Бид хамтрагчтайгаа эсвэл бидний эргэн тойронд байгаа бусад хүмүүстэй харилцаа үр дүнтэй болгох түлхүүр нь юу вэ гэж ихэвчлэн боддог. За тэгээд хамгийн чухал элементүүдийн нэг нь дотно харилцаа учир нь энэ нь бидний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, хүсэл, тэмүүллээ харилцан хуваалцахыг илэрхийлдэг...Гэхдээ янз бүрийн шалтгааны улмаас харилцаа тогтоохоос айдаг хүмүүс байдаг. дотно харилцааны тухай, мөн энэ блогийн нийтлэл нь дотно байдлын айдас, түүнийг хэрхэн даван туулах тухай тухай өгүүлдэг.

Бид дотно харилцааны тухай ярихдаа юуны тухай ярьж байна вэ?

Дотно байдал гэдэг нь дотоод байдал, гүн гүнзгий байдлыг илэрхийлдэг бөгөөд бусад хүмүүстэй харилцахдаа аюулгүй байдал, тайтгарлыг мэдрэх боломжийг илэрхийлдэг. Хэрэв дотно харилцаа байгаа бол:

• Таны мэдрэмж, бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийг хуваалцдаг.
• Нөгөө талдаа гүн итгэж, хүлээн зөвшөөрөх хандлагатай байна.
• Хоёулаа. талууд сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж, айдас, найдваргүй байдал, хүслээ чагнаж чаддаг

Дотно дотно харилцаа нь хоёр талын сэтгэл ханамжийг авч, баяжуулж өгдөг.

Хэрэв бид хосуудын харилцаанд дотно харилцааны тухай ярих юм бол энэ нь биднийг хэн болохыг нь ойлгох, сонсох, ойлгох, хүсэх мэдрэмжийг бий болгодог. Мөн дотно харилцаанаас айх айдас байхгүй үед хосууд өөрсдийгөө байгаагаар нь, өвөрмөц байдлаараа чөлөөтэй харуулах боломжтой.болон өвөрмөц байдал, гүн тайван байдлын уур амьсгалд. Хэрэв энэ нь бидэнд тоо томшгүй олон үр өгөөжийг авчирдаг бол Яагаад бид дотно харилцаанаас айдаг вэ? (үүнийг бас нэрлэдэг) ?

Яагаад бид дотно харилцаанаас айдаг вэ?

Дотно харилцаа гэдэг нь өөрийгөө байгаагаар нь тавьж, харуулах чадвартай байхыг хэлдэг бөгөөд энэ нь эргээд хяналтаа алддаг гэсэн үг. гэхдээ энэ нь харилцааг гүнзгийрүүлэн амьдрах боломжийг бидэнд олгодоггүй.

Дотно харилцаанаас айх айдас нь нөгөө талыг жинхэнэ утгаар нь олж илрүүлэхэд хүндрэл учруулдаг, гэхдээ бас нөөц бололцоо, итгэлгүй байдлаа илчлэхгүй. Дотно харилцаа тогтоох гэдэг нь бусад хүнтэйгээ гүн гүнзгий, жинхэнэ харилцаатай байх , өөрийн эгогийн хамгийн эмзэг хэсгүүдийг нээж, харуулах боломжийг илэрхийлдэг

Дотно харилцаанаас айх айдас нь дараах хэд хэдэн шалтгаанаар тодорхойлогддог:

• гомдоохоос айх , нөгөө талдаа ойлгомжгүй, сонсогдохгүй байх вий гэсэн айдас. Эмзэг байх нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж, зовж шаналах вий гэсэн айдас төрүүлдэг.
• хаягдах эсвэл татгалзах вий гэсэн айдас хүний ​​зүрхийг шархлуулж болно. бусдад нээх үнэ цэнэгүй гэж боддог хүн
• Өөрөөсөө өөр байхаас айх , нөгөө гишүүнийхээ санаа бодлыг хүлээн зөвшөөрөхгүй байгаа талаар бодохөөрийгөө байгаагаар нь харуул. Өөр байх нь хамт байх боломжгүй болгодог гэсэн бодлоос айдаг.
• Нөгөө хүнээс зайны айдас .

Дотно харилцааг хөгжүүлэх нь харилцааг бий болгодог. Бусдаас холдох эсвэл гүнзгийрүүлэхийг зөвшөөрдөггүй эрсдэл, зайлсхийх хандлага бий болно. Ийм байдлаар харилцаа сэтгэл ханамжгүй болж, улмаар харилцаагаа орхихгүй байх нь дээр, эсвэл нөгөө талдаа итгэж болохгүй гэсэн итгэл үнэмшил батлагддаг. Зовлонгоос айх айдас нь хайрлах, хайрлагдах хүслийг үгүй ​​болгодог .

Дотно харилцаанаас айх айдас бидний өнгөрсөн үеэс эхтэй

Хүүхэд ахуйд Бид өөр хүнтэй дотносож, гүн гүнзгий харилцаанд орохоос айх айдас төрүүлж чадна, учир нь бид энэ хүнээс татгалзахыг мэдэрч чадна.

Татгалзах, түүнээс үүдэлтэй сэтгэл санааны өвдөлтийн үр дүнд бид ойр дотно шийдвэр гаргаж чадна. өөрсөддөө. Ингэж бид бага наснаасаа л өвдөлтөөс зайлсхийх стратеги гэж бусдад итгэхгүй байх сурдаг.

Хэрэв бид бага насандаа үл ойлгогдож, үл үзэгдэх юм бол хэн нэгэн үүнийг хийж чадна гэдэгт итгэхэд ихээхэн бэрхшээлтэй тулгардаг. Бидний дэргэд байж, биднийг байгаагаар нь үнэхээр хайрлаж, үнэлж чадна. Хүн анхны харилцаандаа гомдсоныхоо дараа буцаж ирэхээс айдагтүүнийг гомдоо.

Бага насандаа сурсан бүхэн маань бидний нэг хэсэг болж хувирах болно: бид өөрсдийгөө ийм байгаа бөгөөд өөр юу ч хүртэх ёсгүй гэж бодох болно. Хэрэв өөр хүн үүнийг баталж, биднийг хайрлаж, итгэл найдвар төрүүлбэл бид зөрчилдөж, тэдэнд итгэхэд хэцүү байх болно. Бид үл итгэлцэл, айдас, хууртагдах вий гэсэн айдсыг мэдрэх болно.

Буэнкоко, танд заримдаа хэрэгтэй нэмэлт дэмжлэг

Айдсаа хэрхэн даван туулах вэ? дотно харилцаа?

Дотно байдлын айдсыг даван туулах нь маш чухал учир нь энэ нь хүмүүст жинхэнэ холбоо тогтоох боломжийг олгодог ба хүмүүс хоорондын харилцаа нь бүрэн байна.

Дотно харилцаанаас айх айдсыг даван туулахын тулд дараах зүйлийг туршиж үзэх хэрэгтэй:

• өөр нэг хэсгийг хүлээн зөвшөөрч сурах ба таныг өөрийн нөөц, сул талыг харгалзан өөрийн өвөрмөц байдлаараа хүлээн зөвшөөрнө. Таныг байгаагаар нь хайрлаж хүндлэх нь үндсэн зүйл юм. Өөрийгөө үнэлэх тал дээр ажилла.
• Өөрөөрөө байж, хуваалцахыг хичээ. Энэ нь таныг нөгөө хүндээ итгэж байгаагаа харуулж, итгэлийг нь нөхөх боломжийг нээж өгдөг.
• Таваагүй байдал, айдсаа хамтрагчтайгаа хуваалцаж сур, ингэснээр тэд түүнээс зайлсхийхэд тусална. сөрөг мэдрэмжүүд.
• Харьцааг өсөх боломж харин аюул биш гэж харна уу.
• Бага багаар нээ. алхам, хамтитгэмжлэгдсэн хүмүүс, ингэснээр энэ нь зуршил болдог

Харилцааны дотно харилцааг бий болгох нь маш чухал зорилго бөгөөд учир нь энэ нь харилцааг бүрэн дүүрэн амьдруулах, ганцаардал, ганцаардал, ганцаардалтай тэмцэх боломжийг олгодог. мөн бусад хүмүүстэй харилцахаас илүү таашаал авах болно.

Хэрэв та айдсаа даван туулж, өдөр тутмын бэрхшээлийг даван туулах илүү олон хэрэгсэлтэй байх шаардлагатай бол сэтгэл зүйч дээр очих нь тустай байх болно.