Ինչպես շատ այլ ծառայություններ, հոգեբանությունը հարմարվել և փորձարկել է նոր ձևաչափեր, մինչև հասավ առցանց հոգեթերապիայի, որը, բնականաբար, հաստատվել է որպես մեկ այլ տարբերակ:

Եթե մինչև համաճարակը շատ խիտ գրաֆիկ ունեցող մարդկանց խնդիրն էր, ապա կալանքը ստիպեց շատերին արթնանալ և, ի թիվս առցանց թերապիայի առավելությունների և թերությունների վերաբերյալ կասկածների, նրանք մտածում էին փորձել այն: Նրանց համար, ովքեր դեռ համոզված չեն, այս հոդվածում մենք բացահայտում ենք առցանց թերապիայի 12 առավելությունները :

Օնլայն հոգեթերապիայի առավելությունները

1. Ցտեսություն աշխարհագրական խոչընդոտներին

Օնլայն հոգեթերապիայի ամենամեծ առավելություններից մեկն այն է, որ այն քանդում է աշխարհագրական խոչընդոտները: Տեղը նշանակություն չունի, քանի դեռ կա ինտերնետ կապ:

Հնարավոր է ընտրել հոգեբանին , որը լավագույնս համապատասխանում է կարիքներին յուրաքանչյուր մարդու, նույնիսկ եթե դուք ապրում եք 1000 կմ կամ ավելի հեռավորության վրա: Եվ ոչ միայն դա, այլ այն է, որ այն դարձել է ավելի մատչելի ծառայություն գյուղական վայրերում և գյուղերում ապրող մարդկանց, ինչպես նաև արտագաղթողների համար , ովքեր հաճախ դժվարանում են օգտվել դեմ առ դեմ թերապիայից. ծախսերի պատճառով, ըստ լեզվի, մշակութային տարբերությունների...-.

2. Ժամանակի խնայողություն

Դեմ առ դեմ գնալ խորհրդակցությունը ենթադրում է ոչ միայն նիստի տեւողությունը, այլեւտրանսֆերներ, ընդունելություն, սպասասրահ... Բացի այդ, պետք է հաշվարկել երթուղու ժամանակը և հաշվի առնել հնարավոր խցանումը կամ հասարակական տրանսպորտում որևէ միջադեպ, որպեսզի չուշանաք

Որոշ մարդկանց համար, ովքեր բուռն ապրելակերպ ունեն, հոգեբանին այցելելու ժամանակ հատկացնելը դառնում է տետրիս խաղ: Անկասկած, առցանց հոգեթերապիայի մեկ այլ առավելությունն այն է, որ խնայում է այն բոլոր լրացուցիչ ժամանակները, որոնք պետք է ավելացվեն դեմ առ դեմ խորհրդակցություններին:

3. Ժամանակի ճկունություն:

Առցանց հոգեբանները նույնպես հետևում են ժամանակացույցին, սակայն այն ազատությունը, որը տալիս է և՛ հիվանդին, և՛ մասնագետին, որպեսզի կարողանան այցելել ցանկացած վայրից, հեշտացնում է գրաֆիկները հավասարակշռելը .

4. Ավելի մեծ գաղտնիություն

Բոլոր հոգեբանները հետևում են էթիկայի կանոններին, և մասնագետը էթիկական և օրինական պարտավորված է չհրապարակել հավաքված տեղեկատվությունը: բուժման ընթացքում։ Երբ մենք խոսում ենք գաղտնիության մասին, նկատի ունենք, որ դեռ կան մարդիկ, ովքեր շտապում են գնալ թերապիայի՝ դեռևս գոյություն ունեցող խարանման պատճառով:

Առցանց հոգեբանությամբ ոչ ոք չգիտի, թե արդյոք դուք սկսել եք թերապիա, քանի որ նրանք չեն տեսնի, որ դուք մուտք գործեք որևէ կենտրոն: Բացի այդ, խուսափում են սպասասրահում հնարավոր հանդիպումներից, որոնք, մյուս կողմից, վատ բան չեն ունենա, հոգեկան առողջության վրա ներդրումներ կատարելը պարզապես հոգատարություն է.քո անձին Սա առցանց հոգեթերապիայի առավելություններից մեկն է, որը պետք է հաշվի առնել, եթե անանունությունը կարևոր է ձեզ համար:

5. Հարմարավետություն

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> Ինչքա՞ն արժե հոգեբանը: Օնլայն թերապիան կարող է ավելի էժան լինել, քան դեմ առ դեմ, բայց դա ոսկե կանոն չէ: Կան մասնագետներ , ովքեր, նվազեցնելով կամ խուսափելով ենթակառուցվածքային ծախսերից, որոշում են հարմարեցնել իրենց նիստերի գինը : Ամեն դեպքում, ճանապարհորդելու կարիք չունենալն արդեն նշանակում է ոչ միայն ժամանակի խնայողություն, այլ նաև գումար, առցանց թերապիա և դրա առավելությունները:

8. Ավելի վստահելի միջավայր

Օնլայն թերապիայի առավելությունների և թերությունների թվում, որոնք ոմանք տեսնում են, սարքի միջոցով հաղորդակցությունն է: Թեև ոմանց համար շփումը կարող է սառը թվալ, կան այլ մարդիկ, ովքեր նախընտրում են այն, քանի որ սկզբում նրանք արգելափակված են զգում դեմ առ դեմ խորհրդակցությունների ժամանակ, մինչդեռ նրանց համար ավելի հեշտ է թույլ տալ տեսազանգ անել:

Մեկը: Առցանց թերապիայի առավելություններից այն է, որ այն թույլ է տալիս վստահության փոխհարաբերությունները շատ ավելի արագ ձևավորել: Ինչո՞ւ: Դե, քանի որ հիվանդն ընտրել է իր միջավայրը, նա իրեն հարմարավետ, ապահով է զգում, և դա վստահություն է առաջացնում:

9: Ընդլայնեք սեանսները մուլտիմեդիա բովանդակությամբ

Ինտերնետը մեզ համար հեշտացրել է կյանքըբազմաթիվ եղանակներով, և առցանց թերապիայի մեկ այլ առավելությունն այն է, որ հոգեբանը և հիվանդը կարող են կիսել էկրանը՝ միասին դիտելու ինչ-որ տեսակի բովանդակություն, հղում ուղարկելու և այլն, հենց այդ պահին ավելի շատ մուլտիմեդիա ռեսուրսներ են օգտագործվում՝ ստեղծելու համար այնքան ավելի դինամիկ սեանսներ:

10. Հոգեբանություն առանց ֆիզիկական խոչընդոտների

Օնլայն հոգեթերապիայի առավելությունների թվում է նաև հասանելիությունը հաշմանդամություն ունեցող մարդկանց համար: շարժիչային հաշմանդամություն ունեցող. Դա նույնիսկ ձեռնտու է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն իրենց սեփական էմոցիոնալ խնդիրը (պատկերացրեք մեկին, ով ունի ագորաֆոբիա, սոցիալական անհանգստություն կամ սահմանափակող ֆոբիաների այլ տեսակներ, երբ խոսքը վերաբերում է շրջանցելուն, ինչպես օրինակ՝ ամաքսոֆոբիան կամ բարձրությունից վախը, եթե գրասենյակը շատ շենքում է։ բարձր և այլն) նրանց համար դժվարացնում է խորհրդակցության գնալու քայլը։ Այս դեպքերում մեկ այլ տարբերակ է հոգեբանը տանը:

11. Թերապևտիկ հավատարմություն

Երբ մենք խոսում ենք հավատարմության մասին, մենք խոսում ենք այն մասին. որքանով է հիվանդի վարքագիծը որոշ առաջարկությունների, ապրելակերպի, սովորությունների փոփոխության և այլնի առնչությամբ համապատասխանում է հոգեբանի հետ համաձայնեցվածին:

Օնլայն թերապիայի դեպքում հիվանդը գտնվում է իր ընտրած միջավայրում, որտեղ նա իրեն հարմարավետ է զգում, և ավելի հեշտ է, որ նրա նվիրվածությունը, նրա հավատարմությունը ավելի մեծ լինի:

12: Նույն արդյունավետությունը:քան դեմ առ դեմ թերապիան

Պատմության ընթացքում, երբ ի հայտ է եկել նոր մեթոդաբանություն, առաջացել են կասկածներ և դժկամություն: Դա նորմալ է։ Բայց կան շատ մասնագետներ, ովքեր հաստատում և հաստատում են, որ առցանց թերապիայի արդյունավետությունը հավասար է դեմ առ դեմ թերապիայի արդյունավետությանը : Հոգեբանների և հոգեթերապևտների պատրաստվածությունը նույնն է, գործիքներն ու հմտությունները նույնպես, փոխվում է միայն հիվանդի հետ շփման ուղիները, և դա չի դարձնում այն ​​պակաս արդյունավետ:

Գտեք ձեր հոգեբանին մի հայացքով clic

Որո՞նք են առցանց թերապիայի թերությունները

Օնլայն թերապիան, ինչպես ասացինք, արդյունավետ է և գործում է։ Բայց, օրինակ, Buencoco առցանց հոգեբաններում , մենք նախընտրում ենք չբուժել ինքնավնասման լուրջ դեպքերը, ոչ էլ թերապիա ենք անում երեխաների համար, քանի որ համարում ենք, որ վերջին դեպքում կարևոր է մարմնական փոխազդեցությունը: Փաստորեն, հարցաթերթում որ մենք անում ենք յուրաքանչյուր անձի և դեպքի համար ամենահարմար առցանց հոգեբանին փնտրելու համար, մենք արդեն նշում ենք դա։

Այլ իրավիճակներ, որոնց դեպքում նպատակահարմար է թվում դիմել դեմ առ դեմ թերապիայի, դա այն է, երբ կան բռնության և բռնության դեպքեր (օրինակ, գենդերային բռնություն , որտեղ առկա են դատական ​​գործեր և այլն), քանի որ սովորաբար կա ընդունման կառուցվածք, որը ներառում է աջակցության տարբեր ձևեր՝ հոգեբաններ, սոցիալական աջակցություն,իրավաբաններ…

Բուենկոկոյի հետ առցանց թերապիայի առավելությունները

Եթե այսքան հեռուն եք հասել, հավանաբար այն պատճառով, որ ինքներդ ձեզ հարցնելով երբ դիմել հոգեբանի դուք եկել եք այն եզրակացության, որ դուք պետք է թերապիա անեք և հաշվի եք առնում առցանց եղանակը, բայց դուք պարզապես պարզ չեք եղել: Մենք լավ նորություն ունենք, և դա այն է, որ Բուենկոկոյում առաջին խորհրդատվությունն անվճար է և առանց պարտավորության , այնպես որ դուք ոչինչ չեք կորցնում փորձելով: Վերցրեք հարցաթերթիկը և մենք ձեզ համար հոգեբան կգտնենք: Առաջին անվճար առցանց նիստից հետո և տեսնելով , թե ինչ է հոգեբանի մոտ գնալը , դուք ընտրում եք շարունակել, թե ոչ:

Առաջին ձեռքից փորձեք առցանց թերապիայի առավելությունները: