इतर अनेक सेवांप्रमाणेच, मानसशास्त्राने ऑनलाइन मानसोपचारापर्यंत पोहोचेपर्यंत नवीन स्वरूपांचे रुपांतर केले आणि प्रयोग केले, ज्याने नैसर्गिकरित्या स्वतःला दुसरा पर्याय म्हणून स्थापित केले आहे.

जर साथीच्या रोगाच्या आधीपर्यंत खूप घट्ट वेळापत्रक असलेल्या लोकांचा प्रश्न असेल तर, बंदिवासामुळे बरेच लोक जागे झाले आणि ऑनलाइन थेरपीचे फायदे आणि तोटे याबद्दल शंका असताना, त्यांनी प्रयत्न करण्याचा विचार केला. ज्यांना अजूनही खात्री नाही त्यांच्यासाठी, या लेखात आम्ही ऑनलाइन थेरपीचे 12 फायदे प्रकट करतो.

ऑनलाइन मानसोपचाराचे फायदे<3

1. भौगोलिक अडथळ्यांना अलविदा

ऑनलाइन मानसोपचाराचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे भौगोलिक अडथळे दूर केले आहेत. जोपर्यंत इंटरनेट कनेक्शन आहे तोपर्यंत ठिकाण काही फरक पडत नाही.

आवश्यकतेनुसार सर्वोत्तम मानसशास्त्रज्ञ निवडणे शक्य आहे. तुम्ही 1000 किमी किंवा त्याहून अधिक दूर राहत असलात तरीही प्रत्येक व्यक्तीसाठी! आणि एवढेच नाही, तर ती ग्रामीण भागात आणि खेड्यापाड्यात राहणाऱ्या लोकांसाठी आणि प्रवासी लोकांसाठी अधिक सुलभ सेवा बनली आहे, ज्यांना अनेकदा समोरासमोर उपचार करणे कठीण जाते - खर्चामुळे, भाषेनुसार, सांस्कृतिक फरकांमुळे...-.

2. वेळ वाचवणे

समोर-समोर जाणे सल्लामसलत म्हणजे केवळ सत्र किती वेळ चालेल याचा अर्थ नाही, परंतुबदल्या, रिसेप्शनवर उपस्थित राहणे, प्रतीक्षालय... याव्यतिरिक्त, तुम्हाला मार्गाच्या वेळेची गणना करावी लागेल आणि संभाव्य ट्रॅफिक जाम किंवा सार्वजनिक वाहतुकीवरील काही घटना लक्षात घ्याव्या लागतील, जेणेकरून उशीर होऊ नये. <1

काही लोकांसाठी, व्यस्त जीवनशैलीमुळे, मानसशास्त्रज्ञांना भेट देण्यासाठी वेळ काढणे हा टेट्रिसचा खेळ बनतो. निःसंशयपणे, ऑनलाइन मानसोपचाराचा आणखी एक फायदा म्हणजे समोरासमोरील सल्लामसलत करण्यासाठी जोडल्या जाणाऱ्या अतिरिक्त वेळा वाचवणे.

3. वेळ लवचिकता

ऑनलाइन मानसशास्त्रज्ञ देखील वेळापत्रकाचे पालन करतात, परंतु ते रुग्ण आणि व्यावसायिक दोघांनाही कुठूनही भेट देण्याचे स्वातंत्र्य देते ज्यामुळे ते शेड्यूल संतुलित करणे सोपे करते .

4. अधिक गोपनीयता

सर्व मानसशास्त्रज्ञ नैतिकतेच्या संहितेचे पालन करतात आणि व्यावसायिक नैतिक आणि कायदेशीररित्या एकत्रित केलेली माहिती उघड करू नयेत असे बंधनकारक आहे उपचार दरम्यान. जेव्हा आपण गोपनीयतेबद्दल बोलतो, तेव्हा आमचा अर्थ असा होतो की अजूनही असे लोक आहेत ज्यांना अजूनही अस्तित्वात असलेल्या कलंकामुळे थेरपीकडे जाण्याची घाई वाटते.

ऑनलाइन मानसशास्त्रात, तुम्ही थेरपी सुरू केली आहे की नाही हे कोणालाही माहीत नाही कारण ते तुम्हाला कोणत्याही केंद्रात प्रवेश करताना दिसणार नाहीत. याव्यतिरिक्त, वेटिंग रूममध्ये संभाव्य चकमकी टाळल्या जातात, ज्यामध्ये काहीही चुकीचे होणार नाही, मानसिक आरोग्यासाठी गुंतवणूक करणे केवळ काळजी घेण्यासारखे आहेआपल्या व्यक्तीचे आपल्यासाठी निनावीपणा महत्त्वाचा असल्यास विचारात घेण्यासाठी हा ऑनलाइन मानसोपचाराचा एक फायदा आहे.

5. आराम

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> मानसशास्त्रज्ञाची किंमत किती आहे? ऑनलाईन थेरपी समोरासमोर करण्यापेक्षा स्वस्त असू शकते, परंतु हा सुवर्ण नियम नाही. असे व्यावसायिक आहेत जे, पायाभूत सुविधा खर्च कमी करून किंवा टाळून, त्यांच्या सत्रांची किंमत समायोजित करण्याचा निर्णय घेतात . कोणत्याही परिस्थितीत, आधीच प्रवास न करण्याची वस्तुस्थिती म्हणजे केवळ वेळच नाही तर पैसा, ऑनलाइन थेरपी आणि त्याचे फायदे देखील वाचवणे!

8. अधिक विश्वासार्ह वातावरण

ऑनलाइन थेरपीचे फायदे आणि तोटे जे काहींना दिसतात ते म्हणजे डिव्हाइसद्वारे संप्रेषण. काहींना संप्रेषण थंड वाटू शकत असले तरी, इतर काही लोक आहेत जे ते पसंत करतात कारण त्यांना प्रथम समोरासमोर सल्लामसलत करण्यात अडथळा येतो असे वाटते, तर त्यांच्यासाठी व्हिडिओ कॉल करणे सोपे होते.

एक ऑनलाइन थेरपीचे फायदे म्हणजे ते विश्वासाचे नाते अधिक जलद निर्माण करण्यास अनुमती देते. का? ठीक आहे, कारण रुग्णाने त्यांचे वातावरण निवडले आहे, त्यांना आरामदायक, सुरक्षित वाटते आणि यामुळे विश्वास निर्माण होतो.

9. मल्टीमीडिया सामग्रीसह सत्रे वाढवा

इंटरनेटने आमच्यासाठी जीवन सोपे केले आहेअनेक मार्गांनी, आणि ऑनलाइन थेरपीचा आणखी एक फायदा म्हणजे मानसशास्त्रज्ञ आणि रुग्ण एकत्र काही प्रकारची सामग्री पाहण्यासाठी, लिंक पाठवण्यासाठी, इत्यादीसाठी स्क्रीन सामायिक करू शकतात, त्याच क्षणी, अधिक मल्टीमीडिया संसाधने तयार करण्यासाठी वापरली जातात. अधिक डायनॅमिक सत्रे.

10. शारीरिक अडथळ्यांशिवाय मानसशास्त्र

ऑनलाइन मानसोपचाराच्या फायद्यांपैकी एक म्हणजे गतिशीलता अपंग असलेल्या लोकांसाठी सुलभता आणि मोटर अपंगांसह. ज्या लोकांची स्वतःची भावनिक समस्या आहे त्यांच्यासाठी देखील हे फायदेशीर आहे (कल्पना करा की एखाद्या व्यक्तीला ऍगोराफोबिया, सामाजिक चिंता किंवा काही इतर प्रकारचे मर्यादित फोबिया असतात जसे की अॅमॅक्सोफोबिया किंवा कार्यालय इमारतीमध्ये असल्यास उंचीची भीती. उच्च इ.) त्यांना सल्लामसलत करण्यासाठी जाण्याचे पाऊल उचलणे कठीण करते. या प्रकरणांमध्ये दुसरा पर्याय म्हणजे घरी मानसशास्त्रज्ञ.

11. उपचारात्मक पालन

जेव्हा आपण पालनाबद्दल बोलतो तेव्हा आपण त्याबद्दल बोलतो काही शिफारशी, जीवनशैलीतील बदल, सवयी इत्यादींच्या संबंधात रुग्णाची वागणूक मानसशास्त्रज्ञाने मान्य केलेल्या गोष्टींशी संबंधित आहे.

ऑनलाइन थेरपीच्या बाबतीत, रुग्ण त्याने निवडलेल्या वातावरणात आहे ज्यामध्ये त्याला आरामदायी वाटते आणि त्याची वचनबद्धता, त्याचे पालन करणे अधिक सोपे आहे.

12. तीच परिणामकारकताफेस-टू-फेस थेरपीपेक्षा

संपूर्ण इतिहासात, जेव्हा एक नवीन पद्धत दिसून आली, तेव्हा शंका आणि अनिच्छा निर्माण झाल्या. हे सामान्य आहे. परंतु असे बरेच व्यावसायिक आहेत जे ऑनलाइन थेरपीची परिणामकारकता समोरासमोरच्या थेरपीइतकीच आहे हे मान्य करतात आणि पुष्टी करतात. मानसशास्त्रज्ञ आणि मनोचिकित्सकांची तयारी सारखीच असते, साधने आणि कौशल्ये देखील बदलतात, केवळ रुग्णाशी संवाद साधण्याचे माध्यम बदलते आणि यामुळे ते कमी प्रभावी होत नाही.

तुमच्या मानसशास्त्रज्ञांना एका दृष्टीक्षेपात शोधा क्लिक करा

ऑनलाइन थेरपीचे तोटे काय आहेत?

आम्ही म्हटल्याप्रमाणे ऑनलाइन थेरपी प्रभावी आहे आणि कार्य करते. परंतु, उदाहरणार्थ, Buencoco येथे ऑनलाइन मानसशास्त्रज्ञ , आम्ही स्वतःला हानी पोहोचवण्याच्या गंभीर प्रकरणांवर उपचार करण्यास प्राधान्य देत नाही किंवा आम्ही मुलांसाठी थेरपीही करत नाही कारण आम्ही असे मानतो की, नंतरच्या प्रकरणात, शारीरिक परस्परसंवाद महत्त्वाचा आहे. खरं तर, प्रत्येक व्यक्ती आणि केससाठी सर्वात योग्य ऑनलाइन मानसशास्त्रज्ञ शोधण्यासाठी आम्ही करत असलेल्या प्रश्नावली मध्ये, आम्ही ते आधीच सूचित केले आहे.

अन्य परिस्थिती ज्यामध्ये समोरासमोर थेरपीला जाण्याचा सल्ला दिला जातो ते म्हणजे जेव्हा गैरवर्तन आणि हिंसाचाराची प्रकरणे असतात (जसे की लिंग हिंसा ज्यामध्ये खटले चालतात इ.) पासून सहसा रिसेप्शनची एक रचना असते ज्यामध्ये विविध प्रकारचे समर्थन समाविष्ट असते: मानसशास्त्रज्ञ, सामाजिक सहाय्य,वकील…

ब्युएनकोकोच्या ऑनलाइन थेरपीचे फायदे

तुम्ही इथपर्यंत पोहोचला असाल, तर कदाचित ते स्वत:ला विचारून मानसशास्त्रज्ञाकडे कधी जायचे तुम्ही या निष्कर्षावर पोहोचला आहात की तुम्हाला थेरपी करणे आवश्यक आहे आणि तुम्ही ऑनलाइन पद्धतीचा विचार करता, परंतु तुम्ही फक्त स्पष्ट नाही आहात. आमच्याकडे चांगली बातमी आहे, आणि ती म्हणजे बुएनकोको मध्ये पहिला सल्ला विनामूल्य आहे आणि बंधनाशिवाय , त्यामुळे प्रयत्न करून तुम्ही काहीही गमावणार नाही.<2 <3 प्रश्नावली घ्या आणि आम्ही तुमच्यासाठी मानसशास्त्रज्ञ शोधू. त्या पहिल्या मोफत ऑनलाइन सत्रानंतर आणि मानसशास्त्रज्ञाकडे जाणे कसे आहे हे पाहून , आपण पुढे चालू ठेवायचे की नाही ते निवडता.

ऑनलाइन थेरपीचे फायदे प्रथम वापरून पहा!