Как и многие другие услуги, психология адаптировалась и экспериментировала с новыми форматами, пока онлайновая психотерапия не стала естественным вариантом.

Если до пандемии это было занятие для людей с очень плотным графиком, то с наступлением холодов многие очнулись и на фоне сомнений относительно преимуществ и недостатков онлайн-терапии решили попробовать. Для тех, кому еще не все ясно, в этой статье мы расскажем 12 преимуществ онлайн-терапии .

Преимущества онлайновой психотерапии

1. Прощание с географическими барьерами

Одно из самых больших преимуществ онлайновой психотерапии заключается в том, что она разрушила географические барьеры. Неважно, где, лишь бы было подключение к Интернету.

Можно выбор психолога которая наилучшим образом соответствует потребностям каждого человека, даже если он живет за 1000 км и более! И не только это, это стало более доступная услуга для жителей сельской местности и поселков, а также для экспатриантов. которым зачастую трудно получить доступ к очной терапии - из-за стоимости, языка, культурных различий... -.

2. Экономия времени

Поход на очную консультацию включает в себя не только время, необходимое для посещения сеанса, но и время на дорогу, прием в регистратуре, ожидание в приемной... Кроме того, необходимо рассчитать время на дорогу и учесть возможную пробку или происшествие в общественном транспорте, чтобы не опоздать.

Для некоторых людей с их бешеным ритмом жизни выделение времени на посещение кабинета психолога превращается в игру "Тетрис", в этом нет сомнений, Еще одно преимущество онлайновой психотерапии - экономия дополнительного времени, которое приходится тратить на очные консультации.

3. Гибкость во времени

Онлайн-психологи также придерживаются расписания, но та свобода, которую дает пациенту и врачу возможность посещать их из любого места, делает этот вариант очень удобным. легче сбалансировать графики .

4. Повышенная конфиденциальность

Все психологи следуют этическому кодексу, и специалист этически и юридически обязан не разглашать информацию, полученную в ходе лечения. Говоря о конфиденциальности, мы имеем в виду, что до сих пор есть люди, которые стесняются обращаться к психотерапевту из-за стигматизации, которая все еще существует.

При использовании онлайн-психологии никто не знает, начали ли вы терапию, потому что не увидит, как вы входите в центр. Кроме того, вы избегаете возможных встреч в зале ожидания, в чем, с другой стороны, нет ничего плохого, ведь инвестиции в психическое здоровье - это просто забота о себе. Это одно из преимуществ онлайновой психотерапии, которое следует учитывать, если для вас важна анонимность.

5. Комфорт

"//www.buencoco.es/blog/cuanto-cuesta-psicologo-online"> Сколько стоит психолог? Онлайновая терапия может быть дешевле очной, но это не является правилом. Есть специалисты которые, чтобы снизить или избежать инфраструктурных затрат, принимают решение о корректировке цены на свои сессии. В любом случае, отсутствие необходимости ехать - это экономия не только времени, но и денег - онлайн-терапия и ее преимущества!

8. Более доверительная среда

Среди преимуществ и недостатков онлайновой терапии, которые видят некоторые люди, - общение через устройство. Кому-то такое общение может показаться холодным, но другие предпочитают его, поскольку при очных консультациях они изначально чувствуют себя заблокированными, тогда как при видеозвонке им легче отпустить ситуацию.

Одним из преимуществ онлайн-терапии является то, что она позволяет Доверительные отношения могут быть выстроены гораздо быстрее. Поскольку пациентка сама выбирает обстановку, она чувствует себя комфортно, безопасно, а это порождает уверенность.

9. Повышение эффективности занятий с помощью мультимедийного контента

Интернет во многом облегчил нашу жизнь, и еще одно преимущество онлайн-терапии заключается в том, что психолог и пациент могут совместно использовать экран для совместной визуализации какого-либо контента, одновременной отправки ссылки и т.д., используя при этом больше мультимедийных ресурсов, что делает сессии более динамичными.

10. Психология без физических барьеров

К преимуществам онлайновой психотерапии можно отнести и ее доступность для людей с ограниченными возможностями передвижения и мобильными нарушениями. Она выгодна даже тем, чьи собственные эмоциональные проблемы (представьте себе человека с агорафобией, социальной тревогой или другими видами фобий, ограничивающих подвижность, например, амаксофобией или боязнью высоты, если у него естьДругой вариант в этих случаях - психолог на дому.

11. Приверженность терапии

Когда мы говорим о приверженности, мы имеем в виду степень соответствия поведения пациента в отношении рекомендаций, изменения образа жизни, привычек и т.д. тому, что было согласовано с психологом.

В случае онлайновой терапии пациент находится в выбранной им среде, где он чувствует себя комфортно, и вероятность того, что его приверженность, его приверженность к лечению будет выше.

12. Эффективность такая же, как и при очной терапии

На протяжении всей истории человечества при появлении новой методики возникали сомнения и неприятие. Это нормально. Но многие специалисты одобряют и утверждают, что эффективность онлайн-терапии равна эффективности очной терапии Подготовка психологов и психотерапевтов одна и та же, инструменты и навыки одни и те же, меняется только канал общения с пациентом, и это не делает его менее эффективным.

Найдите своего психолога одним нажатием кнопки

Каковы недостатки онлайн-терапии?

Онлайн-терапия, как мы уже говорили, эффективна и работает. Но, например, в Буэнкоко онлайн-психологи , Мы предпочитаем не лечить тяжелые случаи самоповреждения, а также не проводим терапию детей, поскольку считаем, что в последнем случае важно взаимодействие с телом. На самом деле, в анкета что мы делаем, чтобы начать поиск онлайновый психолог Наиболее подходящий для каждого человека и случая уже указан.

Другие ситуации, в которых, по нашему мнению, целесообразно обращаться к очной терапии, - это случаи жестокого обращения и насилия (например гендерное насилие если речь идет о судебных делах и т.д.), так как обычно существует структура приема, включающая различные формы поддержки: психологи, социальная помощь, юристы....

Преимущества онлайн-терапии в Buencoco

Если вы зашли так далеко, то, вероятно, задавали себе вопрос когда следует обращаться к психологу Вы пришли к выводу, что вам необходима терапия, и рассматриваете возможность онлайн-терапии, но не уверены в этом. У нас есть хорошие новости, и они заключаются в том, что в Буэнкоко первая консультация проводится бесплатно и без обязательств так что нет ничего плохого в том, чтобы попробовать. Пройти анкетирование и мы подберем психолога для вашего случая. После первой бесплатной онлайн-сессии и просмотра что такое обращение к психологу Вы сами решаете, продолжать или нет.

Оцените преимущества онлайн-терапии на собственном опыте!