कई अन्य सेवाओं की तरह, मनोविज्ञान ने ऑनलाइन मनोचिकित्सा तक पहुंचने तक नए प्रारूपों को अनुकूलित और प्रयोग किया है, जिसने स्वाभाविक रूप से खुद को एक अन्य विकल्प के रूप में स्थापित किया है।

अगर महामारी से पहले तक यह बहुत व्यस्त कार्यक्रम वाले लोगों का मामला था, तो कारावास ने कई लोगों को जगाया और, ऑनलाइन थेरेपी के फायदे और नुकसान के बारे में संदेह के बीच, उन्होंने इसे आज़माने पर विचार किया। उन लोगों के लिए जो अभी भी निश्चित नहीं हैं, इस लेख में हम ऑनलाइन थेरेपी के 12 फायदे बता रहे हैं।

ऑनलाइन मनोचिकित्सा के फायदे<3

1. भौगोलिक बाधाओं को अलविदा

ऑनलाइन मनोचिकित्सा का सबसे बड़ा लाभ यह है कि इसने भौगोलिक बाधाओं को तोड़ दिया है। जब तक इंटरनेट कनेक्शन है तब तक जगह कोई मायने नहीं रखती।

यह संभव है मनोवैज्ञानिक का चयन करें जो आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त हो प्रत्येक व्यक्ति का, भले ही आप 1000 किलोमीटर या उससे अधिक दूर रहते हों! और इतना ही नहीं, यह ग्रामीण क्षेत्रों और गांवों में रहने वाले लोगों और प्रवासियों के लिए भी एक अधिक सुलभ सेवा बन गई है , जिन्हें अक्सर आमने-सामने चिकित्सा प्राप्त करना मुश्किल लगता है - लागतों के कारण, भाषा के कारण, सांस्कृतिक भिन्नताओं के कारण...-.

2. समय की बचत

आमने-सामने जाना परामर्श का तात्पर्य न केवल सत्र के चलने के समय से है, बल्कि इससे भी हैस्थानान्तरण, रिसेप्शन पर ध्यान दिया जाना, प्रतीक्षा कक्ष... इसके अलावा, आपको मार्ग के समय की गणना करनी होगी और संभावित ट्रैफिक जाम या सार्वजनिक परिवहन पर कुछ घटना को ध्यान में रखना होगा, ताकि देर से न पहुंचें। <1

कुछ लोगों के लिए, व्यस्त जीवनशैली के साथ, मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए समय निकालना टेट्रिस का खेल बन जाता है। निस्संदेह, ऑनलाइन मनोचिकित्सा का एक अन्य लाभ उन सभी अतिरिक्त समय को बचाना है जिन्हें आमने-सामने परामर्श में जोड़ा जाना चाहिए।

3. समय लचीलापन

ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक भी एक शेड्यूल का पालन करते हैं, लेकिन यह रोगी और पेशेवर दोनों को कहीं से भी मिलने की आजादी देता है, जिससे शेड्यूल को संतुलित करना आसान हो जाता है .

4. अधिक गोपनीयता

सभी मनोवैज्ञानिक आचार संहिता का पालन करते हैं, और पेशेवर एकत्र की गई जानकारी का खुलासा न करने के लिए नैतिक और कानूनी रूप से बाध्य है इलाज के दौरान. जब हम गोपनीयता के बारे में बात करते हैं, तो हमारा मतलब है कि अभी भी ऐसे लोग हैं जो अभी भी मौजूद कलंक के कारण चिकित्सा के लिए जाने में जल्दबाजी महसूस करते हैं।

ऑनलाइन मनोविज्ञान के साथ, कोई नहीं जानता कि आपने थेरेपी शुरू कर दी है या नहीं क्योंकि वे आपको किसी भी केंद्र में प्रवेश करते नहीं देखेंगे। इसके अलावा, प्रतीक्षालय में संभावित मुठभेड़ों से बचा जाता है, दूसरी ओर इसमें कुछ भी गलत नहीं होगा, मानसिक स्वास्थ्य में निवेश करना सिर्फ देखभाल करना हैआपके व्यक्ति का अगर गुमनामी आपके लिए महत्वपूर्ण है तो यह ऑनलाइन मनोचिकित्सा के फायदों में से एक है।

5. आराम

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> एक मनोवैज्ञानिक की लागत कितनी है? ऑनलाइन थेरेपी आमने-सामने की तुलना में सस्ती हो सकती है, लेकिन यह कोई सुनहरा नियम नहीं है। ऐसे पेशेवर हैं , जो बुनियादी ढांचे की लागत को कम करके या उससे बचकर, अपने सत्रों की कीमत को समायोजित करने का निर्णय लेते हैं । किसी भी मामले में, पहले से ही यात्रा न करने का मतलब न केवल समय की बचत है, बल्कि पैसे, ऑनलाइन थेरेपी और इसके फायदे भी हैं!

8. एक अधिक भरोसेमंद वातावरण

ऑनलाइन थेरेपी के फायदे और नुकसान के बीच जो कुछ लोग देखते हैं वह एक उपकरण के माध्यम से संचार है। हालाँकि कुछ लोगों को संचार ठंडा लग सकता है, वहीं कुछ अन्य लोग भी हैं जो इसे पसंद करते हैं क्योंकि पहले तो वे आमने-सामने परामर्श में अवरोध महसूस करते हैं, जबकि उनके लिए वीडियो कॉल के माध्यम से जाने देना आसान होता है।

एक ऑनलाइन थेरेपी का लाभ यह है कि यह विश्वास के रिश्ते को और अधिक तेज़ी से उत्पन्न करने की अनुमति देता है। क्यों? ठीक है, क्योंकि रोगी ने अपना वातावरण चुना है, वे आरामदायक, सुरक्षित महसूस करते हैं और इससे विश्वास पैदा होता है।

9. मल्टीमीडिया सामग्री के साथ सत्र बढ़ाएं

इंटरनेट ने हमारे लिए जीवन आसान बना दिया हैकई तरीके, और ऑनलाइन थेरेपी का एक और फायदा यह है कि मनोवैज्ञानिक और रोगी किसी प्रकार की सामग्री को एक साथ देखने, लिंक भेजने आदि के लिए स्क्रीन साझा कर सकते हैं, उसी क्षण, बनाने के लिए अधिक मल्टीमीडिया संसाधनों का उपयोग किया जाता है अधिक गतिशील सत्र।

10. शारीरिक बाधाओं के बिना मनोविज्ञान

ऑनलाइन मनोचिकित्सा के लाभों में गतिशीलता विकलांग लोगों के लिए पहुंच भी शामिल है और मोटर विकलांगता के साथ. यह उन लोगों के लिए भी फायदेमंद है जिनकी अपनी भावनात्मक समस्या है (कल्पना करें कि किसी को एगोराफोबिया, सामाजिक चिंता या कुछ अन्य प्रकार के सीमित फोबिया हैं, जैसे कि एमाक्सोफोबिया, या यदि कार्यालय किसी इमारत में है तो ऊंचाई का डर है)। उच्च आदि) के कारण परामर्श के लिए जाने का कदम उठाना उनके लिए कठिन हो जाता है। इन मामलों में एक अन्य विकल्प घर पर एक मनोवैज्ञानिक का होना है।

11. चिकित्सीय पालन

जब हम पालन के बारे में बात करते हैं, तो हम बात करते हैं कुछ सिफ़ारिशों, जीवनशैली में बदलाव, आदतों आदि के संबंध में रोगी का व्यवहार किस हद तक मनोवैज्ञानिक के साथ सहमति से मेल खाता है।

ऑनलाइन थेरेपी के मामले में, रोगी उसके द्वारा चुने गए वातावरण में है जिसमें वह सहज महसूस करता है और उसकी प्रतिबद्धता, उसका पालन, अधिक होना आसान है।

12. समान प्रभावकारिताआमने-सामने चिकित्सा की तुलना में

पूरे इतिहास में, जब कोई नई पद्धति सामने आई है, तो संदेह और अनिच्छा पैदा हुई है। यह सामान्य है। लेकिन ऐसे कई पेशेवर हैं जो स्वीकार करते हैं और पुष्टि करते हैं कि ऑनलाइन थेरेपी की प्रभावशीलता आमने-सामने थेरेपी के बराबर है । मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों की तैयारी एक जैसी है, उपकरण और कौशल भी एक जैसे हैं, केवल रोगी के साथ संचार का माध्यम बदलता है, और इससे यह कम प्रभावी नहीं होता है।

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ऑनलाइन थेरेपी के नुकसान क्या हैं?

ऑनलाइन थेरेपी, जैसा कि हमने कहा, प्रभावी है और काम करती है। लेकिन, उदाहरण के लिए, ब्यूनकोको ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक , में हम आत्म-नुकसान के गंभीर मामलों का इलाज नहीं करना पसंद करते हैं, न ही हम बच्चों के लिए थेरेपी करते हैं क्योंकि हम मानते हैं कि, बाद के मामले में, शारीरिक बातचीत महत्वपूर्ण है। वास्तव में, प्रश्नावली में जो हम प्रत्येक व्यक्ति और मामले के लिए सबसे उपयुक्त ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक की तलाश शुरू करने के लिए करते हैं, हम पहले से ही इसका संकेत देते हैं।

अन्य स्थितियाँ जिनमें आमने-सामने चिकित्सा की ओर जाना उचित लगता है, वे तब होती हैं जब दुर्व्यवहार और हिंसा के मामले होते हैं (जैसे लिंग हिंसा जिसमें मुकदमे शामिल होते हैं, आदि) क्योंकि आम तौर पर स्वागत की एक संरचना होती है जिसमें समर्थन के विभिन्न रूप शामिल होते हैं: मनोवैज्ञानिक, सामाजिक सहायता,वकील...

ब्यूनकोको के साथ ऑनलाइन थेरेपी के फायदे

यदि आप यहां तक ​​आए हैं, तो यह शायद इसलिए है क्योंकि आप खुद से पूछ रहे हैं मनोवैज्ञानिक के पास कब जाना है आप इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि आपको थेरेपी करने की आवश्यकता है और आप ऑनलाइन तौर-तरीकों पर विचार करते हैं, लेकिन आप अभी स्पष्ट नहीं हैं। हमारे पास अच्छी खबर है, और वह यह है कि ब्यूनकोको में पहला परामर्श मुफ़्त है और बिना किसी बाध्यता के , इसलिए कोशिश करने से आप कुछ भी नहीं खोते हैं।<2 प्रश्नावली लें और हम आपके लिए एक मनोवैज्ञानिक ढूंढेंगे। उस पहले मुफ़्त ऑनलाइन सत्र के बाद और यह देखने के बाद कि मनोवैज्ञानिक के पास जाना कैसा होता है , आप चुनते हैं कि जारी रखना है या नहीं।

ऑनलाइन थेरेपी के फ़ायदों को प्रत्यक्ष रूप से आज़माएँ!