مثل العديد من الخدمات الأخرى ، تكيف علم النفس وجرب تنسيقات جديدة حتى وصل إلى العلاج النفسي عبر الإنترنت ، والذي أثبت نفسه بشكل طبيعي كخيار آخر.

إذا كان الأمر يتعلق بأشخاص لديهم جداول زمنية ضيقة للغاية حتى ما قبل الوباء ، فإن الحبس جعل الكثير من الناس يستيقظون ، ومن بين الشكوك حول مزايا وعيوب العلاج عبر الإنترنت ، فكروا في تجربته. بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا غير متأكدين ، نكشف في هذه المقالة 12 ميزة للعلاج عبر الإنترنت .

فوائد العلاج النفسي عبر الإنترنت

1. وداعًا للحواجز الجغرافية

تتمثل إحدى أعظم فوائد العلاج النفسي عبر الإنترنت في أنه كسر الحواجز الجغرافية. المكان لا يهم طالما يوجد اتصال بالإنترنت.

من الممكن اختيار عالم النفس الذي يناسب الاحتياجات على أفضل وجه من كل شخص حتى لو كنت تعيش على بعد 1000 كم أو أكثر! وليس ذلك فحسب ، بل إنها أصبحت خدمة يسهل الوصول إليها للأشخاص الذين يعيشون في المناطق الريفية والقرى ، وكذلك للمغتربين ، الذين غالبًا ما يجدون صعوبة في الوصول إلى العلاج وجهًا لوجه - بسبب التكاليف ، حسب اللغة ، الاختلافات الثقافية ...-.

2. توفير الوقت

الذهاب إلى المواجهة وجهاً لوجه التشاور لا يعني فقط الوقت الذي تستغرقه الجلسة ، ولكنالنقل ، الحضور في مكتب الاستقبال ، غرفة الانتظار ... بالإضافة إلى ذلك ، عليك حساب وقت الطريق ومراعاة ازدحام مروري محتمل أو بعض الحوادث في وسائل النقل العام ، حتى لا تصل متأخرًا.

بالنسبة لبعض الأشخاص ، الذين يعانون من أنماط حياة مزدحمة ، فإن تخصيص الوقت لزيارة طبيب نفساني يصبح لعبة تتريس. لا شك أن ميزة أخرى للعلاج النفسي عبر الإنترنت تتمثل في توفير كل تلك الأوقات الإضافية التي يجب إضافتها إلى الاستشارات الشخصية.

3. مرونة الوقت (3) .

4. مزيد من السرية

يتبع جميع علماء النفس مدونة أخلاقيات المهنة ويلتزم المهني أخلاقيًا وقانونًا بعدم الكشف عن المعلومات التي تم جمعها أثناء العلاج. عندما نتحدث عن السرية ، فإننا نعني أنه لا يزال هناك أشخاص يسارعون للذهاب إلى العلاج بسبب الوصم الذي لا يزال موجودًا.

مع علم النفس عبر الإنترنت ، لا أحد يعرف ما إذا كنت قد بدأت العلاج لأنهم لن يروا دخولك إلى أي مركز. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تجنب المواجهات المحتملة في غرفة الانتظار ، والتي من ناحية أخرى لن يكون لها أي خطأ ، فالاستثمار في الصحة العقلية هو مجرد رعايةمن شخصك هذه إحدى مزايا العلاج النفسي عبر الإنترنت التي يجب مراعاتها إذا كان إخفاء الهوية مهمًا بالنسبة لك.

5. الراحة

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> كم يكلف طبيب نفساني؟ يمكن أن يكون العلاج عبر الإنترنت أرخص من العلاج وجهاً لوجه ، لكن هذه ليست قاعدة ذهبية. هناك متخصصون يقررون ، من خلال تقليل أو تجنب تكاليف البنية التحتية ، تعديل سعر جلساتهم . على أي حال ، فإن حقيقة عدم الاضطرار إلى السفر لا تعني توفير الوقت فحسب ، بل تعني أيضًا توفير المال والعلاج عبر الإنترنت ومميزاته!

8. بيئة أكثر ثقة

من بين مزايا وعيوب العلاج عبر الإنترنت التي يراها البعض التواصل من خلال الجهاز. على الرغم من أن التواصل قد يبدو باردًا بالنسبة للبعض ، إلا أن هناك أشخاصًا آخرين يفضلونه لأنهم في البداية شعروا بأنهم محجوبون في المشاورات وجهًا لوجه ، في حين أنه من الأسهل عليهم ترك مكالمة فيديو.

واحد من مزايا العلاج عبر الإنترنت أنه يسمح بتكوين علاقة ثقة بسرعة أكبر. لماذا؟ حسنًا ، لأن المريض قد اختار بيئته ، فإنه يشعر بالراحة والأمان وهذا يولد الثقة.

9. تعزيز الجلسات بمحتوى الوسائط المتعددة

الإنترنت جعل الحياة أسهل بالنسبة لنابعدة طرق ، ومن مزايا العلاج عبر الإنترنت أنه يمكن للأخصائي النفسي والمريض مشاركة الشاشة لعرض نوع من المحتوى معًا ، لإرسال رابط ، وما إلى ذلك ، في تلك اللحظة بالذات ، يتم استخدام المزيد من موارد الوسائط المتعددة لإنشاء الجلسات الأكثر ديناميكية.

10. علم النفس بدون حواجز مادية

من بين فوائد العلاج النفسي عبر الإنترنت إمكانية الوصول للأشخاص ذوي الإعاقة الحركية و مع إعاقات حركية. إنه مفيد أيضًا لأولئك الأشخاص الذين لديهم مشكلتهم العاطفية (تخيل شخصًا مصابًا برهاب الخلاء أو القلق الاجتماعي أو بعض الأنواع الأخرى من الرهاب المقيّد عندما يتعلق الأمر بالالتفاف مثل الخوف من الخوف من المرتفعات أو الخوف من المرتفعات إذا كان المكتب في مبنى جدًا عالية وما إلى ذلك) يجعل من الصعب عليهم اتخاذ خطوة الذهاب إلى الاستشارة. خيار آخر في هذه الحالات هو خيار الطبيب النفسي في المنزل.

11. الالتزام العلاجي

عندما نتحدث عن الالتزام ، نتحدث عن الدرجة التي يتوافق بها سلوك المريض فيما يتعلق ببعض التوصيات وتغيير نمط الحياة والعادات وما إلى ذلك مع ما تم الاتفاق عليه مع الطبيب النفسي.

في حالة العلاج عبر الإنترنت ، المريض في بيئة يختارها هو يشعر فيها بالراحة ومن الأسهل أن يكون التزامه والتزامه أكبر.

12. نفس الفعاليةمن العلاج وجهاً لوجه

على مر التاريخ ، عندما ظهرت منهجية جديدة ، نشأت شكوك وتردد. هذا طبيعي. ولكن هناك العديد من المهنيين الذين يوافقون ويؤكدون أن فعالية العلاج عبر الإنترنت تساوي فعالية العلاج وجهاً لوجه . إن إعداد علماء النفس والمعالجين النفسيين هو نفسه ، والأدوات والمهارات أيضًا ، فقط قناة التواصل مع المريض تتغير ، وهذا لا يجعلها أقل فعالية.

ابحث عن الطبيب النفسي الخاص بك في لمحة clic

ما هي عيوب العلاج عبر الإنترنت؟

العلاج عبر الإنترنت ، كما قلنا ، فعال ويعمل. ولكن ، على سبيل المثال ، في Buencoco للأخصائيين النفسيين على الإنترنت ، نفضل عدم معالجة الحالات الخطيرة لإيذاء الذات ، كما أننا لا نقدم علاجًا للأطفال لأننا نعتبر ، في الحالة الأخيرة ، أن التفاعل الجسدي مهم. في الواقع ، في الاستبيان الذي نقوم به لبدء البحث عن أفضل عالم النفس عبر الإنترنت لكل شخص وحالة ، أشرنا إليه بالفعل.

المواقف الأخرى التي يبدو من المستحسن فيها الذهاب إلى العلاج وجهاً لوجه هي عندما تكون هناك حالات إساءة وعنف (مثل العنف الجنساني حيث توجد دعاوى قضائية ، وما إلى ذلك) منذ ذلك الحين عادة ما يكون هناك هيكل استقبال يتضمن أشكالًا مختلفة من الدعم: علماء النفس ، المساعدة الاجتماعية ،المحامون ...

مزايا العلاج عبر الإنترنت مع Buencoco

إذا وصلت إلى هذا الحد ، فربما يكون ذلك بسبب سؤال نفسك متى تذهب إلى طبيب نفساني لقد توصلت إلى نتيجة مفادها أنك بحاجة إلى العلاج وأنك تفكر في طريقة الإنترنت ، لكنك لم تكن واضحًا فقط. لدينا أخبار سارة ، وهي أن في Buencoco الاستشارة الأولى مجانية وبدون التزام ، لذلك لا تخسر أي شيء بالمحاولة. خذ الاستبيان وسنجد لك طبيب نفساني. بعد تلك الجلسة المجانية الأولى عبر الإنترنت ورؤية ما يشبه الذهاب إلى عالم النفس ، يمكنك اختيار الاستمرار أم لا.

جرب أولاً مزايا العلاج عبر الإنترنت!