Көптеген адамдар өмірінің белгілі бір кезеңінде шынайылық сезімін немесе қоршаған әлеммен байланысын үзді, бұл оларды түсінде жүргендей сезінді. олар өмір сүріп жатқан нәрсе емес еді және өз өмірінің жай ғана көрермені болды. Сезімдердің бұл түрлері деперсонализация және дереализация бұзылысы деп аталады және олар психологияда диссоциациялану бұзылысы құрамына кіреді.

Дерсонализация-дереализация арасындағы айырмашылық пайда болатын ажырату түрі және оның адамға қалай әсер ететіні, бірақ екеуі де диссоциативті бұзылыстың бір түрі.

Бұл тәжірибелер, егер олар уақыт өте келе жойылмаса және қайталанатын негізде қайталанса, олар болуы мүмкін. олардан зардап шегетін адам үшін өте алаңдатады. әлемнен ажырау сезімі немесе бөтен адам сияқты сезіну әдетте адамдардың өмір сүру сапасына әсер ететін мазасыздық ға тән қайталама физикалық белгілермен бірге жүреді. .

Деперсонализация мен дереализация арасындағы айырмашылық

DPDR ( Деперсонализация/дереализацияның бұзылуы ) Диагностикалық және Психикалық бұзылулардың статистикалық нұсқаулығы (DSM-5) диссоциативті бұзылулар, әсер етуі мүмкін еріксіз ажыратулар ретінде жіктеледі. когнитивті мінез-құлық терапиясы осы тәжірибелерді тудыруы мүмкін ойлау үлгілерін анықтауға көмектеседі және сізге деперсонализациямен қалай күресуге болатынын білуге ​​арналған құралдарды ұсынады.

Кез келген жағдайда, егер сізде мұндай мәселе қайталанатын болса және не істеу керек деп ойласаңыз, диагноз қоя алатын және диагноз қоя алатын маманға барған жөн. Сіз бастан кешіп жатқан реализация немесе деперсонализация сезімдері үшін ең жақсы емді көрсетіңіз.

Дерсонализация мен дереализация симптомдарына байланысты жиі шатастырылады, бірақ олар қатар өмір сүре алатын болса да, бұл екеуінің арасында айырмашылық бар, бұл қажетті нүкте сыртқа, біз бүкіл мақалада көретініміздей.

Өзіңізді жақсы сезіну үшін тыныштықты қалпына келтіріңіз

Деперсонализация дегеніміз не

Психологиядағы тұлғасыздандыру дегеніміз не? Деперсонализация адам өзінің қозғалғыштығын басқара алмайтын робот сияқты өзіне бөтен сезінгенде пайда болады. Адам өзін сезінбейді, өз өмірін сыртқы бақылаушы ретінде сезінеді және өз эмоцияларымен байланысты сезіну қиынға соғады. «Мен өзімді біртүрлі сезінемін», «бұл мен емес сияқты» деген сөздер тұлғасыздандырудың мағынасын жақсы түсіндіреді. Бұл жағдайда алекситимия күйінің де пайда болуы оңай.

Деперсонализация эпизоды кезінде адам әйнек арқылы өз өмірі туралы ойлану сезіміне ие болады, Осы себепті деперсонализация дағдарысынан зардап шегетіндер қайта-қайта өмірлерін фильмде көргендей деп айтады және өздерін сырттан көремін дейді.

Диссоциативті бұзылыстың бұл түрінде адамға қабылдау әсер етедісубъективтілігі және, демек, олардың әлеммен және олардың эмоцияларымен қарым-қатынасы.

‍ Дреализация дегеніміз

дереализация - шындыққа сәйкессіздік сезімі мұнда адамға өзін қоршап тұрғанның бәрі оғаш, ойдан шығарылғандай болып көрінеді. Бұл жағдайда «неге мен түсімде жүргендей сезінемін?» деген сезім пайда болады. және дереализация эпизоды кезінде әлем біртүрлі ғана емес, сонымен қатар бұрмаланған болады. Қабылдау - бұл объектілер өлшемі немесе пішіні өзгеруі мүмкін, сондықтан адам өзін «дереализацияланған», яғни өзі білетін шындықтан тыс сезінеді. Бұл қоршаған ортаны бұзатын диссоциативті бұзылыс.

Қорыта айтқанда және жеңілдетілген түрде деперсонализация мен дереализацияның айырмашылығы біріншіден өзін-өзі бақылаушы сезіну, және тіпті өз денесінен бөлек сезіну үшін, екіншісінде бұл біртүрлі немесе шынайы емес нәрсе ретінде қабылданатын қоршаған орта.

Деперсонализация және дереализация соңғы

Жалпы, бұл эпизодтар секундтардан минуттарға дейін созылуы мүмкін. Дереализация немесе жеке тұлғасыздандыру қауіпті ме деп ойлайтындар үшін бұл шатастыратын тәжірибе екенін түсіндіру керек. . Қазір бұл сезім бар адамдар барол сағаттарға, күндерге, апталарға ұзартады... Дәл сол кезде ол функционалдық нәрсе болуды тоқтатып, созылмалы иесіздену немесе реализацияға айналуы мүмкін.

Сондықтан білу үшін Егер сіз дереализация немесе деперсонализациядан зардап шегетін болсаңыз немесе бар болса, уақытша факторды ескеру қажет. Қысқа және өтпелі эпизодтар қалыпты болуы мүмкін және сізге диссоциативті бұзылыстың осы түрі әсер еткенін білдірмейді. Сіз жай ғана өткір күйзеліске ұшырауыңыз мүмкін.

Деперсонализация/дереализация бұзылысы диагнозын DSM-5 белгілеген критерийлердің болуына негізделген дәрігер қоюы керек:

• Дерсонализацияның, дереализацияның немесе екеуінің де қайталанатын немесе тұрақты эпизодтары.
• Адам, басқа психотикалық бұзылулардан немесе шизофрениядан айырмашылығы, оның өмір сүру мүмкін емес екенін және өзінің өмір сүретінін біледі. оның ақыл-ойының өнімі (яғни, ол шынайылық сезімін сақтайды).
• Басқа медициналық бұзылыспен түсіндірілмейтін белгілер ауыр қолайсыздықты тудырады немесе адамның өмір сүру сапасын нашарлатады.

Деперсонализация мен дереализацияның бұзылуының себептері мен қауіп факторлары

Дерсонализация мен дереализацияның себептері ұқсас. Бұл бұзылыстың нақты себебі белгісіз болса да, әдетте бұлкелесі себептермен байланысты болуы мүмкін:

• Травматикалық оқиға : эмоционалдық немесе физикалық зорлық-зомбылықтың құрбаны болу, жақын адамының күтпеген жерден қайтыс болуы, қамқоршылардың жақын серіктесінің зорлық-зомбылығының куәгері болуы. , басқа фактілер арасында ауыр аурумен ауыратын ата-анасы болған. Бұл қандай жарақаттар тіпті жарақаттан кейінгі күйзеліске әкелуі мүмкін екеніне байланысты.
• Нашақорлықты көңіл көтеру үшін қолдану тарихы бар : есірткінің әсері деперсонализация немесе дереализация эпизодтарын тудыруы мүмкін.
• Мазасыздық және Депрессия деперсонализациясы және дереализациясы бар науқастарда жиі кездеседі.

Шынайылық сезімі және дереализация мен деперсонализация белгілері

Бұған дейін көргеніміздей, деперсонализация-дереализацияның бұзылуының екі ерекше аспектілері бар. Бұл шындықсыздық сезімін қалай сезінетінінің белгілері адамның реализацияны (қоршаған ортаны) немесе деперсонализацияны (субъективті) бастан кешіруі арасындағы айырмашылықты тудырады.

Деперсонализация: симптомдар

Дерсонализация белгілері, өзін бақылаушы ретінде көруден тыс, мыналарды қамтуы мүмкін:

• Алекситимия .
• Роботтық сезім (қозғалыста да, сөйлеуде де) және сезімдерұйқышылдық.
• Эмоцияларды естеліктермен байланыстыра алмау.
• Аяқ-қолдарда немесе басқа дене бөліктерінде бұзылған сезім.
• Анықталмаған дыбыстарды естуді қамтуы мүмкін денеден тыс тәжірибе.

Дереализация: белгілері

Дреализация белгілерін көрейік:

• Заттардың қашықтығы, өлшемі және/немесе пішінінің бұрмалануы.
• Жақында болған оқиғалардың алыс өткенге оралғанын сезіну.
• Дыбыстар қаттырақ және қаттырақ болып көрінуі мүмкін және уақыт тоқтап немесе тым жылдам өтіп бара жатқандай көрінуі мүмкін.
• Жоқ. қоршаған ортамен таныс сезіну және оның бұлыңғыр, шынайы емес, жиынтық, екі өлшемді сияқты болып көрінуі...

Дерсонализация/дереализацияның физикалық белгілері бар ма?

Дерсонализация мен мазасыздық жиі қатар жүреді, сондықтан мазасыздықтың тән физикалық белгілері пайда болуы мүмкін, мысалы:

• терлеу
• тремор
• жүрек айнуы
• қозу
• нервизм
• бұлшықет кернеуі...

Дерсонализация және дереализация белгілері олар өздігінен басылуы мүмкін, алайда , егер ол созылмалы нәрсеге айналса және басқа неврологиялық себептерді жоққа шығарғаннан кейін, психологқа бару керек, ол бізге шындықтан тыс сезім немесе уақытша иесіздену сезімі туралы екенін түсінуге көмектеседі.немесе ауыр бұзылу.

Деперсонализация/дереализация бұзылыстарын анықтауға арналған сынақ

Интернеттен әртүрлі сынақтарды таба аласыз. Деперсонализациядан немесе дереализациядан зардап шегетініңізді анықтау үшін бұзылыстың симптоматологиясына сілтеме жасайтын әртүрлі сұрақтар. Бірақ егер біз психологияға назар аударатын болсақ, онда бағаланатын нәрсе диссоциацияның бұзылуы , оған деперсонализация мен дереализация кіреді.

Ең танымал сынақтардың бірі - DES-II шкаласы. (Диссоциативті тәжірибелер шкаласы) немесе Диссоциативті тәжірибелер шкаласы, Карлсон мен Путнам. Бұл тест диссоциативті бұзылысты өлшейді және деперсонализация/дереализация, диссоциативті амнезия және абсорбцияны (DSM-5 сәйкес диссоциативті бұзылыстың басқа түрлері) өлшейтін үш ішкі шкаладан тұрады.

Оның мақсаты - бағалау. пациенттің жадында, санасында, тұлғасында және/немесе қабылдауында мүмкін болатын бұзылулар немесе сәтсіздіктер. Бұл диссоциация сынағы 28 сұрақтан тұрады, оларға жиілік баламаларымен жауап беруге тура келеді.

Бұл сынақ диагностикаға арналған құрал емес, анықтау және скринингке арналған құрал болып табылады және ешбір жағдайда ол орындайтын ресми бағалауды алмастырмайды. білікті маман.

Дерсонализация/дереализация мысалдары

Бірі деперсонализация-дереализация куәліктері ең танымал режиссер Шон О"//www.buencoco.es/blog/consecuencias-psicologicas-despues-de-accident">жоқ жағдайдан кейінгі психологиялық салдарлар. жәбірленушінің уақыт туралы түсінігін өзгертіп, оқиғаны қорқынышты түске айналдыруы мүмкін шындыққа сәйкес келмейтін сезім пайда болғанда, олар сезімдері ұшталып жатқандай баяу қозғалатын фильмнің ішінде болғандай.

Терапия сіздің психологиялық әл-ауқатыңызды жақсартады

Мазасыздықтан туындаған деперсонализация

Басында көргеніміздей, деперсонализация-дереализация бұзылысы DSM 5-те осылай жіктеледі. Дегенмен, деперсонализация (деперсонализация) болатын жағдайлар бар. немесе дереализация) кейбір басқа бұзылулармен байланысты симптом ретінде көрінеді, олардың ішінде біз мыналарды табамыз:

• обсессивті-компульсивті бұзылыс
• депрессия (DSM-ді қамтитын депрессияның әртүрлі түрлерінің бірі) 5)
• жарақаттан кейінгі күйзелістік бұзылыс
• үрбелеңдік бұзылыс
• мазасыздықтың клиникалық көрінісі...

Мазасыздық деперсонализация мен реализацияны тудырады ма ?

Бұл бұзылысқа тән шындыққа сәйкессіздік сезімі мазасыздану спектрінің бөлігі болуы мүмкін. Мазасыздық мұндай белгілерді тудыруы мүмкін, өйткені ақыл-ой, мазасыздық деңгейі өте жоғары болған кезде,стресстік жағдайға қарсы қорғаныс механизмі ретінде дереализацияны тудырады. Мазасыздыққа байланысты деперсонализация-дереализацияға байланысты белгілер қалған себептерден туындаған белгілермен бірдей. Дереализация жағдайында психолог алаңдаушылықты тыныштандыруға және бұзылудан туындаған бағдарсыздықты және шындыққа сәйкессіздік сезімін басқаруға көмектеседі.

Дереализацияның бұзылуы деперсонализация/дереализация : емдеу

Дерсонализация және дереализация қалай емделеді? Әдетте бұл психотерапия немесе сөйлесу терапиясы арқылы жасалады, бұл симптомдарды бақылауға көмектеседі және ауруды жеңілдетуге тырысады. адам дереализация немесе деперсонализацияның неліктен пайда болатынын, сонымен қатар шындыққа байланысты болуды үйрету әдістерін түсінеді. Бұл бұзылыс үшін мақұлданған арнайы дәрілер жоқ, бірақ егер ол мазасыздықтан туындаса, маман деперсонализацияға қарсы антидепрессанттарды ұсына алады.

Дерсонализацияның табиғи емін іздейтіндер үшін симптомдар келесі уақытта басылуы мүмкін екенін еске саламыз. мезгіл-мезгіл пайда болған кезде немесе белгілі бір стресс шыңдарына байланысты. Ол қайталанатын болса, деперсонализацияны/дереализацияны жеңудің кейбір кең таралған психологиялық тәсілдерін таңдау ыңғайлы: