Како и многу други услуги, психологијата се адаптираше и експериментираше со нови формати додека не дојде до онлајн психотерапијата, која природно се етаблира како друга опција.

Ако до пред пандемијата се работеше за луѓе со многу густ распоред, затворањето натера многу луѓе да се разбудат и, меѓу сомнежите за предностите и недостатоците на онлајн терапијата, размислуваа да ја пробаат. За оние кои сè уште не се сигурни, во оваа статија ви откриваме 12 предности на онлајн терапијата .

Придобивки од онлајн психотерапијата

1. Збогум на географските бариери

Една од најголемите придобивки на онлајн психотерапијата е тоа што ги разби географските бариери. Местото не е важно се додека има интернет врска.

Можно е да се избере психологот кој најмногу одговара на потребите на секој човек, дури и ако живеете на 1000 километри или повеќе! И не само тоа, туку стана подостапна услуга за луѓето кои живеат во руралните области и селата, а исто така и за иселениците , на кои често им е тешко да пристапат до терапија лице в лице - поради трошоци, по јазик, културни разлики...-.

2. Заштеда на време

Одење лице в лице консултацијата подразбира не само времето на траење на сесијата, туку и натрансфери, посетување на рецепција, чекална... Покрај тоа, треба да го пресметате времето на рутата и да земете во предвид можен сообраќаен метеж или некој инцидент во јавниот превоз, за ​​да не пристигнете доцна.

За некои луѓе, со бурен начин на живот, одвојувањето време за посета на психолог станува игра на тетрис. Несомнено, друга предност на онлајн психотерапијата е заштеда на сите оние дополнителни времиња што мора да се додадат на консултациите лице в лице.

3. Флексибилност на времето

Онлајн психолозите исто така се придржуваат до распоредот, но слободата што им ја дава и на пациентот и на професионалецот да можат да имаат посета од каде било го прави полесно да се балансираат распоредите .

4. Поголема доверливост

Сите психолози следат етички кодекс, а професионалецот е етички и законски обврзан да не ги открива собраните информации за време на третманот. Кога зборуваме за доверливост, мислиме дека сè уште има луѓе кои се чувствуваат избрзани да одат на терапија поради стигматизацијата што сè уште постои.

Со онлајн психологијата никој не знае дали сте почнале со терапија бидејќи нема да ве видат да влезете во ниту еден центар. Дополнително, се избегнуваат евентуални средби во чекална, што од друга страна не би имало ништо лошо, вложувањето во менталното здравје е само грижана вашата личност Ова е една од предностите на онлајн психотерапијата што треба да се земе предвид дали анонимноста ви е важна.

5. Удобност

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> Колку чини психологот? Онлајн терапијата може да биде поевтина од лице-в-лице, но ова не е златно правило. Има професионалци кои со намалување или избегнување на инфраструктурните трошоци одлучуваат да ја прилагодат цената на нивните сесии . Во секој случај, фактот дека не мора да патувате веќе значи не само заштеда на време туку и пари, онлајн терапија и нејзините предности!

8. Подоверлива средина

Меѓу предностите и недостатоците на онлајн терапијата што некои ја гледаат е комуникацијата преку уред. Иако на некого комуникацијата им изгледа ладна, има и други луѓе кои ја претпочитаат затоа што на почетокот се чувствуваат блокирани при консултациите лице-в-лице, додека им е полесно да се откажат преку видео повик.

Еден од Предностите на онлајн терапијата е тоа што овозможува односот на доверба да се генерира многу побрзо. Зошто? Па, бидејќи пациентот ја одбрал својата околина, тие се чувствуваат удобно, безбедно и тоа генерира доверба.

9. Подобрете ги сесиите со мултимедијални содржини

Интернетот ни го олесни живототна многу начини, а уште една од предностите на онлајн терапијата е тоа што психологот и пациентот можат да го споделат екранот за да гледаат некој тип на содржина заедно, да испратат линк и слично, токму во тој момент се користат повеќе мултимедијални ресурси за да се направи толку подинамични сесии.

10. Психологија без физички бариери

Меѓу придобивките од онлајн психотерапијата е и пристапноста за лицата со хендикеп со подвижност и со моторни пречки. Тоа е дури и поволно за оние луѓе кои имаат свој емотивен проблем (замислете некој со агорафобија, социјална анксиозност или некои други видови на ограничувачки фобии кога станува збор за движење, како што е амаксофобијата или стравот од височина ако канцеларијата е во зграда многу високо итн.) им отежнува да го направат чекорот да одат на консултација. Друга опција во овие случаи е онаа на психолог дома.

11. Терапевтско почитување

Кога зборуваме за придржување, зборуваме за степенот до кој однесувањето на пациентот, во однос на некои препораки, промена на животниот стил, навики итн., одговара на договореното со психологот.

Во случај на онлајн терапија, пациентот е во средина избрана од негова страна во која се чувствува удобно и полесно е неговата посветеност, неговата приврзаност да биде поголема.

12. Иста ефикасностотколку терапија лице в лице

Во текот на историјата, кога се појави нова методологија, се појавија сомнежи и неподготвеност. Тоа е нормално. Но, има многу професионалци кои одобруваат и потврдуваат дека ефективноста на онлајн терапијата е еднаква на онаа на терапијата лице-в-лице . Подготовката на психолози и психотерапевти е иста, алатките и вештините исто така, се менува само каналот на комуникација со пациентот и тоа не го прави помалку ефикасен.

Најдете го вашиот психолог на прв поглед clic

Кои се недостатоците на онлајн терапијата?

Онлајн терапијата, како што рековме, е ефикасна и делува. Но, на пример, во онлајн психолозите во Буенкоко , претпочитаме да не третираме сериозни случаи на самоповредување, ниту пак правиме терапија за деца бидејќи сметаме дека, во вториот случај, телесната интеракција е важна. Всушност, во прашалникот што го правиме за да започнеме да бараме најсоодветен онлајн психолог за секој човек и случај, веќе го посочуваме.

Други ситуации во кои се чини дека е препорачливо да се оди на терапија лице в лице е кога има случаи на злоупотреба и насилство (како што се родово насилство во кои има судски процеси итн.) бидејќи обично постои структура на прием која вклучува различни форми на поддршка: психолози, социјална помош,адвокати…

Предности на онлајн терапијата со Буенкоко

Ако сте стигнале толку далеку, тоа е веројатно затоа што се прашувате кога да одите на психолог дојдовте до заклучок дека треба да направите терапија и размислувате за онлајн модалитетот, но не само што бевте јасен. Имаме добра вест, а тоа е дека во Буенкоко првата консултација е бесплатна и без обврска , така што не губите ништо со обидот. Понесете го прашалникот и ќе ви најдеме психолог. После првата бесплатна онлајн сесија и гледајќи како е да се оди кај психологот , вие избирате дали да продолжите или не.

Од прва рака пробајте ги предностите на онлајн терапијата!