Подобно на много други услуги, психологията се адаптира и експериментира с нови формати, докато онлайн психотерапията се превърне в естествена възможност.

Ако допреди пандемията тя беше нещо за хора с много напрегнат график, ограничението накара много хора да се събудят и, на фона на съмненията относно предимствата и недостатъците на онлайн терапията, да обмислят да я опитат. За тези, които все още не са наясно, в тази статия разкриваме 12 предимства на онлайн терапията .

Предимства на онлайн психотерапията

1. Сбогом на географските бариери

Едно от най-големите предимства на онлайн психотерапията е, че тя премахва географските бариери. Няма значение къде, стига да има интернет връзка.

Възможно е да избор на психолог която най-добре отговаря на нуждите на всеки човек, дори ако той живее на 1000 км или повече! И не само това, тя се превърна в по-достъпна услуга за хората, живеещи в селски райони и села, както и за чужденците. които често срещат трудности при достъпа до терапия лице в лице - поради разходи, език, културни различия... -.

2. Спестяване на време

Посещението на лична консултация включва не само времето, необходимо за посещение на сесията, но и времето за пътуване, за преглед на рецепцията, за чакане в чакалнята... Освен това трябва да изчислите времето за маршрута и да вземете предвид евентуално задръстване или инцидент в обществения транспорт, за да не закъснеете.

За някои хора, с техния бясна ритъм на живот, намирането на време за посещение в кабинета на психолог се превръща в игра на Тетрис. Няма съмнение за това, Друго предимство на онлайн психотерапията е спестяването на цялото допълнително време, което трябва да се добави към консултациите лице в лице.

3. Гъвкавост на времето

Онлайн психолозите също се придържат към график, но свободата, която дава и на пациента, и на лекаря възможността да го посетят от всяко място, го прави много удобен вариант. по-лесно балансиране на графиците .

4. Повишена поверителност

Всички психолози следват етичен кодекс и професионалистът е етично и законово задължен да не разкрива информацията, събрана по време на лечението. Когато говорим за поверителност, имаме предвид, че все още има хора, които се притесняват да отидат на терапия поради все още съществуващата стигматизация.

При онлайн психологията никой не знае дали сте започнали терапия, защото няма да ви види да влизате в който и да е център. Освен това избягвате евентуални срещи в чакалнята, в което, от друга страна, не би имало нищо лошо, инвестицията в психично здраве е просто грижа за себе си. Това е едно от предимствата на онлайн психотерапията, което трябва да вземете предвид, ако анонимността е важна за вас.

5. Comfort

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> Колко струва един психолог? Онлайн терапията може да бъде по-евтина от терапията лице в лице, но това не е правило. които, за да намалят или избегнат инфраструктурните разходи, решават да коригират цената на своите сесии. Във всеки случай фактът, че не се налага да пътувате, спестява не само време, но и пари - онлайн терапията и нейните предимства!

8. По-доверчива среда

Сред предимствата и недостатъците на онлайн терапията, които някои хора виждат, е общуването чрез устройство. Макар че някои могат да го сметнат за студена комуникация, други го предпочитат, защото в началото се чувстват блокирани при консултациите лице в лице, докато чрез видеоразговор им е по-лесно да се отпуснат.

Едно от предимствата на онлайн терапията е, че тя ви позволява да Връзката на доверие може да се изгради много по-бързо. Тъй като пациентът сам е избрал средата, в която да се намира, той се чувства комфортно и сигурно, а това поражда увереност.

9. Подобряване на сесиите с мултимедийно съдържание

Интернет улесни живота ни в много отношения, а друго от предимствата на онлайн терапията е, че психологът и пациентът могат да споделят един екран, за да визуализират заедно някакво съдържание, да изпратят връзка по едно и също време и т.н., като се възползват от повече мултимедийни ресурси, които правят сесиите по-динамични.

10. Психология без физически бариери

Сред предимствата на онлайн психотерапията е и нейната достъпност за хора с намалена подвижност и двигателни увреждания. Тя е изгодна дори за хора, чиито собствени емоционални проблеми (представете си човек с агорафобия, социална тревожност или някои други видове фобии, ограничаващи подвижността, като например амаксофобия или страх от височини, ако имаДруга възможност в тези случаи е психолог у дома.

11. Придържане към терапията

Когато говорим за придържане, става дума за степента, в която поведението на пациента по отношение на препоръките, промените в начина на живот, навиците и т.н., съответства на договореното с психолога.

При онлайн терапията пациентът се намира в среда, която сам избира, където се чувства комфортно и е по-вероятно да се ангажира и да се придържа към нея.

12. Същата ефективност като терапията лице в лице

В историята, когато се е появявала нова методология, са се появявали съмнения и нежелание. Това е нормално. Но много специалисти одобряват и потвърждават, че ефективността на онлайн терапията е равна на тази на терапията лице в лице. Подготовката на психолозите и психотерапевтите е една и съща, инструментите и уменията са едни и същи, променя се само каналът на комуникация с пациента, но това не я прави по-малко ефективна.

Намерете своя психолог с едно кликване на бутона

Какви са недостатъците на онлайн терапията?

Онлайн терапията, както казахме, е ефективна и работи. Но, например, в Буенкоко онлайн психолозите , Предпочитаме да не лекуваме тежки случаи на самонараняване, както и да не провеждаме терапия за деца, защото вярваме, че в последния случай телесното взаимодействие е важно. въпросника какво правим, за да започнем да търсим онлайн психолог Вече е посочен най-подходящият за всеки човек и случай.

Други ситуации, в които смятаме, че е препоръчително да се премине към терапия лице в лице, са случаите на злоупотреба и насилие (като например насилие, основано на пола когато се водят съдебни дела и т.н.), тъй като обикновено има приемна структура, която включва различни форми на подкрепа: психолози, социално подпомагане, адвокатиһттр://....

Предимства на онлайн терапията с Buencoco

Ако сте стигнали дотук, вероятно сте си задали въпроса. кога да се обърнете към психолог стигнали сте до заключението, че имате нужда от терапия, и обмисляте онлайн терапия, но не сте сигурни за нея. Имаме добра новина и тя е, че в Buencoco първата консултация е безплатна. и без задължение така че няма нищо лошо да опитате. Попълнете въпросника и ние ще ви намерим психолог за вашия случай. След първата безплатна онлайн сесия и гледане на какво е да ходиш на психолог Вие избирате дали да продължите или не.

Изпитайте ползите от онлайн терапията от първа ръка!