Multaj homoj iam en sia vivo povis sperti senton de nerealeco aŭ malkonekton kun la mondo ĉirkaŭ ili, kiu igis ilin senti kvazaŭ ili estus en sonĝo, kvazaŭ ĝi ne estis realaj tio, kion ili vivas kaj estis nuraj spektantoj de sia propra vivo. Ĉi tiuj specoj de sentoj estas konataj kiel malpersonigo kaj malrealiga malordo kaj kiuj, en psikologio, estas inkluzivitaj ene de disociiga malordo .

La diferenco inter malpersonigo-malrealigo dependas de la tipo de malkonekto, kiu okazas kaj kiel ĝi influas la homon, sed ambaŭ estas speco de disocia malordo.

Tio estas spertoj, kiuj, se ili ne malaperas kun la tempo kaj ripetiĝas ripetiĝante, ili povas esti; tre ĝena por la persono, kiu suferas de ili. La sento esti malkonektita de la mondo aŭ senti kiel fremdulo kutime estas akompanata de sekundaraj fizikaj simptomoj tipaj de angoro kiuj influas la vivokvaliton de homoj. .

Malsameco inter malpersonigo kaj malrealigo

La DPDR ( Malpersonigo/derealiga malordo ) falas en kio la Diagnoza kaj Statistika Manlibro de Mensaj Malordoj (DSM-5) klasifikas kiel disociajn malordojn, kontraŭvolajn malkonektojn kiuj povas influi kogna kondutterapio helpas identigi la penspadronojn kiuj povas kaŭzi ĉi tiujn spertojn kaj provizos al vi ilojn por scii kiel trakti malpersonigon.

Ĉiuokaze, se vi pensas, ke vi eble spertas ĉi tiun tipon de problemo ripetiĝante kaj vi demandas, kion fari, estus konsilinde iri al specialisto, kiu povas fari diagnozon kaj indiku la plej bonan traktadon por la sentoj de malrealigo aŭ malpersonigo, kiujn vi spertas.

Malpersonigo kaj malrealigo estas ofte konfuzitaj pro siaj simptomoj sed, kvankam ili povas kunekzisti, estas diferenco inter ambaŭ kiu estas necesa punkto. ekstere, kiel ni vidos tra la artikolo.

Retrovi serenecon por senti pli bone

Kio estas malpersonigo

Kio estas malpersonigo en psikologio? Senpersonigo okazas kiam la persono sentas sin fremda , kvazaŭ li estus roboto, kiu ne regas sian propran moveblecon. La homo ne sentas sin , ili sentas sin kiel ekstera observanto de sia vivo kaj spertas malfacilecon sentiĝi konektita kun siaj emocioj. "Mi sentas min stranga", "estas kvazaŭ ĝi ne estas mi" estas frazoj, kiuj bone klarigas la signifon de malpersonigo. En ĉi tiu situacio, estas facile ke ankaŭ stato de aleksitimio okazas.

Dum epizodo de malpersonigo la persono havas la senton kontempli sian vivon per glaso, Tial tiuj, kiuj suferas de malpersonigaj krizoj ripetiĝas, deklaras, ke estas kvazaŭ ili vidus sian vivon en filmo kaj diras ili vidas sin de ekstere .

En ĉi tiu tipo de disocia malordo, la persono estas tuŝita de la percepto desubjektiveco kaj, sekve, ilia rilato kun la mondo kaj kun iliaj emocioj.

‍ Kio estas malrealigo

derealigo estas sento de nerealeco en kiu ŝajnas al la persono, ke ĉio, kio ĉirkaŭas ilin, estas stranga, fikcia. En ĉi tiu kazo, la sento estas "kial mi sentas, ke mi estas en sonĝo?" kaj estas, ke dum epizodo de malrealiĝo , la mondo estas ne nur stranga, sed ankaŭ distordita. Percepto estas la tio objektoj. povas ŝanĝi en grandeco aŭ formo, tial la persono sentas sin "malrealigita", tio estas, el la realeco kiun li konis. Temas pri disocia malordo, kiu perturbas la medion.

En resumo, kaj en maniero simpligita, la diferenco inter malpersonigo kaj malrealigo estas, ke dum la unua rilatas al senti sin observanta pri si mem, kaj eĉ senti sin apartigita de la propra korpo, en la dua estas la medio, kiu estas perceptata kiel io stranga aŭ ne reala.

Kiom longe okazas malpersonigo kaj derealigo lasta

Ĝenerale, ĉi tiuj epizodoj povas daŭri de sekundoj ĝis minutoj. Por tiuj, kiuj demandas sin ĉu malrealigo aŭ malpersonigo estas danĝera, oni klarigu, ke ĝi estas pli konfuza sperto. . Nun, estas homoj en kiuj ĉi tiu sento estasĝi daŭrigas horojn, tagojn, semajnojn ... Estas tiam kiam ĝi povas ĉesi esti io funkcia por fariĝi kronika malpersonigo aŭ malrealigo.

Sekve, por scii Se vi suferas aŭ havas malrealigon aŭ malpersonigon, oni devas konsideri la provizoran faktoron. Mallongaj kaj pasemaj epizodoj povas esti normalaj kaj ne signifas, ke vi estas tuŝita de ĉi tiu tipo de disocia malordo. Vi eble simple spertas akran streson.

La diagnozo de malpersonigo/derealiga malordo devus esti farita de klinikisto surbaze de la ĉeesto de la kriterioj establitaj de la DSM-5:

• Ripetantaj aŭ persistaj epizodoj de malpersonigo, malrealigo, aŭ ambaŭ.
• La persono scias, male al aliaj psikozaj malordoj aŭ kun skizofrenio, ke ili estas ke li vivas ne eblas kaj ke li estas produkto de lia menso (t.e., li konservas nerompitan senton de realeco).
• Simptomoj, kiuj ne povas esti klarigitaj per alia medicina malordo, kaŭzas severan malkomforton aŭ difektas la vivokvaliton de la persono.

Kaŭzoj kaj riskfaktoroj en malpersonigo kaj malrealiga malordo

La kaŭzoj de malpersonigo kaj malrealigo estas similaj. Kvankam oni ne scias precize, kio kaŭzas ĉi tiun malsanon, ĝi estas kutimeesti asociita kun la sekvaj kaŭzoj:

• Traŭmata evento : esti viktimo de emocia aŭ fizika misuzo, neatendita morto de amato, atestinte perforton de la intima partnero de la prizorgantoj. , havinte gepatron kun grava malsano, inter aliaj faktoj. Ĝi dependas de kiuj traŭmatoj povas eĉ konduki al posttraŭmata stresmalsano.
• Havu historion de distra uzo de drogoj : la efikoj de drogoj povas ekigi epizodojn de malpersonigo aŭ malrealiĝo.
• Maltrankvilo kaj Depresio estas oftaj ĉe pacientoj kun malpersonigo kaj malrealigo.

Sento de nerealeco kaj simptomoj de malrealigo kaj malpersonigo

Kiel ni jam vidis, malpersonigo-derealiga malordo havas du apartajn aspektojn kiam temas pri la sento de nerealeco. La simptomoj de kiel ĉi tiu sento de nerealeco estas spertata estas kio faras la diferencon inter ĉu la persono spertas malrealigon (de la medio) aŭ malpersonigon (subjektiveco).

Malpersonigo: simptomoj

Simptomoj de malpersonigo, preter vidi sin kiel observanto, povas inkluzivi:

• Aleksitimio .
• Sento robota (kaj en movado kaj parolado) kaj sentojsensentemo.
• Nekapablo asocii emociojn kun memoroj.
• Sento distordita en membroj aŭ aliaj korpopartoj.
• Eksterkorpaj spertoj kiuj povas inkluzivi aŭdi nedifinitajn sonojn.

Derealigo: simptomoj

Ni vidu la simptomojn de derealigo:

• Distordo de distanco, grandeco kaj/aŭ formo de objektoj
• Senti, ke lastatempaj eventoj reiras en la malproksiman pasintecon.
• Sonoj povas ŝajni pli laŭtaj kaj superfortaj, kaj tempo povas ŝajni ĉesi aŭ tro rapide.
• Ne. senti sin familiara kun la medio kaj ke ĝi ŝajnas neklara, nereala, kiel aro, dudimensia...

Ĉu malpersonigo/malrealigo havas fizikajn simptomojn?

Malpersonigo kaj angoro ofte iras kune, do povus aperi la tipaj fizikaj signoj de angoro, kiel:

• ŝvitado
• tremoj
• naŭzo
• agitado
• nerveco
• muskola streĉiĝo...

Simptomoj de malpersonigo kaj malrealiĝo ili povas trankviliĝi memstare, tamen , se ĝi fariĝas io kronika, kaj post kiam aliaj neŭrologiaj kialoj estas ekskluditaj, necesas iri al la psikologo, kiu helpos nin kompreni ĉu temas pri sentoj de nerealeco aŭ sentoj de provizora malpersonigo.aŭ gravan malordon.

Testo por detekti malpersonigon/malrealigon

En la interreto oni povas trovi diversajn testojn kun malsamaj demandoj kiuj rilatas al la simptomatologio de la malordo por determini ĉu vi suferas de malpersonigo aŭ derealigo. Sed se ni koncentriĝas pri psikologio, kio estas taksita estas ĉu ekzistas disociiga malordo , kiu inkluzivas kaj malpersonigon kaj malrealigon.

Unu el la plej konataj testoj Ĝi estas la Skalo DES-II. (Disociative Experiences Scale) aŭ Scale of Disociative Experiences, de Carlson kaj Putnam. Ĉi tiu testo mezuras disocian malordon kaj havas tri subskalojn mezurantajn malpersonigon/derealigon, disocian memorperdon, kaj sorbadon (aliaj specoj de disocia malordo, laŭ DSM-5).

Ĝia celo estas la taksado. de eblaj interrompoj aŭ fiaskoj en la memoro, konscio, identeco kaj/aŭ percepto de la paciento. Tiu ĉi disocia testo konsistas el 28 demandoj, al kiuj vi devas respondi per frekvencaj alternativoj.

Tiu ĉi testo ne estas instrumento por diagnozo, sed por detektado kaj kribrado, kaj en neniu kazo ĝi anstataŭas formalan taksadon faritan de kvalifikita profesiulo.

Ekzemploj de malpersonigo/malrealigo

Unu el la atestoj pri malpersonigo-derealigo la plej konata estas tiu de la kinoreĝisoro Shaun O"//www.buencoco.es/blog/consecuencias-psicologicas-despues-de-accident">psikologiaj sekvoj post akcidento kiam oni spertas senton de nerealeco, kiu povas ŝanĝi la temponocion de la viktimo kaj igi ilin vivi la eventon kiel koŝmaron, kvazaŭ ili estus ene de malrapida filmo, en kiu la sentoj ŝajnas akriĝi.

Terapio plibonigas vian psikologian bonfarton

Malpersonigo pro angoro

Kiel ni vidis komence, malpersonigo-derealiga malordo estas klasifikita kiel tia en la DSM 5. Tamen estas kazoj en kiuj la malpersonigo ( aŭ derealigo) aperas kiel simptomo asociita kun iu alia malordo, inter kiuj ni trovas:

• obseda-deviga malordo
• depresio (unu el la malsamaj specoj de depresio kiu inkluzivas DSM-). 5)
• posttraŭmata streĉa malordo
• panika malordo
• klinika bildo de angoro...

Ĉu angoro generas malpersonigon kaj malrealigon ?

La sento de malrealeco tipa de ĉi tiu malordo povas esti parto de la spektro de angoro. Maltrankvilo povas generi ĉi tiujn specojn de simptomoj ekde la menso, kiam la nivelo de angoro estas tre alta,ĝi generos malrealigon kiel defenda mekanismo antaŭ la streĉa situacio. La simptomoj asociitaj kun malpersonigo-derealigo pro angoro estas la samaj kiel tiuj generitaj de la ceteraj kaŭzoj. En kazoj de malrealiĝo, psikologo povas helpi vin trankviligi vian angoron kaj administri la malorientiĝon kaj senton de nerealeco kaŭzitaj de la malordo.

Malordo de malrealigo malpersonigo/malrealigo. : kuracado

Kiel estas traktata malpersonigo kaj malrealigo? Kutime ĝi estas farata per psikoterapio aŭ parolterapio , kiu helpas kontroli la simptomojn kaj provas fari la persono komprenas kial la malrealigo aŭ malpersonigo okazas, same kiel instruaj teknikoj por resti konektita al realeco. Ne ekzistas specifaj medikamentoj aprobitaj por ĉi tiu malordo, sed se ĝi estas kaŭzita de angoro, specialisto povas rekomendi antidepresiaĵojn por malpersonigo.

Por tiuj, kiuj serĉas naturan kuracon kontraŭ malpersonigo, ni memorigas vin, ke la simptomoj povas malpliiĝi sur. sia propra, kiam ĝi okazas foje aŭ pro specifaj streĉaj pintoj. Kiam ĝi iĝas ripetiĝanta, estas oportune elekti kelkajn el la plej oftaj psikologiaj aliroj por venki malpersonigon/malrealigon:

• La