Многу луѓе во одреден момент од нивниот живот можеле да доживеат чувство на нереалност или исклучување со светот околу нив, што ги натерало да се чувствуваат како да се во сон, како да не беа вистински тоа што го живеат и беа обични гледачи на сопствениот живот. Овие типови на сензации се познати како нарушување на деперсонализација и дереализација и кои, во психологијата, се вклучени во нарушување на дисоцијација .

Разликата помеѓу деперсонализација-дереализација зависи од тип на исклучување што се јавува и како тоа влијае на личноста, но и двете се вид на дисоцијативно нарушување.

Тоа се искуства кои, доколку не исчезнат со текот на времето и се повторуваат на повторлива основа, може да бидат многу вознемирувачки за личноста која страда од нив. чувството на исклучување од светот или на чувството како странец обично е придружено со секундарни физички симптоми типични за анксиозност кои влијаат на квалитетот на животот на луѓето .

Разликата помеѓу деперсонализацијата и дереализацијата

DPDR ( Пореметувањето на деперсонализација/дереализација ) спаѓа во она што Дијагностичкото и Статистички прирачник за ментални нарушувања (ДСМ-5) се класифицира како дисоцијативни нарушувања, неволни исклучувања кои можат да влијаат когнитивната бихејвиорална терапија помага да се идентификуваат моделите на размислување кои можат да ги предизвикаат овие искуства и ќе ви обезбеди алатки за да знаете како да се справите со деперсонализацијата.

Во секој случај, ако мислите дека можеби се соочувате со овој тип на проблем на повторлива основа и се прашувате што да правите, би било препорачливо да отидете кај специјалист кој може да постави дијагноза и посочете го најдобриот третман за сензациите на дереализација или обезличување што ги доживувате.

Деперсонализацијата и дереализацијата често се мешаат поради нивните симптоми, но, иако можат да коегзистираат, постои разлика помеѓу двете што е неопходна точка надвор, како што ќе видиме во текот на статијата.

Вратете го спокојството за да се чувствувате подобро

Што е обезличување

Што е обезличување во психологијата? Обезличувањето се случува кога личноста се чувствува туѓо кон себе , како да е робот кој нема контрола врз сопствената подвижност. Личноста не се чувствува себе , тие се чувствуваат како надворешен набљудувач на својот живот и доживуваат потешкотии да се чувствуваат поврзани со своите емоции. „Се чувствувам чудно“, „како да не сум јас“ се фрази кои добро го објаснуваат значењето на обезличувањето. Во оваа ситуација, лесно е да се појави и состојба на алекситимија.

За време на епизода на обезличување личноста има сензација да размислува за својот живот низ чаша, Поради оваа причина, оние кои страдаат од кризи на обезличување, постојано велат дека е како да го гледаат својот живот во филм и велат се гледаат себеси однадвор .

Кај овој тип на дисоцијативно растројство, личноста е под влијание на перцепцијата насубјективноста и, според тоа, нивниот однос со светот и со нивните емоции.

‍ Она што е дереализација

дереализација е сензација на нереалност во кој на човекот му се чини дека се што го опкружува е чудно, фиктивно. Во овој случај, чувството е „зошто се чувствувам како да сум во сон? а тоа е дека за време на епизода на дереализација , светот не е само чуден, туку и искривен. Перцепцијата е онаа која објектите може да се промени по големина или форма, поради што личноста се чувствува „дереализирано“, односно надвор од реалноста што ја знаела. Тоа е дисоцијативно нарушување кое ја нарушува околината.

Крајно и на поедноставен начин, разликата помеѓу обезличувањето и дереализацијата е во тоа што додека првото се однесува на чувството на набљудување на себеси, и дури и да се чувствувате одвоени од сопственото тело, во втората околината е онаа која се доживува како нешто чудно или нереално.

Колку долго трае обезличувањето и дереализацијата последна

Генерално, овие епизоди може да траат од секунди до минути. За оние кои се прашуваат дали дереализацијата или деперсонализацијата се опасни, треба да се разјасни дека тоа е повеќе збунувачко искуство . Сега, има луѓе во кои е оваа сензацијасе пролонгира со часови, денови, недели ... Тогаш кога може да престане да биде нешто функционално, станува хронична обезличување или дереализација.

Затоа, да се знае Ако страдате од или имате нарушување на дереализацијата или деперсонализацијата, привремениот фактор мора да се земе предвид. Кратките и минливи епизоди може да бидат нормални и не значат дека сте погодени од овој тип на дисоцијативно нарушување. Можеби едноставно доживувате акутен стрес.

дијагнозата на нарушување на деперсонализацијата/дереализацијата треба да ја постави клиничар врз основа на присуството на критериумите утврдени со DSM- 5:

• Повторливи или постојани епизоди на деперсонализација, дереализација или и двете.
• Лицето знае, за разлика од другите психотични нарушувања или со шизофренија, дека тие се дека тој не е возможен да живее и дека тој е производ на неговиот ум (т.е., тој го задржува недопреното чувство за реалноста).
• Симптомите, кои не можат да се објаснат со друго медицинско нарушување, предизвикуваат тешка непријатност или го нарушуваат квалитетот на животот на личноста.
• 16>

  Причини и фактори на ризик кај деперсонализацијата и нарушувањето на дереализацијата

  Причините за деперсонализација и дереализација се слични. Иако не е точно познато што го предизвикува ова нарушување, обично еда бидат поврзани со следните причини:

  • Трауматски настан : била жртва на емоционална или физичка злоупотреба, неочекувана смрт на некој близок, сведок на насилство од интимен партнер на старателите , меѓу другите факти имал родител со тешка болест. Зависи од тоа кои трауми може да доведат дури и до посттрауматско стресно растројство.
  • Имате историја на рекреативна употреба на дрога : ефектите од дрогата може да предизвикаат епизоди на обезличување или дереализација.
  • Анксиозноста и Депресијата се чести кај пациенти со деперсонализација и дереализација.

  Чувство на нереалност и симптоми на дереализација и деперсонализација

  Како што веќе видовме, нарушувањето на деперсонализација-дереализација има два различни аспекти кога станува збор за чувството на нереалност. Симптомите за тоа како се доживува ова чувство на нереалност е она што ја прави разликата помеѓу тоа дали личноста доживува дереализација (на околината) или обезличување (субјективност).

  Обезличување: симптоми

  Симптомите на обезличување, освен да се гледате себеси како набљудувач, може да вклучуваат:

  Исто така види: аутизам кај возрасни
  • Алекситимија .
  • Чувство роботизирано (и во движење и во говор) и сензациивкочанетост.
  • Неможност да се поврзат емоциите со сеќавањата.
  • Чувство на искривени екстремитети или други делови од телото.
  • Искуства надвор од телото кои може да вклучуваат слушање недефинирани звуци.

  Дереализација: симптоми

  Ајде да ги видиме симптомите на дереализација:

  • Изобличување на растојанието, големината и/или обликот на предметите .
  • Чувство дека неодамнешните настани се враќаат во далечното минато.
  • Звуците може да изгледаат погласни и поразителни, а времето може да се чини дека запира или оди премногу брзо.
  • Не чувство на запознаеност со околината и дека изгледа нејасно, нереално, како збир, дводимензионално…

  Дали деперсонализацијата/дереализацијата има физички симптоми?

  Обезличувањето и анксиозноста често одат рака под рака, па може да се појават типични физички знаци на анксиозност, како што се:

  • потење
  • треперење
  • гадење
  • агитација
  • нервоза
  • мускулна напнатост...

  Симптомите на обезличување и дереализација можат сами да се повлечат, сепак , доколку стане нешто хронично, а откако ќе се исклучат други невролошки причини, потребно е да се обратиме кај психологот кој ќе ни помогне да разбереме дали се работи за чувство на нереалност или за чувство на привремена обезличување.или сериозно пореметување.

  Фотографија од Андреа Пјаквадио (Pexels)

  Тест за откривање на нарушување на деперсонализацијата / дереализацијата

  На интернет, можете да најдете различни тестови со различни прашања кои се однесуваат на симптоматологијата на нарушувањето за да се утврди дали страдате од деперсонализација или дереализација. Но, ако се фокусираме на психологијата, она што се оценува е дали постои нарушување на дисоцијација , кое вклучува и деперсонализација и дереализација.

  Еден од најпознатите тестови е Скалата DES-II (Скала на дисоцијативни искуства) или скала на дисоцијативни искуства, од Карлсон и Путнам. Овој тест го мери дисоцијативното нарушување и има три потскали кои ја мерат деперсонализацијата/дереализацијата, дисоцијативната амнезија и апсорпцијата (други видови на дисоцијативно растројство, според DSM-5).

  Неговата цел е евалуација за можни нарушувања или неуспеси во меморијата, свеста, идентитетот и/или перцепцијата на пациентот. Овој тест за дисоцијација се состои од 28 прашања на кои треба да одговорите со алтернативи за фреквенција.

  Овој тест не е инструмент за дијагноза, туку за откривање и скрининг и во никој случај не е замена за формална проценка што се врши од квалификуван професионалец.

  Примери за обезличување / дереализација

  Еден од сведоштва за деперсонализација-дереализација најпознато е она на филмскиот режисер Шон О"//www.buencoco.es/blog/consecuencias-psicologicas-despues-de-accident">психолошки последици по несреќа кога ќе се доживее сензација на нереалност што може да го промени поимот на жртвата за времето и да ја натера да го живее настанот како ноќна мора, како да е во забавен филм во кој сетилата се чини дека се заоструваат.

  Терапијата ја подобрува вашата психолошка благосостојба

  Разговарајте со Bunny!

  Обезличување поради анксиозност

  Како што видовме на почетокот, нарушувањето на деперсонализацијата и дереализацијата е класифицирано како такво во DSM 5. Меѓутоа, постојат случаи во кои деперсонализацијата ( или дереализација) се појавуваат како симптом поврзан со некое друго нарушување, меѓу кои наоѓаме:

  • опсесивно-компулсивно растројство
  • депресија (еден од различните типови на депресија што вклучува ДСМ- 5)
  • посттрауматско стресно растројство
  • панично растројство
  • клиничка слика на анксиозност…

  Дали анксиозноста генерира деперсонализација и дереализација ?

  Чувството на нереалност типично за ова нарушување може да биде дел од спектарот на анксиозност. Анксиозноста може да ги генерира овие типови симптоми уште од умот, кога нивото на анксиозност е многу високо,ќе генерира дереализација како одбранбен механизам наспроти стресната ситуација. Симптомите поврзани со деперсонализација-дереализација поради анксиозност се исти како оние што ги создаваат останатите причини. Во случаите на дереализација, психологот може да ви помогне да ја смирите вашата анксиозност и да управувате со дезориентираноста и чувството на нереалност предизвикани од нарушувањето.

  Фотографија од Cottonbro Studio (Pexels)

  Пореметување на дереализацијата деперсонализација / дереализација : третман

  Како се третираат деперсонализацијата и дереализацијата? Обично тоа се прави преку психотерапија или разговорна терапија , која помага да се контролираат симптомите и се обидува да направи личноста разбира зошто се случува дереализацијата или обезличувањето, како и техниките за учење да останат поврзани со реалноста. Не постојат специфични лекови одобрени за ова нарушување, но ако е предизвикано од анксиозност, специјалист може да препорача антидепресиви за деперсонализација.

  За оние кои бараат природен лек за деперсонализација, ве потсетуваме дека симптомите може да исчезнат на свои сами, кога се јавува повремено или поради специфични врвови на стрес. Кога ќе се повторува, погодно е да се одлучат некои од најчестите психолошки пристапи за надминување на деперсонализацијата/дереализацијата: