ډیری خلک د خپل ژوند په ځینو وختونو کې د دې توان لري چې د د حقیقت احساس احساس کړي یا د دوی شاوخوا نړۍ سره د قطع کیدو احساس وکړي، چې دوی یې داسې احساس کړي لکه دوی چې په خوب کې وي، لکه څنګه چې دا په حقیقت کې نه وو چې دوی ژوند کوي او یوازې د خپل ژوند لیدونکي وو. د احساساتو دا ډولونه د د شخصي کولو او ډیریالیزیشن اختلالاتو په نوم پیژندل کیږي او کوم چې په ارواپوهنه کې د د جلا کیدو اختلال کې شامل دي.

د ډیپرسنالیزیشن - ډیریالیزیشن ترمینځ توپیر په دې پورې اړه لري. د منحل کیدو څرنګوالی چې پیښیږي او دا څنګه په شخص اغیزه کوي ، مګر دواړه د جلا کیدو اختلال یو ډول دي.

دا هغه تجربې دي چې که د وخت په تیریدو سره ورک نشي او په تکراري ډول تکرار شي ، نو کیدی شي. د هغه چا لپاره ډیر ځورونکی چې له دوی څخه رنځیږي. د د نړۍ څخه د جلا کیدو احساس یا د یو اجنبی په څیر احساس معمولا د ثانوي فزیکي نښو سره مل وي چې د اضطراب د خلکو د ژوند کیفیت اغیزه کوي. .

د بې شخصي کولو او بې ځایه کولو تر منځ توپیر

د DPDR ( د شخصي کولو/ډیریالیزیشن اختلال ) په هغه څه کې راځي چې تشخیص او د ذهني اختلالاتو احصایوي لارښود (DSM-5) د جلا جلا اختلالاتو په توګه طبقه بندي کوي ، غیر ارادي اړیکې چې اغیزه کولی شي ادراکي چلند درملنه د فکر کولو نمونو پیژندلو کې مرسته کوي کوم چې د دې تجربو لامل کیدی شي او تاسو ته به وسیلې درکړي ترڅو پوه شي چې څنګه د بې شخصي کولو سره معامله وکړئ. همدا رنګه د بې ځایه کیدو / بې ځایه کیدو درملنې لپاره یو اختیار دی. د ریښی کولو تخنیکونه په اوسنۍ شیبه کې د واقعیت په پوهیدو کې اغیزمن کیدی شي. ځینې ​​تمرینونه د بې ځایه کیدو او ډیریالیزیشن پیښې باندې بریالي کیدو لپاره تمرین کیدی شي ، لکه: د حقیقت سره د اړیکې بیرته ترلاسه کولو لپاره د حواسو کارول ، ورو تنفس کول ، چاپیریال په معقول ډول تشریح کول ، د غږونو پیژندلو تمرکز کول ، احساسات ... او د اوسنۍ شیبې سره.

په هر حالت کې، که تاسو فکر کوئ چې تاسو په مکرر ډول دا ډول ستونزه تجربه کوئ او تاسو حیران یاست چې څه وکړئ، دا به مشوره وي چې یو متخصص ته لاړ شئ چې کولی شي تشخیص وکړي او د بې ځایه کیدو یا بې شخصي کولو احساساتو لپاره غوره درملنه په ګوته کړئ چې تاسو یې تجربه کوئ.

بې شخصي کول او بې احساسه کول اکثرا د دوی د نښو له امله مغشوش کیږي مګر که څه هم دوی یوځای کیدی شي، د دواړو ترمنځ توپیر شتون لري چې اړین ټکی دی. بهر، لکه څنګه چې موږ به په ټوله مقاله کې وګورو.

د ښه احساس کولو لپاره آرامۍ بیرته ترلاسه کړئ

بې شخصي کول څه شی دی

په ارواپوهنه کې بې شخصي کول څه شی دی؟ بې شخصي کول هغه وخت رامینځته کیږي کله چې یو سړی ځان ته د اجنبی احساس وکړي ، لکه څنګه چې هغه یو روبوټ وي چې د خپل حرکت کنټرول نلري. سړی نه احساسوي ځان ، دوی د خپل ژوند د بهرني څارونکي په څیر احساس کوي او د خپلو احساساتو سره د تړاو احساس کولو کې ستونزې تجربه کوي. "زه عجیب احساس کوم"، "دا داسې ده لکه دا زه نه یم" هغه جملې دي چې د شخصي کولو معنی ښه تشریح کوي. په دې حالت کې، د الیکسیتیمیا حالت هم اسانه دی.

د د شخصي کولو د پیښې په جریان کې سړی د شیشې له لارې د خپل ژوند د فکر کولو احساس لري، د همدې دلیل لپاره، هغه کسان چې د شخصي کولو له بحران سره مخ دي په مکرر ډول وايي چې دا داسې ده لکه څنګه چې دوی خپل ژوند په فلم کې ویني او دوی وايي دوی خپل ځان له بهر څخه ویني . 3>

په دې ډول جلا جلا اختلال کې، سړی د مفکورې لخوا اغیزمن کیږيتابعیت او له همدې امله د نړۍ او د دوی احساساتو سره د دوی اړیکه.

‍ ډیریالیزیشن څه شی دی

ډیریالیزیشن د حقیقت احساس دی په کوم کې چې انسان ته داسې ښکاري چې هر څه چې د دوی په شاوخوا کې دي عجیب دي، فرضي دي. په دې حالت کې، احساس دا دی چې "ولې زه داسې احساس کوم چې زه په خوب کې یم؟" او دا دا ده چې د د بې باورۍ د پیښې په جریان کې ، نړۍ نه یوازې عجیبه ده، بلکې تحریف شوې ده. ادراک هغه شیان دي کولی شي په اندازې یا شکل کې بدلون راولي، له همدې امله سړی د "بې باوره" احساس کوي، دا د حقیقت څخه بهر چې دوی پوهیږي. دا یو جلا جلا اختلال دی چې چاپیریال ګډوډوي.

په لنډیز کې ، او په ساده ډول ، د شخصي کولو او ډیریالیزیشن ترمینځ توپیر په داسې حال کې چې لومړی د خپل ځان مشاهده کولو احساس ته اشاره کوي ، او حتی د خپل بدن څخه د جلا کیدو احساس کول، په دویمه برخه کې دا هغه چاپیریال دی چې د یو څه عجيب یا ریښتیني په توګه پیژندل کیږي.

څومره وخت بې شخصي کول او په عموم کې، دا قسطونه له څو ثانیو څخه تر دقیقو پورې دوام کولی شي. د هغو کسانو لپاره چې فکر کوي که بې اعتباره کول یا بې شخصي کول خطرناک دي، دا باید روښانه شي چې دا ډیره مغشوشونکې تجربه ده . اوس، داسې خلک شتون لري چې دا احساس لريدا د ساعتونو، ورځو، اونیو لپاره اوږدیږي... دا هغه وخت دی کله چې دا د یو څه فعال کیدو مخه نیسي ترڅو مزمنې بې ځایه کیدو یا ډیریالیزیشن شي.

له دې امله پوهیدل که تاسو د ډیریالیزیشن یا بې شخصي کولو اختلال سره مخ یاست یا لرئ ، لنډمهاله فاکتور باید په پام کې ونیول شي. لنډ او لنډمهاله پیښې کیدای شي نورمال وي او دا پدې معنی ندي چې تاسو د دې ډول جلا جلا اختالف څخه اغیزمن شوي یاست. تاسو ممکن په ساده ډول د شدید فشار سره مخ یاست.

د شخصي کولو/ډیریالیزیشن اختلال تشخیص باید د یو ډاکټر لخوا د DSM-5:

• د ځاني کولو، بې ځایه کیدو، یا دواړه تکراري یا دوامداره پیښې.
• سړی د نورو رواني اختلالاتو یا شیزوفرینیا په څیر پوهیږي چې دا هغه دي چې ژوند یې ممکن نه دی او دا چې هغه دی. د هغه د ذهن محصول (یعنې، هغه د واقعیت یو بشپړ احساس ساتي).
• علامات، چې د بل طبي اختالف لخوا نشي تشریح کیدی، د سختې ناراحتۍ یا د انسان د ژوند کیفیت خرابوي.

د بې شخصي کولو او د ډیریالیزیشن اختلالاتو لاملونه او د خطر عوامل

د بې شخصي کولو او بې ارزښته کیدو لاملونه یو شان دي. که څه هم دا معلومه نده چې څه شی د دې اختلال لامل کیږي ، دا معمولا ويد لاندې لاملونو سره تړلی وي:

• ټروماتیک پیښه : د احساساتي یا فزیکي ناوړه ګټه اخیستنې قرباني کیدل، د یو عزیز غیر متوقع مړینه، د پاملرنې کونکي سره د نږدې ملګري تاوتریخوالی لیدل د نورو حقایقو په منځ کې د مور او پلار د جدي ناروغۍ درلودل. دا پدې پورې اړه لري چې کوم صدمات حتی د ټراماتیک وروسته فشار اختلال لامل کیدی شي.
• د تفریحی مخدره توکو کارولو تاریخ ولرئ : د مخدره توکو اغیزې کولی شي د بې ځایه کیدو یا بې ځایه کیدو پیښې رامینځته کړي.
• اضطراب او خپګان په هغو ناروغانو کې عام دي چې د بې ځایه کیدو او ډیریالیزیشن سره.

  لکه څنګه چې موږ دمخه لیدلي، د بې ځایه کیدو - بې ځایه کیدو اختلال دوه جلا اړخونه لري کله چې د غیر واقعیت احساس ته راځي. د دې نښې نښانې چې څنګه د غیر واقعیت دا احساس تجربه کیږي هغه څه دي چې آیا یو شخص د بې باورۍ (چاپیریال) تجربه کوي یا د شخصي کولو (مضمونیت) ترمنځ توپیر کوي.

  بې شخصي کول: نښې

  د بې شخصي کیدو نښې، د یو څارونکي په توګه د لیدلو څخه بهر، کیدای شي پدې کې شامل وي:

  13>
• الیکسیتیمیا .
14> د روبوټیک احساس (دواړه په حرکت او وینا کې) او احساساتبې حسي.
• له یادونو سره د احساساتو د شریکولو توان نلري.
• په غړو یا د بدن په نورو برخو کې د تحریف احساس.
• د بدن څخه بهر تجربې چې کیدای شي د نامعلومو غږونو اوریدل شامل وي.

د ډیریالیزیشن: نښې

راځئ چې د ډیریالیزیشن نښې وګورو:

آیا بې شخصي کول/ډیریالیزیشن فزیکي نښې لري؟

خوندي کول او اضطراب اکثرا په ګډه سره ځي، نو د اضطراب عادي فزیکي نښې نښانې کیدی شي، لکه:

• خوله کول <15
• ټکونه <15
• متزلزل
• تکرزی
• عصبي
• عضلات فشار…

د بې شخصۍ او بې احساسه کیدو نښې دوی کولی شي پخپله کم شي ، که چیرې دا یو څه اوږد شي ، او یوځل چې نور عصبي لاملونه له مینځه ویسي ، نو اړینه ده چې ارواپوه ته لاړشئ چې موږ سره به پدې پوهیدو کې مرسته وکړي چې ایا دا د واقعیت احساس یا د لنډمهاله بې ځایه کیدو احساساتو په اړه دی.یا یو جدي اختلال.

د شخصي کولو / derealization اختلال کشف کولو لپاره ازموینه

په انټرنیټ کې تاسو کولی شئ مختلف ازموینې ومومئ بېلابېلې پوښتنې چې د اختلال نښې نښانې ته مراجعه کوي ترڅو معلومه کړي چې آیا تاسو د بې ځایه کیدو یا بې ځایه کیدو سره مخ یاست. مګر که موږ په ارواپوهنه تمرکز وکړو، هغه څه چې ارزول کیږي دا دي چې ایا د د جلا کیدو اختلال شتون لري، کوم چې دواړه بې برخې کول او بې باوره کول شامل دي.

یو له غوره پیژندل شویو ازموینو څخه دا د DES-II پیمانه ده. (د جلا جلا تجربو پیمانه) یا د جلا جلا تجربو کچه، د کارلسن او پوتنم لخوا. دا ازموینه د انحلاطي اختلال اندازه کوي او درې فرعي سکیلونه لري چې د ډیپرسنالیزیشن/ډیریالیزیشن اندازه کوي ، انحلاطي امونیا ، او جذب (د انحلاطي اختلال نور ډولونه ، د DSM-5 په وینا).

هدف یې ارزونه ده. د ناروغ په حافظه، شعور، هویت او/یا درک کې د احتمالي خنډونو یا ناکامیو. دا د جلا کولو ازموینه د 28 پوښتنو څخه جوړه ده چې تاسو باید د فریکونسۍ بدیلونو سره ځواب ووایاست.

دا ازموینه د تشخیص لپاره وسیله نه ده، مګر د کشف او سکرینینګ لپاره، او په هیڅ صورت کې دا د رسمي ارزونې ځای نه نیسي. یو وړ مسلکي.

د بې ځایه کولو / بې ځایه کولو بیلګې

یو څخه د بې ځایه کیدو شاهدي تر ټولو ښه پیژندل شوي د فلم ډایرکټر شان او"//www.buencoco.es/blog/consecuencias-psicologicas-despues-de-accident">د حادثې وروسته رواني پایلې کله چې د غیر واقعیت احساس تجربه شي چې کولی شي د وخت په اړه د قربانیانو تصور بدل کړي او دوی د یوې شپې خوب په څیر پیښه ژوند وکړي، لکه څنګه چې دوی د ورو حرکت فلم کې دننه وي چې حواس ګړندي ښکاري.

درملنه ستاسو رواني هوساینې ته وده ورکوي

د اضطراب له امله بې شخصي کول

لکه څنګه چې موږ په پیل کې ولیدل، د بې شخصي کولو - بې ځایه کیدو اختلال په DSM 5 کې طبقه بندي کیږي. په هرصورت، داسې قضیې شتون لري چې په کې بې شخصي کول ( یا derealization) د یوې نښې په توګه څرګندیږي چې د یو بل اختلال سره تړاو لري ، چې له دې جملې څخه موږ ګورو:

• جذباتي اجباري اختلال
• خپګان (د ډیپریشن یو له مختلف ډولونو څخه چې پکې DSM- شامل دي. 5)
• د صدماتو وروسته فشار اختلال
• د اضطراب اختلال
• د اضطراب کلینیکي عکس…

آیا اضطراب د شخصي کیدو او بې احساسه کیدو لامل کیږي ?

د دې اختلال د غیر واقعیت احساس ممکن د اضطراب یوه برخه وي. اضطراب کولی شي دا ډول نښې له ذهن څخه رامینځته کړي ، کله چې د اضطراب کچه خورا لوړه وي ،دا به د فشار لرونکي حالت سره مخ کې د دفاعي میکانیزم په توګه بې ځایه کیدل رامینځته کړي. هغه نښې چې د اضطراب له امله د ډیپرسنالیزیشن - ډیریالیزیشن سره تړاو لري د نورو لاملونو لخوا رامینځته شوي ورته دي. د بې ځایه کیدو په حالت کې، یو ارواپوه کولی شي تاسو سره ستاسو د اضطراب په آرامولو کې مرسته وکړي او د ګډوډۍ له امله رامینځته شوي بې باوري او د واقعیت احساس اداره کړي.

د شخصي کولو او بې ځایه کیدو درملنه څنګه کیږي؟ معمولا دا د رواني درملنې یا د خبرو درملنې له لارې ترسره کیږي ، کوم چې د نښو کنټرولولو کې مرسته کوي او هڅه کوي سړی پوهیږي چې ولې بې باوري یا بې ځایه کول واقع کیږي، په بیله بیا د واقعیت سره تړلي پاتې کیدو لپاره د تدریس تخنیکونه. د دې اختلال لپاره کوم ځانګړي درمل نه دي تصویب شوي، مګر که دا د اضطراب له امله وي، یو متخصص کولی شي د خپګان ضد درمل سپارښتنه وکړي. دوی یوازې، کله چې دا کله ناکله واقع کیږي یا د ځانګړي فشار لوړوالی له امله. کله چې دا تکرار شي، نو دا مناسبه ده چې ځینې خورا عام رواني طریقې غوره کړئ چې د د شخصي کولو / بې باورۍ څخه بریالي کیږي:

• د