เช่นเดียวกับบริการอื่นๆ อีกมากมาย จิตวิทยาได้ปรับเปลี่ยนและทดลองกับรูปแบบใหม่ๆ จนกระทั่งมาถึงการบำบัดทางจิตออนไลน์ ซึ่งกลายเป็นทางเลือกอื่นโดยธรรมชาติ

หากก่อนเกิดโรคระบาดเป็นเรื่องของคนที่มีตารางงานที่แน่นมาก การถูกคุมขังทำให้หลายคนตื่นขึ้น และท่ามกลางความสงสัยเกี่ยวกับข้อดีและข้อเสียของการบำบัดออนไลน์ พวกเขาก็พิจารณาที่จะลองทำดู สำหรับผู้ที่ยังไม่แน่ใจ ในบทความนี้ เราจะเปิดเผย ข้อดี 12 ประการของการบำบัดทางออนไลน์ .

ประโยชน์ของการบำบัดทางจิตทางออนไลน์

1. ลาก่อนอุปสรรคทางภูมิศาสตร์

ข้อดีอย่างหนึ่งของจิตบำบัดออนไลน์คือการได้ทำลายอุปสรรคทางภูมิศาสตร์ สถานที่ไม่สำคัญตราบใดที่มีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต

เป็นไปได้ เลือกนักจิตวิทยา ที่เหมาะกับความต้องการมากที่สุด ของแต่ละคนแม้ว่าคุณจะอยู่ห่างออกไป 1,000 กม. หรือมากกว่านั้น! และไม่เพียงเท่านั้น มันยังกลายเป็น บริการที่เข้าถึงได้มากขึ้นสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบทและหมู่บ้าน และสำหรับชาวต่างชาติ ซึ่งมักพบว่าการเข้าถึงการบำบัดแบบตัวต่อตัวทำได้ยาก - เนื่องจากค่าใช้จ่าย ภาษา ความแตกต่างทางวัฒนธรรม...-.

2. ประหยัดเวลา

ไปพบหน้ากัน การปรึกษาหารือไม่ได้หมายความเฉพาะเวลาที่เซสชันกินเวลาเท่านั้น แต่ยังหมายถึงรถรับส่ง, เข้าร่วมที่แผนกต้อนรับ, ห้องรอ... นอกจากนี้คุณต้องคำนวณเวลาของเส้นทางและคำนึงถึงรถติดที่อาจเกิดขึ้นหรือเหตุการณ์บางอย่างบนระบบขนส่งสาธารณะเพื่อไม่ให้มาถึงล่าช้า

สำหรับบางคนที่มีวิถีชีวิตที่เร่งรีบ การหาเวลาไปพบนักจิตวิทยาจึงกลายเป็นเกมของ Tetris ไม่ต้องสงสัยเลยว่า ข้อดีอีกประการของการบำบัดทางจิตออนไลน์คือการประหยัดเวลาพิเศษทั้งหมดที่ต้องเพิ่มในการปรึกษาแบบตัวต่อตัว

3. ความยืดหยุ่นของเวลา

นักจิตวิทยาออนไลน์ก็ปฏิบัติตามตารางเช่นกัน แต่อิสระที่ให้ทั้งผู้ป่วยและผู้เชี่ยวชาญสามารถไปเยี่ยมได้จากทุกที่ทำให้ จัดตารางเวลาให้สมดุลกันได้ง่ายขึ้น .

4. การรักษาความลับที่มากขึ้น

นักจิตวิทยาทุกคนปฏิบัติตามหลักจรรยาบรรณ และผู้ประกอบวิชาชีพมีพันธะทางจริยธรรมและกฎหมายที่จะไม่เปิดเผยข้อมูลที่รวบรวมได้ ระหว่างการรักษา เมื่อเราพูดถึงการรักษาความลับ เราหมายความว่ายังมีคนที่รู้สึกรีบไปเข้ารับการบำบัดเนื่องจากความอัปยศที่ยังคงมีอยู่

ด้วยจิตวิทยาออนไลน์ ไม่มีใครรู้ว่าคุณเริ่มการบำบัดแล้วหรือยัง เพราะพวกเขาจะไม่เห็นคุณเข้าศูนย์ใดๆ นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าที่อาจเกิดขึ้นในห้องรอ ซึ่งในทางกลับกันก็ไม่มีอะไรผิด การลงทุนด้านสุขภาพจิตเป็นเพียงการดูแลของบุคคลของคุณ นี่คือข้อดีอย่างหนึ่งของจิตบำบัดออนไลน์ที่ควรคำนึงถึงหากการไม่เปิดเผยตัวตนมีความสำคัญต่อคุณ

5. ความสะดวกสบาย

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> นักจิตวิทยามีค่าใช้จ่ายเท่าไร? การบำบัดทางออนไลน์อาจมีราคาถูกกว่าแบบตัวต่อตัว แต่นี่ไม่ใช่กฎทอง มีผู้เชี่ยวชาญ ที่ตัดสินใจปรับราคาเซสชันของตนโดยการลดหรือหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายด้านโครงสร้างพื้นฐาน โดยการลดหรือหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายด้านโครงสร้างพื้นฐาน ไม่ว่าในกรณีใด การไม่ต้องเดินทางแล้วไม่ได้หมายถึงเพียงการประหยัดเวลา แต่ยังรวมถึงเงิน การบำบัดทางออนไลน์และข้อดีของมัน!

8. สภาพแวดล้อมที่ไว้วางใจได้มากขึ้น

ท่ามกลางข้อดีและข้อเสียของการบำบัดออนไลน์ที่บางคนมองว่าเป็นการสื่อสารผ่านอุปกรณ์ ในขณะที่การสื่อสารอาจดูเย็นชาสำหรับบางคน แต่ก็มีคนอื่นๆ ที่ชอบวิธีนี้เพราะในตอนแรกพวกเขารู้สึกว่าถูกปิดกั้นในการปรึกษาหารือแบบเห็นหน้า ในขณะที่พวกเขาปล่อยให้ผ่านแฮงเอาท์วิดีโอได้ง่ายกว่า

หนึ่ง ข้อดีของการบำบัดออนไลน์คือช่วยให้ สร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจได้รวดเร็วยิ่งขึ้น เพราะเหตุใด เนื่องจากผู้ป่วยได้เลือกสภาพแวดล้อม พวกเขาจึงรู้สึกสบาย ปลอดภัย และสร้างความไว้วางใจ

9. ปรับปรุงเซสชันด้วยเนื้อหามัลติมีเดีย

อินเทอร์เน็ตทำให้ชีวิตเราง่ายขึ้นหลายวิธี และข้อดีอีกประการของการบำบัดออนไลน์คือนักจิตวิทยาและผู้ป่วยสามารถแชร์หน้าจอเพื่อดูเนื้อหาบางประเภทร่วมกัน ส่งลิงก์ ฯลฯ ในขณะนั้น ทรัพยากรมัลติมีเดียถูกใช้มากขึ้นเพื่อสร้าง เซสชันที่มีพลวัตมากขึ้น

10. จิตวิทยาที่ปราศจากอุปสรรคทางกายภาพ

ท่ามกลางประโยชน์ของการบำบัดทางจิตทางออนไลน์คือการเข้าถึงได้สำหรับผู้ที่มีความพิการทางการเคลื่อนไหวและ มีความพิการทางการเคลื่อนไหว มันยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาทางอารมณ์ของตัวเอง (ลองนึกภาพคนที่เป็นโรคกลัวที่สาธารณะ โรควิตกกังวลทางสังคม หรือโรคกลัวการจำกัดประเภทอื่นๆ เมื่อต้องไปไหนมาไหน เช่น โรคกลัวที่สาธารณะ หรือโรคกลัวความสูง หากสำนักงานอยู่ในอาคารมากๆ สูง เป็นต้น) ทำให้พวกเขาเข้าสู่ขั้นตอนการขอคำปรึกษาได้ยาก อีกทางเลือกหนึ่งในกรณีเหล่านี้คือนักจิตวิทยาที่บ้าน

11. การยึดมั่นในการบำบัด

เมื่อเราพูดถึงการยึดมั่น เราพูดถึง ระดับพฤติกรรมของผู้ป่วยที่เกี่ยวข้องกับคำแนะนำบางอย่าง การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต นิสัย ฯลฯ สอดคล้องกับสิ่งที่ตกลงกับนักจิตวิทยา

ในกรณีของการบำบัดออนไลน์ ผู้ป่วย อยู่ในสภาพแวดล้อมที่เขาเลือกซึ่งเขารู้สึกสบายใจ และง่ายกว่าสำหรับความมุ่งมั่น การยึดมั่นของเขาที่จะมากขึ้น

12. ประสิทธิภาพเดียวกันมากกว่าการบำบัดแบบตัวต่อตัว

ตลอดประวัติศาสตร์ เมื่อมีวิธีการใหม่ปรากฏขึ้น ความสงสัยและความลังเลก็เกิดขึ้น นี้มันแค่ธรรมดา. แต่มีผู้เชี่ยวชาญหลายคนที่ยอมรับและยืนยันว่า ประสิทธิผลของการบำบัดออนไลน์เท่ากับการบำบัดแบบตัวต่อตัว การเตรียมตัวของนักจิตวิทยาและนักจิตบำบัดนั้นเหมือนกัน เครื่องมือและทักษะก็เช่นกัน มีเพียงช่องทางในการสื่อสารกับผู้ป่วยเท่านั้นที่เปลี่ยนไป และสิ่งนี้ไม่ได้ทำให้ประสิทธิภาพลดลง

ค้นหานักจิตวิทยาของคุณได้อย่างรวดเร็ว คลิก

ข้อเสียของการบำบัดทางออนไลน์คืออะไร

การบำบัดทางออนไลน์นั้นมีประสิทธิภาพและได้ผลอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้ว แต่ ตัวอย่างเช่น ที่ Buencoco นักจิตวิทยาออนไลน์ เราไม่ต้องการรักษากรณีร้ายแรงของการทำร้ายตัวเอง หรือไม่ทำการบำบัดสำหรับเด็ก เพราะเราพิจารณาว่า ในกรณีหลัง ปฏิสัมพันธ์ทางร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ อันที่จริง ใน แบบสอบถาม ที่เราทำเพื่อเริ่มค้นหา นักจิตวิทยาออนไลน์ ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละบุคคลและกรณีต่างๆ เราได้ระบุไว้แล้ว

สถานการณ์อื่นๆ ที่แนะนำให้เข้ารับการบำบัดแบบตัวต่อตัว ได้แก่ เมื่อมีกรณีการล่วงละเมิดและความรุนแรง (เช่น ความรุนแรงทางเพศ ซึ่งมีการฟ้องร้อง เป็นต้น) ตั้งแต่ มักจะมีโครงสร้างของการต้อนรับที่รวมถึงการสนับสนุนในรูปแบบต่างๆ: นักจิตวิทยา ความช่วยเหลือทางสังคมนักกฎหมาย…

ข้อดีของการบำบัดออนไลน์กับ Buencoco

หากคุณมาไกลได้ขนาดนี้ อาจเป็นเพราะการถามตัวเอง เมื่อใดควรไปหานักจิตวิทยา คุณได้ข้อสรุปว่าคุณต้องทำการบำบัดและคุณพิจารณาวิธีการออนไลน์ แต่คุณยังไม่ชัดเจน เรามีข่าวดี นั่นคือ ใน Buencoco การให้คำปรึกษาครั้งแรกนั้นฟรี และไม่มีข้อผูกมัด ดังนั้นคุณจะไม่เสียอะไรไปจากการพยายาม<2 ตอบแบบสอบถาม แล้วเราจะหานักจิตวิทยาให้คุณ หลังจากเซสชันออนไลน์ฟรีครั้งแรกนั้นและเห็น การไปหานักจิตวิทยาเป็นอย่างไร คุณเลือกได้ว่าจะดำเนินการต่อหรือไม่

ลองใช้ประโยชน์ของการบำบัดออนไลน์โดยตรง!