ դեպրեսիան կարող է առաջանալ ծննդաբերության արդյունքում (հետծննդաբերական դեպրեսիա կամ ծննդաբերական բռնության ենթարկվելը): Իրադարձությունը, որը սովորաբար համարվում է երջանիկ, կարող է ճնշել նորաթուխ մոր անհատական ​​ռեսուրսները, ով սկսում է զգալ այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են էներգիայի կորուստը, անհանգստությունը, մշտական ​​մեղքի զգացումը և մեկուսացման ցանկությունը:

Վշտը կարող է դառնալ այդպիսին:Բավականաչափ տարածված է հետևյալ բաներից որևէ մեկին արտադրելու համար.

• Փոխզիջման գնալ առօրյա կյանքում:
• Լրջորեն ազդել ինքնավարության և հարաբերությունների վրա:
• Հանգեցնել մեկուսացման ընտանիքից և ընկերներից:

Փոփոխության խեղաթյուրված ընկալման ռիսկերը

Երբ փոփոխությունն ընկալվում է որպես անհաղթահարելի, մարդը վտանգի տակ է կորցնելու հուսահատ ներկայում , որտեղ գերակշռում են տխրության, զայրույթի և մեղքի զգացումները, որոնցում անհնար է տեսնել այդ այլընտրանքային հեռանկարները՝ սառեցված մոլուցքային մտորումներով, որոնք հերթափոխով կշտամբանքներ են հնչեցնում իր և ուրիշների հանդեպ:

Ընկղմվելով տհաճ իրադարձության պատճառած ցավի մեջ: կարող է թվալ որպես միակ ռազմավարությունը, որը կարող է փրկել մեզ՝ պատրանք տալով, որ վաղ թե ուշ մենք կկարողանանք տանելի բացատրություն գտնել: Կարևոր է նշել, որ կոնկրետ իրադարձությունը կարող է լինել՝

• Եզակի և սահմանափակ , ինչպես օրինակ՝ հարաբերությունների ավարտը կամ սիրելիի կորուստը:
• Հաստատակամ և մշտական , ինչպես օրինակ՝ բացահայտելով, որ դուք ունեք խրոնիկական հիվանդություն:

Այս իրադարձությունները պարտադիր չէ, որ բացառիկ ցավոտ լինեն, բայց դրանք կարող են ենթադրել կենսական փոփոխություններ»//www. buencoco. es/blog/estres postraumatico">հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում, սուր սթրեսային խանգարում և ապառեալիզացիայի դրվագներ (անիրականության զգացում):

Ձեզ անհրաժեշտ էօգնություն? Քայլ արեք

Ռեակտիվ դեպրեսիա. ախտանիշներ

Յուրաքանչյուր մարդ կարող է տարբեր կերպ արձագանքել և տարբեր ժամանակներում, բայց ընդհանուր առմամբ , ռեակտիվ դեպրեսիան բնութագրվում է ախտանշաններով բնորոշ էնդոգեն դեպրեսիայի: Տեսնենք, թե որոնք են հիմնական ֆիզիկական, վարքային, ճանաչողական և հուզական ախտանիշները :

Ռեակտիվ դեպրեսիան. ֆիզիկական ախտանիշներ

Ֆիզիկական ախտանիշներ ինչ կարող է առաջացնել ռեակտիվ դեպրեսիա :

• ասթենիա;
• հոգնածություն;
• քնի խանգարումներ (օրինակ՝ անքնություն);
• սեռական ցանկության նվազում;
• սնվելու խանգարումներ (անորեքսիա, բուլիմիա, սննդային կախվածություն…);
• հոգեսոմատիկ ախտանշաններ, ինչպիսիք են միգրենը, ստամոքս-աղիքային խնդիրներն ու ականջներում ականջները (դա կարող է նույնիսկ այսպես կոչված սթրես գլխապտույտ).

Ռեակտիվ դեպրեսիա. հուզական ախտանիշներ

Հուզական ախտանիշներ որոնք կարող են առաջացնել ռեակտիվ դեպրեսիա :

• տխրություն;
• հուսահատության զգացում;
• հուսահատության և անօգնականության զգացում;
• մեղքի զգացում;
• անհանգստություն ( այս դեպքում մենք խոսում ենք ռեակտիվ տագնապային դեպրեսիայի մասին) դյուրագրգռության մասին:

Ռեակտիվ դեպրեսիա. ճանաչողական ախտանիշներ

ճանաչողական ախտանիշներ ինչ կարող է առաջացնել ռեակտիվ դեպրեսիա :

• կենտրոնացման դժվարություններ;
• հիշողության դժվարություններ;
• գաղափարներդատապարտվածություն և մեղքի զգացում;
• դանդաղ մտածողություն;
• բացասական ինքնորոշում;
• խորհուրդ;
• որոշումներ կայացնելու դժվարություն:

Ռեակտիվ դեպրեսիա. վարքագծային ախտանիշներ

Վարքային ախտանիշեր , որոնք կարող են առաջացնել ռեակտիվ դեպրեսիա :

• սոցիալական մեկուսացում;
• հաճույքի աղբյուր հանդիսացող գործողություններից հրաժարվելը;
• սեռական ակտիվության նվազում:

ծանր ռեակտիվ դեպրեսիա ախտանշանները կարող են ներառել վարքագիծ՝ կապված նյութերի օգտագործման կամ չարաշահման հետ՝ «ինքնաբժշկության» և իրականությունից խուսափելու գործառույթով: Ամենածայրահեղ դեպքերում դատարկության զգացումը և հեռանկարի բացակայությունը կարող են մարդուն ստիպել զարգացնել ինքնասպանության մտքեր կամ արարքներ:

Ախտորոշիչ շրջանակ ռեակտիվ դեպրեսիայի համար

Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկում (DSM 5) ռեակտիվ դեպրեսիան ներառված է «ցուցակում»

Տարբերությունները կայանում են անձի կողմից սթրեսային իրադարձության ընկալվող ինտենսիվության մեջ, ինչը կարող է հանգեցնել որակապես տարբեր սթրեսային արձագանքներին: Երբ ռեակտիվ դեպրեսիան քրոնիկ է, այսինքն՝ ախտանիշները պահպանվում են երկու կամ ավելի տարի առանց ռեմիսիայի, մենք խոսում ենք համառ դեպրեսիվ խանգարման մասին (դիսթիմիա):

Անհանգստություն և ռեակտիվ դեպրեսիա

Անհանգստությունը և դեպրեսիան երկու կլինիկական վիճակներ են, որոնք կարող են գոյակցել և լինել մեկը մյուսի հետևանք: Որոշ դեպքերում անհանգստության ախտանիշները, որոնք ժամանակի ընթացքում պահպանվում են, կարող են ուղեկցվել նաև դեպրեսիվ տրամադրությամբ. Հետևաբար, կարելի է խոսել անհանգստությանը արձագանքող դեպրեսիայի մասին : սոլաստալգիայի դեպքում, օրինակ, եղանակային վերջին փոփոխությունների հետ կապված անհանգստությունը կարող է ուղեկցվել անօգնականության և տխրության զգացումով, որը կարող է վերածվել ռեակտիվ դեպրեսիայի:

Մյուս դեպքերում, մյուս դեպքում. ձեռքը, մեկնարկային վիճակը դեպրեսիվ է: Ռեակտիվ տագնապային դեպրեսիայի դեպքում ախտանիշները, ինչպիսիք են տրամադրության անկումը, հետաքրքրության և ինքնագնահատականի կորուստը, ուղեկցվում են անհանգստության և դյուրագրգռության վիճակներով:

Վշտի և դեպրեսիայի>

Երբեմն, հատկապես ոչ մասնագետների մոտ, սուգը շփոթված է լինումդեպրեսիայի հետ:

Վշտը բնական գործընթաց է, որը հաջորդում է սիրելիի կորստին : Վշտի ընթացքը կարող է բարդ լինել։ Չմշակված վշտի հետևանքներից մեկը ռեակտիվ դեպրեսիան է:

Ամեն դեպքում, հոգեբանը կգնահատի ախտանիշների ինտենսիվությունը, և եթե դա ծանր ռեակտիվ դեպրեսիա է կամ եթե ախտորոշումը լուրջ դեպրեսիվ դրվագ է: 3>

Վերականգնել հանգստությունը

Ռեակտիվ դեպրեսիայի բուժում

Ռեակտիվ դեպրեսիան , հենց այն պատճառով, որ իր բնույթով հիմնականում «անցողիկ» և բացառիկ , դեպրեսիայի մի տեսակ է, որը սովորաբար ավելի լավ է արձագանքում թերապիային, քան դեղաբանական բուժմանը: Անխիոլիտիկները և հակադեպրեսանտները, անշուշտ, կարող են «թուլացնել» խնդիրը՝ ժամանակավորապես ազատվելով ախտանիշներից. Հետևաբար, որոշ դեպքերում կարող է նշանակվել դեղաբանական միջամտություն՝ սկզբնական փուլում թերապիային աջակցելու համար:

Ռեակտիվ դեպրեսիայի թերապիան , որը սկսվել է հոգեբանական գնահատումից հետո, կարող է օգնել հիվանդին վերանայել փորձը: աշխատելով նրա համար առավել համահունչ ուղղություններով: Ընդհանրապես, իրադարձությունների ազդեցությունը, որոնք առաջացնում են այն, կախված է տարբեր հանգամանքներից.դրա հետ հաղթահարում;

Թերապիան, այս դեպքերում, միշտ պետք է ներառի հոգեկրթական միջամտություններ՝ ուղղված օգնել հիվանդին վերականգնել իր ապրած իրադարձության և ընտանեկան և սոցիալական պայմանների մասին տեղեկատվությունը, որը նա կարողացել է յուրացնել իր մշակույթի մեջ:

Ռեակտիվ դեպրեսիա. որքա՞ն է տևում այն:

Ռեակտիվ դեպրեսիայի ընթացքը բոլորի մոտ նույնը չէ : Որոշ դեպքերում ախտանշանները կարճ ժամանակում անհետանում են, իսկ որոշ դեպքերում դրանք կարող են տևել տարիներ։ Հետևաբար, ռեակտիվ դեպրեսիայի համար հնարավոր չէ միանշանակ տեւողություն հաստատել a priori: Վաղ միջամտությունը հոգեբանի օգնությամբ և անհրաժեշտության դեպքում հոգեմետ դեղերի աջակցությամբ լավագույն միջոցն է ռեակտիվ դեպրեսիան բուժելու և հնարավորինս շուտ ապաքինվելու համար:

Հոգեթերապևտիկ մոտեցումը ռեակտիվների բուժման մեջ դեպրեսիա

Արդյունավետ թերապիան պետք է կենտրոնանա տվյալ անձի համար իրադարձության մեկնաբանման և նշանակության վրա: Ասպեկտները, որոնք կազմում են թերապիան.

• Անձնական ռազմավարություն, որով անձը իմաստավորում է այն, ինչ տեղի է ունենում իր հետ (կամ պատահել է նրա հետ):
• Այն ճանապարհը, որով մարդը «կառուցում է» փորձը:
• Դերը, որը դուք կարծում եք, որ խաղացել եք:
• Զգացողություններ, որոնք ուղեկցում են հիվանդների պատմածին (օրինակ,մեղքի և անօգնականության զգացում):

Ցուցադրվել է, որ առցանց թերապիան արդյունավետ բուժում է դեպրեսիայի համար, առնվազն համարժեք ավանդական դեմառդեմ թերապիայի հետ: Այսպիսով, առցանց հոգեբանը կարող է օգնել մարդուն վերականգնել վերահսկողությունը իր կյանքի վրա՝ ակտիվորեն մասնակցելով փորձի մշակմանը, որը կարող է նպաստել կառուցողական փոփոխություններին՝ իրադարձությունների արդյունքին պասիվ հանձնվելու փոխարեն:

Գնալու նպատակը: հոգեբանի համար նշանակում է թույլ տալ անձին խթանել ինքնության իր անձնական վերասահմանումը, օրինականացնելով այն և թույլ տալ, որ տրավմատիկ իրադարձությունը գտնի իր սեփական պատմության հետ տարածություն և համահունչ «իմաստ»: