ڪيترائي ماڻهو پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪنهن نه ڪنهن نقطي تي غير حقيقت پسنديءَ جو احساس يا پنهنجي آس پاس جي دنيا سان لاڳاپي جو تجربو ڪرڻ جي قابل ٿي ويا آهن، جنهن انهن کي ائين محسوس ڪيو آهي ڄڻ اهي خواب ۾ هئا، ڄڻ ته هي اهي حقيقي نه هئا جيڪي زندگي گذاري رهيا آهن ۽ صرف پنهنجي زندگي جا تماشو هئا. انهن قسمن جي احساسن کي ڊپرسنلائيزيشن ۽ ڊيريلائيزيشن ڊس آرڈر جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو ۽ جيڪي، نفسيات ۾، تعلق واري بيماري ۾ شامل آهن.

ڊيپرسنلائيزيشن-ڊيريلائيزيشن جي وچ ۾ فرق انحصار ڪري ٿو. ڪنيڪشن جو قسم جيڪو ٿئي ٿو ۽ ان جو انسان تي ڪيئن اثر ٿئي ٿو، پر ٻئي هڪ قسم جي الڳ الڳ بيماريون آهن.

اهي تجربا آهن، جيڪي وقت سان گڏ غائب نه ٿيندا آهن ۽ بار بار بار بار ڪيا ويندا آهن، اهي ٿي سگهن ٿا. ان شخص لاءِ تمام گهڻو پريشان ڪندڙ آهي جيڪو انهن کان متاثر آهي. دنيا کان ڌار ٿيڻ جو احساس يا اجنبي وانگر محسوس ڪرڻ عام طور تي ثانوي جسماني علامتن سان گڏ هوندو آهي عام طور تي پريشان جيڪي ماڻهن جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪن ٿا. .

پرسنلائيزيشن ۽ ڊيريلائيزيشن جي وچ ۾ فرق

The DPDR ( Depersonalization/derealization Disorder ) ان ۾ اچي ٿو جيڪو تشخيص ۽ ذهني خرابين جو شمارياتي دستور (DSM-5) جي طور تي درجه بندي ڪري ٿو ڌار ڌار بيماريون، غير ارادي لاڳاپا جيڪي متاثر ڪري سگھن ٿا معرفت واري رويي جو علاج سوچن جي نمونن کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي انهن تجربن جو سبب بڻجي سگهن ٿا ۽ توهان کي اوزار فراهم ڪندا ته اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڪيئن depersonalization سان ڊيل ڪجي.

ڪنهن به صورت ۾، جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان هن قسم جي مسئلي کي بار بار محسوس ڪري رهيا آهيو ۽ توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته ڇا ڪجي، اهو مشورو ڏنو ويندو ته ڪنهن ماهرن ڏانهن وڃو جيڪو تشخيص ڪري سگهي ٿو ۽ ظاهر ڪريو بهترين علاج جي احساسن لاءِ derealization يا depersonalization جنهن جو توهان تجربو ڪري رهيا آهيو.

Depersonalization ۽ derealization انهن جي علامتن جي ڪري اڪثر پريشان هوندا آهن پر، جيتوڻيڪ اهي گڏ ٿي سگهن ٿا، انهن ٻنهي جي وچ ۾ فرق آهي جيڪو ضروري نقطو آهي. ٻاهر، جيئن اسين سڄي مضمون ۾ ڏسنداسين.

بهتر محسوس ڪرڻ لاءِ سڪون بحال ڪريو

پرسنلائيزيشن ڇا آهي

نفسيات ۾ depersonalization ڇا آهي؟ Depersonalization تڏهن ٿيندي آهي جڏهن ماڻهو پاڻ کي اجنبي محسوس ڪندو آهي ، ڄڻ ته هو ڪو روبوٽ هجي جنهن کي پنهنجي حرڪت تي ڪنٽرول نه هجي. ماڻهو پاڻ کي محسوس نٿو ڪري، هو پنهنجي زندگيءَ جو هڪ خارجي مبصر محسوس ڪن ٿا. "مان عجيب محسوس ڪريان ٿو"، "اهو ائين آهي جهڙوڪ اهو مان نه آهيان" اهي جملا آهن جيڪي چڱي طرح بيان ڪن ٿا depersonalization جي معني. هن صورتحال ۾، الڪسيٿيميا جي حالت ۾ پڻ آسان آهي.

Depersonalization جي هڪ قسط جي دوران ماڻهوءَ کي هڪ شيشي ذريعي پنهنجي زندگي تي غور ڪرڻ جو احساس هوندو آهي، ان ڪري، جيڪي ماڻهوءَ کي ذاتي ڪرڻ جي بحران جو شڪار آهن، اهي بار بار چون ٿا ته اهو ڄڻ ته هو پنهنجي زندگي ڪنهن فلم ۾ ڏسي رهيا آهن ۽ چوندا آهن هو پاڻ کي ٻاهران ڏسن ٿا .

هن قسم جي انتشار واري خرابي ۾، ماڻهو متاثر ٿئي ٿوتابعيت ۽، تنهن ڪري، انهن جو تعلق دنيا سان ۽ انهن جي جذبن سان.

‍ ڊريئلائزيشن ڇا آهي

ڊريئلائزيشن غير حقيقيت جو احساس آهي جنهن ۾ اهو ماڻهوءَ کي لڳي ٿو ته هر شيءِ جيڪا سندس چوڌاري آهي، اها عجيب آهي، فرضي آهي. انهي حالت ۾، احساس اهو آهي ته "مون کي ائين ڇو محسوس ٿئي ٿو ته مان خواب ۾ آهيان؟" ۽ اهو آهي ته هڪ ڊيريلائيزيشن جي قسط دوران، دنيا نه رڳو 2>عجيب آهي، پر مسخ ٿيل آهي. تصور اهو آهي جيڪو شيون سائيز يا شڪل ۾ تبديل ٿي سگھي ٿو، ڇو جو ماڻھو محسوس ڪري ٿو "derealized"، اھو آھي، حقيقت کان ٻاھر انھن کي خبر آھي. اهو هڪ جداگانه خرابي آهي جيڪو ماحول کي خراب ڪري ٿو.

تت، ۽ آسان طريقي سان، پرسنلائيزيشن ۽ ڊيريلائيزيشن جي وچ ۾ فرق جڏهن ته پهريون مطلب آهي پاڻ کي مشاهدو محسوس ڪرڻ، ۽ ايستائين جو پنهنجي جسم کان الڳ ٿيڻ جو احساس ڪرڻ، ٻئي ۾ اهو ماحول آهي جنهن کي ڪجهه عجيب يا حقيقي نه سمجهيو وڃي ٿو.

ڪيترو عرصو depersonalization ۽ derealization last

عام طور تي، اهي قسط سيڪنڊن کان منٽن تائين رهي سگهن ٿا. انهن لاءِ جيڪي حيران آهن ته ڇا ڊيريلائيزيشن يا ذاتي ڪرڻ خطرناڪ آهي، اهو واضح ڪيو وڃي ته اهو هڪ وڌيڪ مونجهارو تجربو آهي. . هاڻي، اهڙا ماڻهو آهن جن ۾ اهو احساس آهياهو ڊگھي ٿو ڪلاڪن، ڏينهن، هفتن لاءِ ... اهو تڏهن آهي جڏهن اهو ڪجهه ڪم ڪرڻ بند ڪري سگهي ٿو دائمي depersonalization يا derealization ٿيڻ لاءِ.

تنهنڪري، ڄاڻڻ لاءِ جيڪڏهن توهان متاثر آهيو يا توهان کي ڊيريلائيزيشن يا بيڪار ڪرڻ جي خرابي آهي، عارضي عنصر کي حساب ۾ رکڻ گهرجي. مختصر ۽ عارضي قسطون عام ٿي سگهن ٿيون ۽ ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان هن قسم جي بيحد خرابي کان متاثر آهيو. توهان شايد شايد سخت دٻاءُ جو تجربو ڪري رهيا آهيو.

ڊپرسنلائيزيشن/ڊيرلائيزيشن ڊس آرڈر جي تشخيص هڪ ڪلينڪ کي ڊي ايس ايم-5 پاران قائم ڪيل معيار جي موجودگي جي بنياد تي ڪيو وڃي:

ڊيپرسنلائيزيشن ۽ ڊيريلائيزيشن جي خرابي ۾ سبب ۽ خطري جا عنصر 5>

ڊپرسنلائيزيشن ۽ ڊيريلائيزيشن جا سبب ساڳيا آهن. جيتوڻيڪ اهو معلوم ناهي ته هن خرابي جو سبب ڇا آهي، اهو عام طور تي آهيهيٺين سببن سان جڙيل آهي:

• صدمي وارو واقعو : جذباتي يا جسماني بدسلوڪي جو شڪار ٿيڻ، ڪنهن پياري جي غير متوقع موت، سنڀاليندڙن جي وچ ۾ پارٽنر تشدد جي شاهدي , ٻين حقيقتن جي وچ ۾، هڪ سنگين بيماري سان هڪ والدين هجڻ جي. اهو ان ڳالهه تي منحصر آهي ته ڪهڙو صدمو به پوسٽ ٽراميٽڪ اسٽريس ڊس آرڈر جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• تفریحي منشيات جي استعمال جي تاريخ رکو : منشيات جا اثر بي حسي يا ڊيريلائيزيشن جي قسطن کي متحرڪ ڪري سگهن ٿا.
• پريشاني ۽ ڊپريشن بي حسي ۽ ڊيريالائيزيشن سان مريضن ۾ عام آهن.
16>

غير حقيقيت جو احساس ۽ ڊيريلائيزيشن ۽ ڊيپرسنلائيزيشن جي علامات <2

جيئن اسان اڳ ۾ ئي ڏسي چڪا آهيون، غير حقيقي ٿيڻ جي بيماريءَ جا ٻه الڳ پهلو آهن جڏهن اها غير حقيقيت جي احساس جي ڳالهه ٿئي ٿي. غير حقيقت پسنديءَ جو هي احساس ڪيئن محسوس ٿئي ٿو ان جون علامتون اهو آهي ته ڇا ماڻهوءَ کي ڊيريلائيزيشن (ماحول جي) يا بي حسي (موضوعيت) جو تجربو ٿئي ٿو.

Depersonalization: علامات

Depersonalization جي علامات، پاڻ کي مبصر طور ڏسڻ کان ٻاهر، شامل ٿي سگھي ٿو:

• Alexithymia.
• روبوٽ محسوس ڪرڻ (ٻنهي حرڪت ۽ تقرير ۾) ۽ احساسبي حسي.
• جذبات کي ياداشتن سان ڳنڍڻ ۾ ناڪامي.
• انگن يا جسم جي ٻين حصن ۾ مسخ ٿيل محسوس ٿيڻ.
• جسم کان ٻاهر جا تجربا جن ۾ اڻ سڌريل آواز ٻڌڻ شامل هوندا.

Derealization: علامات

اچو ته ڏسون ڊيريلائيزيشن جون علامتون:

• Distortion of Distortion of दूरी، سائيز ۽/يا شين جي شڪل
• محسوس ڪري ٿو ته تازو واقعا ڏورانهن ماضي ۾ واپس ويندا آهن.
• آواز بلند ۽ وڌيڪ زبردست لڳي سگهن ٿا، ۽ وقت لڳي سگهي ٿو بند ٿي وڃي يا تمام تيز ٿي وڃي.
• نه ماحول سان واقفيت محسوس ڪرڻ ۽ اهو محسوس ٿئي ٿو ته اهو ڌنڌلي، غير حقيقي، هڪ سيٽ وانگر، ٻه طرفي…

ڇا ڊيپرسنلائيزيشن/ڊيريئلائيزيشن ۾ جسماني علامتون آهن؟

پرسنلائيزيشن ۽ پريشاني اڪثر هٿ سان هلن ٿيون، تنهنڪري پريشاني جون عام جسماني نشانيون ظاهر ٿي سگهن ٿيون، جهڙوڪ:

• پسڻ
14>زخم
• متلي
• تڪرار
• نروسپن
• عضلات جي ڇڪتاڻ…

پرسنلائيزيشن ۽ ڊيريلائيزيشن جون علامتون اهي پاڻ ئي گهٽجي سگهن ٿيون، جڏهن ته ، جيڪڏهن اهو ڪجهه دائم بڻجي وڃي ٿو، ۽ هڪ دفعو ٻين اعصابي سببن کي رد ڪيو ويو آهي، اهو ضروري آهي ته نفسيات جي ماهر ڏانهن وڃو، جيڪو اسان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندو ته ڇا اهو غير حقيقي جذبات يا عارضي بي حسي جي جذبات بابت آهي.يا هڪ سنگين خرابي.

فوٽو پاران Andrea Piacquadio (Pexels)

Depersonalization / derealization Disorder معلوم ڪرڻ لاءِ ٽيسٽ

انٽرنيٽ تي، توهان مختلف ٽيسٽون ڳولي سگهو ٿا مختلف سوال جيڪي بيماريءَ جي علامتن جو حوالو ڏين ٿا ته اهو معلوم ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان بي حسيءَ جو شڪار آهيو يا ڊيريلائيزيشن جو. پر جيڪڏهن اسان نفسيات تي توجهه ڏيون ٿا، ان ڳالهه جو اندازو لڳايو وڃي ٿو ته ڇا هتي تقسيم خرابي آهي، جنهن ۾ ڊپرسنلائيزيشن ۽ ڊيريلائيزيشن ٻئي شامل آهن. (Dissociative Experiences Scale) يا Dissociative Experiences جو پيمانو، ڪارلسن ۽ پٽنام پاران. هي ٽيسٽ dissociative Disorder کي ماپي ٿو ۽ ان ۾ ٽي ذيلي اسڪيلز آهن جن کي ماپڻ depersonalization/derealization، dissociative amnesia، and absorption (ٻين قسمن جي dissociative disorder جي مطابق، DSM-5).

ان جو مقصد تشخيص آهي. مريض جي ياداشت، شعور، سڃاڻپ ۽/يا تصور ۾ ممڪن رڪاوٽون يا ناڪاميون. هي ڊسڪشن ٽيسٽ 28 سوالن تي مشتمل آهي جن جا جواب توهان کي فريڪوئنسي متبادلن سان ڏيڻا آهن.

هي ٽيسٽ تشخيص جو اوزار نه آهي، پر ان جي چڪاس ۽ اسڪريننگ لاءِ آهي، ۽ ڪنهن به صورت ۾ اهو ڪنهن به صورت ۾ هڪ رسمي تشخيص کي تبديل نٿو ڪري. هڪ قابل پروفيسر.

غير ذاتي ڪرڻ / ختم ڪرڻ جا مثال

ان مان هڪ Depersonalization-derealization جون شاهديون سڀ کان وڌيڪ مشهور آهي فلم ڊائريڪٽر شان او"//www.buencoco.es/blog/consecuencias-psicologicas-despues-de-accident">هڪ حادثي کان پوءِ نفسياتي نتيجا جڏهن غير حقيقت پسنديءَ جو احساس ٿئي ٿو، جيڪو وقت جي شڪار جي تصور کي تبديل ڪري سگهي ٿو ۽ ان واقعي کي هڪ خوفناڪ خواب وانگر زندهه ڪري ٿو، ڄڻ ته اهي ڪنهن سست رفتار فلم جي اندر هجن، جنهن ۾ حواس تيز ٿي رهيا هجن.

علاج توهان جي نفسياتي ڀلائي کي بهتر بڻائي ٿو

بني سان ڳالهايو!

پرسنلائيزيشن سبب پريشاني

جيئن ته اسان شروعات ۾ ڏٺو آهي، ڊي ايس ايم 5 ۾ ڊيپرسنلائيزيشن-ڊيرلائيزيشن ڊس آرڈر جي درجه بندي ڪئي وئي آهي. جڏهن ته، اهڙا ڪيس آهن جن ۾ بيپرسنلائيزيشن ( يا derealization) هڪ علامت طور ظاهر ٿئي ٿو جيڪو ڪنهن ٻئي خرابي سان جڙيل آهي، جن مان اسان کي ڳولي ٿو:

• جذباتي-مجبوري خرابي
14>ڊپريشن (ڊپريشن جي مختلف قسمن مان هڪ جنهن ۾ DSM- شامل آهن. 5)
• پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڈر
• گھڙتيل خرابي
14>پريشانيءَ جي ڪلينڪل تصوير…

ڇا پريشاني پيدا ڪري ٿي ذاتي ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ ?

غير حقيقيت جو احساس عام طور تي هن خرابي جي پريشاني جو حصو ٿي سگهي ٿو. پريشاني ان قسم جي علامات پيدا ڪري سگهي ٿي دماغ کان، جڏهن پريشاني جي سطح تمام گهڻي آهي،اهو دٻاءُ واري صورتحال کي منهن ڏيڻ ۾ هڪ دفاعي ميڪانيزم جي طور تي derealization پيدا ڪندو. پريشاني جي ڪري depersonalization-derealization سان لاڳاپيل علامتون ساڳيون آهن جيڪي باقي سببن جي ڪري پيدا ٿين ٿيون. ڊيريلائيزيشن جي صورتن ۾، هڪ نفسياتي ماهر توهان جي پريشاني کي پرسکون ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ خرابي جي سبب پيدا ٿيندڙ غير حقيقيت ۽ احساس کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

فوٽو پاران Cottonbro Studio (Pexels)

Derealization disorder depersonalization / derealization : علاج

ڊپرسنلائيزيشن ۽ ڊيريلائيزيشن جو علاج ڪيئن ڪيو ويندو آهي؟ عام طور تي اهو نفسياتي علاج يا ڳالهائڻ جي علاج ذريعي ڪيو ويندو آهي، جيڪو علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ڪوشش ڪري ٿو ماڻهو سمجھي ٿو ته ڇو derealization يا depersonalization ٿئي ٿي، انهي سان گڏ حقيقت سان ڳنڍيل رهڻ لاء ٽيڪنڪ جي سکيا. هن خرابي جي لاءِ ڪا به خاص دوائون منظور ٿيل نه آهن، پر جيڪڏهن اها پريشاني سبب ٿئي ٿي، ته هڪ ماهر ڊپپريسنٽس جي سفارش ڪري سگهي ٿو بي حسيءَ جي لاءِ.

انهن لاءِ جيڪي ڊپرسنلائيزيشن لاءِ قدرتي علاج ڳولي رهيا آهن، اسان توهان کي ياد ڏياريون ٿا ته علامتون گهٽجي سگهن ٿيون. انهن جو پنهنجو اڪيلو، جڏهن اهو ڪڏهن ڪڏهن ٿئي ٿو يا مخصوص دٻاء جي چوٽي جي ڪري. جڏهن اهو بار بار ٿئي ٿو، اهو آسان آهي ته ڪجهه عام نفسياتي طريقا اختيار ڪرڻ لاءِ جنهن تي قابو پائڻ / derealization:

• The