Som så mange andre tjenester har psykologi tilpasset seg og eksperimentert med nye formater til den nådde online psykoterapi, som naturlig nok har etablert seg som et annet alternativ.

Hvis det før pandemien var snakk om mennesker med veldig stramme tidsplaner, fikk fengslingen mange til å våkne, og blant tvil om fordeler og ulemper med nettterapi vurderte de å prøve det. For de som fortsatt ikke er sikre, i denne artikkelen avslører vi 12 fordeler med online terapi .

Fordeler med online psykoterapi

1. Farvel til geografiske barrierer

En av de største fordelene med online psykoterapi er at den har brutt ned geografiske barrierer. Stedet spiller ingen rolle så lenge det er internettforbindelse

Det er mulig å velge den psykologen som passer best for behovene av hver person selv om du bor 1000 km eller mer unna! Og ikke bare det, det er at det har blitt en mer tilgjengelig tjeneste for folk som bor på landsbygda og i landsbyer, og også for utvandrere , som ofte synes det er vanskelig å få tilgang til ansikt-til-ansikt terapi - på grunn av kostnader, etter språk, kulturelle forskjeller...-.

2. Sparer tid

Å gå til ansikt til ansikt konsultasjon innebærer ikke bare tiden økten varer, men ogsåoverføringer, ivaretas i resepsjonen, venterommet... I tillegg må du beregne tidspunktet for ruten og ta hensyn til en mulig trafikkork eller en eller annen hendelse på offentlig transport, for ikke å komme for sent.

For noen mennesker, med hektisk livsstil, blir tid til å besøke en psykolog et spill av Tetris. Utvilsomt, en annen fordel med online psykoterapi er å spare alle de ekstra tidene som må legges til ansikt-til-ansikt konsultasjoner.

3. Tidsfleksibilitet

Psykologer på nett følger også en tidsplan, men friheten det gir både pasienten og fagpersonen å kunne få besøk fra hvor som helst gjør det enklere å balansere timeplaner .

4. Større konfidensialitet

Alle psykologer følger etiske retningslinjer, og fagpersonen er etisk og juridisk forpliktet til ikke å avsløre informasjon som samles inn under behandlingen. Når vi snakker om konfidensialitet, mener vi at det fortsatt er mennesker som føler seg forhastet til å gå i terapi på grunn av stigmatiseringen som fortsatt eksisterer.

Med nettpsykologi er det ingen som vet om du har startet terapi fordi de ikke vil se deg gå inn i noe senter. I tillegg unngås mulige møter på et venterom, som derimot ikke ville ha noe galt, investering i psykisk helse er bare å bry segav din person Dette er en av fordelene med online psykoterapi å ta hensyn til hvis anonymitet er viktig for deg.

5. Komfort

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> Hvor mye koster en psykolog? Nettterapi kan være billigere enn ansikt til ansikt, men dette er ingen gylden regel. Det er fagfolk som ved å redusere eller unngå infrastrukturkostnader bestemmer seg for å justere prisen på øktene sine . Uansett, det faktum å ikke måtte reise betyr allerede ikke bare å spare tid, men også penger, nettterapi og dens fordeler!

8. Et mer tillitsfullt miljø

Blant fordelene og ulempene med nettterapi som noen ser er kommunikasjon gjennom en enhet. Selv om kommunikasjon kan virke kald for noen, er det andre som foretrekker det fordi de først føler seg blokkert i ansikt-til-ansikt-konsultasjoner, mens det er lettere for dem å gi slipp på en videosamtale.

One av Fordelene med nettterapi er at den gjør at et tillitsforhold kan genereres mye raskere Hvorfor? Vel, fordi pasienten har valgt sitt miljø, føler de seg komfortable, trygge og dette skaper tillit.

9. Forbedre øktene med multimedieinnhold

Internett har gjort livet enklere for oss imange måter, og en annen av fordelene med nettterapi er at psykologen og pasienten kan dele skjermen for å se en eller annen type innhold sammen, sende en lenke osv., akkurat i det øyeblikket brukes flere multimedieressurser til å lage jo mer dynamiske økter.

10. Psykologi uten fysiske barrierer

Blant fordelene med online psykoterapi er også tilgjengelighet for bevegelseshemmede og med motoriske funksjonshemminger. Det er til og med fordelaktig for de menneskene som har sine egne følelsesmessige problem (forestill deg noen med agorafobi, sosial angst eller andre typer begrensende fobier når det gjelder å komme seg rundt, for eksempel amaxofobi, eller høydeskrekk hvis kontoret er i en bygning veldig høy osv.) gjør det vanskelig for dem å gå til konsultasjon. Et annet alternativ i disse tilfellene er en psykolog hjemme.

11. Terapeutisk etterlevelse

Når vi snakker om etterlevelse, snakker vi om i hvilken grad atferden til pasienten, i forhold til enkelte anbefalinger, endring av livsstil, vaner osv., samsvarer med det som er avtalt med psykologen.

Ved nettterapi vil pasienten er i et miljø valgt av ham der han føler seg komfortabel og det er lettere for hans engasjement, hans tilslutning, å være større.

12. Samme effektenn ansikt-til-ansikt terapi

Opp gjennom historien, når en ny metodikk har dukket opp, har det oppstått tvil og motvilje. Det er normalt. Men det er mange fagfolk som godkjenner og bekrefter at effektiviteten av nettterapi er lik den til ansikt-til-ansikt-terapi . Forberedelsen av psykologer og psykoterapeuter er den samme, verktøyene og ferdighetene også, bare kommunikasjonskanalen med pasienten endres, og dette gjør den ikke mindre effektiv

Finn psykologen din med et blikk clic

Hva er ulempene med nettterapi

Nettterapi er som sagt effektivt og virker. Men, for eksempel, hos Buencoco online psykologer , foretrekker vi å ikke behandle alvorlige tilfeller av selvskading, og vi gjør heller ikke terapi for barn fordi vi anser at i det siste tilfellet er kroppslig samhandling viktig. Faktisk, i spørreskjemaet som vi gjør for å begynne å lete etter den mest passende nettpsykologen for hver person og sak, indikerer vi det allerede.

Andre situasjoner der det virker tilrådelig å gå til ansikt-til-ansikt terapi er når det er tilfeller av overgrep og vold (som kjønnsvold der det er søksmål involvert osv.) siden det er vanligvis en mottaksstruktur som inkluderer ulike former for støtte: psykologer, sosialhjelp,advokater...

Fordeler med nettterapi med Buencoco

Hvis du har kommet så langt, er det sannsynligvis fordi ved å spørre deg selv når du skal gå til en psykolog du har kommet til konklusjonen at du trenger å gjøre terapi og du vurderer den elektroniske modaliteten, men du har ikke bare vært tydelig. Vi har gode nyheter, og det er at i Buencoco er den første konsultasjonen gratis og uforpliktende , slik at du ikke taper noe ved å prøve. Ta spørreskjemaet så finner vi en psykolog for deg. Etter den første gratis online økten og se hvordan det er å gå til psykologen , velger du om du vil fortsette eller ikke.

Prøv førstehånds fordelene med nettterapi!