မာတိကာ
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အခြားသူများနှင့်သော်လည်းကောင်း ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်စေရန် သော့ချက် သည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို မကြာခဏ တွေးတောမိပါသည်။ ဒါဆိုရင်၊ အရေးကြီးဆုံး အချက်တွေထဲက တစ်ခုက ရင်းနှီးမှု က ခံစားချက်တွေ၊ စိတ်ခံစားမှုတွေ၊ ဆန္ဒတွေ၊ ဆန္ဒတွေကို အပြန်အလှန် မျှဝေခြင်းလို့ အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်တဲ့အတွက်... ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ထူထောင်ရမှာ ကြောက်ရွံ့သူတွေ ရှိတယ်။ ရင်းနှီးမှု ၊ ပြီးတော့ ဒီဘလော့ဂ် ပို့စ် ရဲ့ အကြောင်း ကတော့ ရင်းနှီးမှု ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း နဲ့ အဲဒါကို ဘယ်လို ကျော်လွှားမလဲ ။
ရင်းနှီးမှု အကြောင်း ပြောတဲ့အခါ ဘာအကြောင်း တွေ ပြောနေတာလဲ။
Intimacy သည် အတွင်းပိုင်းနှင့် နက်ရှိုင်းမှုကို ဆိုလိုပြီး အခြားသူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် လုံခြုံမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုတို့ကို ကိုယ်စားပြုသည်။ ရင်းနှီးမှုရှိလျှင်-
- သင့်ခံစားချက်များ၊ အတွေးများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို မျှဝေပါသည်။
- သဘောထားသည် တစ်ဖက်သား၏ နက်နဲသောယုံကြည်မှုနှင့် လက်ခံမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- နှစ်ခုစလုံး ပါတီများသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်များကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ကြောက်ရွံ့မှု၊ မလုံခြုံမှုများနှင့် ဆန္ဒများကို နားထောင်နိုင်သည်။
ရင်းနှီးမှုရှိသည့် ဆက်ဆံရေးများသည် နှစ်ဖက်စလုံးအတွက် ကျေနပ်အားရမှုနှင့် ကြွယ်ဝစေပါသည်။
လင်မယား နှောင်ကြိုးမှာ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုအကြောင်း ပြောရင် နားလည်မှု၊ နားထောင်မှု၊ နားလည်မှုနဲ့ လိုချင်တပ်မက်မှုဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကို ဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့အချိန်ပါပဲ။ ဒါ့အပြင် ရင်းနှီးမှုကို မကြောက်တဲ့အခါ စုံတွဲတွေဟာ သူတို့ရဲ့ထူးခြားမှုနဲ့အတူ သူတို့ကိုယ်သူတို့ သူတို့ကိုယ်သူတို့ လွတ်လပ်စွာပြသနိုင်ကြပါတယ်။နက်နဲသိမ်မွေ့သော ငြိမ်သက်ခြင်း၏ လေထုထဲတွင် မူလဖြစ်တည်မှု။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အား မရေမတွက်နိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ယူဆောင်လာပါက ကျွန်ုပ်တို့သည် ရင်းနှီးမှု သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို အဘယ်ကြောင့် ကြောက်ရွံ့ရသနည်း (၎င်းကို ခေါ်ဆိုသကဲ့သို့) ?
ဓာတ်ပုံ Andrea Piacquadio (Pexels )ကျွန်ုပ်တို့သည် ရင်းနှီးမှုကို အဘယ်ကြောင့်ကြောက်ကြသနည်း။
Intimacy ဆိုသည်မှာ သင်ကဲ့သို့ပင် သင့်ကိုယ်သင် စွန့်လွှတ်နိုင်ခြင်းနှင့် သင့်ကိုယ်သင် ထိန်းကွပ်နိုင်မှု ဆုံးရှုံးခြင်းဟု ဆိုလိုသည်မှာ၊ သို့သော် ယင်းက ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနေထိုင်ခွင့်မပြုပါ။
ရင်းနှီးမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် တစ်ဖက်သားအား စစ်မှန်သောနည်းလမ်းဖြင့် ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ခက်ခဲစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အရင်းအမြစ်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏မလုံခြုံမှုများကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုရန် ခက်ခဲစေသည်။ ရင်းနှီးမှုတည်ဆောက်ခြင်း သည် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် နက်ရှိုင်းပြီး စစ်မှန်သောဆက်ဆံရေးကို နေထိုင်နိုင်စေမည့် ဖြစ်နိုင်ခြေကို ရည်ညွှန်းကာ တစ်ဦး၏ကိုယ်ပိုင်အတ္တ၏ ပျက်စီးဆုံးသောအစိတ်အပိုင်းများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပြသနိုင်သည့်အခွင့်အရေးနှင့်အတူ
ရင်းနှီးမှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် အောက်ပါ အကြောင်းရင်းများ ဖြင့် လက္ခဏာရပ် ဖြစ်သည်-
- အနာတရဖြစ်မှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း ၊ တစ်ဖက်သား၏ နားလည်မှု သို့မဟုတ် နားမထောင်ခြင်း တို့ ဖြစ်သည်။ ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ခံစားရနိုင်ခြေကို ကြောက်ရွံ့မှုလည်း ရှိသည်။
- စွန့်ပစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်ခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း သည် နာကျင်နေပြီဖြစ်သော လူတစ်ဦး၏ နှလုံးသားကို နာကျင်စေသော ဒဏ်ရာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ တခြားသူတွေကို ဖွင့်ဟဖို့ မထိုက်တန်ဘူးလို့ ထင်တဲ့သူ။
- ကွဲပြားမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း အခြားအဖွဲ့ဝင်ရဲ့ လက်ခံမှု မရှိခြင်းအကြောင်း တွေးတောခြင်း၊သင့်ကိုယ်သင် ပြပါ။ ကွဲပြားနေခြင်းကြောင့် အတူနေရန်မဖြစ်နိုင်ဟူသော အယူအဆကြောင့် ထိတ်လန့်နေခြင်းဖြစ်သည်။
- အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ဝေးကွာခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း
ရင်းနှီးမှုသည် ဆက်ဆံရေးကို ဖြစ်စေသည်။ စွန့်စားမှုဖြစ်လာပြီး ရှောင်ရန်သဘောထားများ ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်ပြီး အခြားသူများနှင့် ဝေးကွာခြင်း သို့မဟုတ် နက်ရှိုင်းမှုကို ခွင့်မပြုပါ။ ဤနည်းအားဖြင့် ဆက်ဆံရေးများ အဆင်မပြေဖြစ်လာပြီး အကျိုးဆက်အနေဖြင့် ဆက်ဆံရေးကို လက်မလွှတ်ဘဲ သို့မဟုတ် တစ်ဖက်သားကို မယုံကြည်နိုင်ဟု ယုံကြည်ခြင်းသည် ပိုကောင်းသည်။ ဆင်းရဲဒုက္ခကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ပျက်ပြယ်စေသည် ။
ရင်းနှီးမှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတိတ်တွင် မူလအစဖြစ်သည်
ကလေးဘဝအတွင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤလူကို ငြင်းပယ်ခြင်းခံရခြင်းကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သောကြောင့် ရင်းနှီးမှုနှင့် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် နက်ရှိုင်းသောဆက်ဆံရေးသို့ ဝင်ရောက်ရန် ကြောက်ရွံ့ခြင်းတို့ကို ဖွံ့ဖြိုးစေနိုင်သည်။
ငြင်းပယ်ခံရခြင်းနှင့် ခံစားရသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုများကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အနီးကပ်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည် ကိုယ့်အပေါ်။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းက နာကျင်မှုကို ရှောင်ရှားရန် ဗျူဟာတစ်ခုအဖြစ် အခြားသူများကို မယုံကြည်ရန် သင်ယူနေပုံ ။
ကလေးဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် နားလည်မှုလွဲကာ မမြင်နိုင်ဟု ခံစားရပါက၊ တစ်စုံတစ်ဦးကို ယုံကြည်ရန် ခက်ခဲစွာ ကြုံတွေ့နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အတွက်ရှိနေကာ ကျွန်ုပ်တို့ကို အမှန်တကယ်ချစ်မြတ်နိုးပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို တန်ဖိုးထားနိုင်ပါသည်။ လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ပထမဆက်ဆံရေးတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက် ၎င်းတို့ထံပြန်လာမည်ကို ကြောက်ရွံ့ပေမည်။သူမကို ထိခိုက်နာကျင်စေပါသည်။
ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ သင်ယူသမျှ အရာအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာလိမ့်မည်- ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုကဲ့သို့ဖြစ်နေသည်ဟု ထင်ကာ ဘာမှမထိုက်တန်တော့ပါ။ အခြားသူတစ်ဦးသည် အခြားနည်းဖြင့် သက်သေပြပြီး ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ယုံကြည်မှုခံစားရပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပဋိပက္ခဖြစ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို ယုံကြည်ရန် ခက်ခဲနေပေမည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မယုံကြည်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် လှည့်စားခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့မှုခံစားရပါမည်။
Buencoco၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်လိုအပ်သော အပိုပံ့ပိုးကူညီမှု
စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးကို ရှာဖွေပါကြောက်ရွံ့မှုကို မည်သို့ကျော်လွှားရမည်နည်း။ ရင်းနှီးမှုလား?
ရင်းနှီးမှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းအား ကျော်လွှားရန် အရေးကြီးပါသည် အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် လူတို့အား စစ်မှန်သောနှောင်ကြိုးကို တည်ဆောက်နိုင်စေသည် နှင့် လူအချင်းချင်း ဆက်ဆံရေးကို ဖြစ်စေသည် 2> များသည် အပြည့် ။
ရင်းနှီးမှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကို ကျော်လွှားရန် အောက်ပါတို့ကို ကြိုးစားသင့်သည်-
- အခြားအပိုင်းကို လက်ခံရန် သင်ယူပြီး သင်၏အရင်းအမြစ်များနှင့် အားနည်းချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့် သင်၏ထူးခြားမှုနှင့်အတူ သင့်ကိုလက်ခံပါသည်။ သင်မည်သူဖြစ်သည်ကို ချစ်ခင်လေးစားခြင်းသည် အခြေခံကျသည်။ သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးထားမှုအပေါ် လုပ်ဆောင်ပါ။
- သင်ကိုယ်တိုင် မျှဝေပြီး ကြိုးစားပါ။ သင်သည် တစ်ဖက်လူကို ယုံကြည်ပြီး ထိုယုံကြည်မှုကို အပြန်အလှန်ပေးနိုင်ရန် ဖြစ်နိုင်ခြေကို ဖွင့်ပေးကြောင်း ပြသပါသည်။
- မသက်မသာဖြစ်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများကို သင့်လက်တွဲဖော်အား မျှဝေရန် လေ့လာပါ၊ သို့မှသာ ၎င်းတို့ကို ရှောင်ရှားနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အပျက်သဘောဆောင်သောခံစားချက်များ။
- ဆက်ဆံရေး အခွင့်အလမ်းတစ်ခုအဖြစ် ကြီးထွားရန်နှင့် အန္တရာယ်တစ်ခုအဖြစ်မဟုတ် ကိုကြည့်ပါ။
- တဖြည်းဖြည်းချင်းဖွင့်ပါ၊ တစ်ဆင့်ချင်းဖွင့်ပါ။ ခြေလှမ်း၊ အတူယုံကြည်ရတဲ့သူတွေကို အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်လာစေတယ်။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ ရင်းနှီးမှုရရှိဖို့ဆိုတာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ပန်းတိုင်တစ်ခုပါ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဆက်ဆံရေးကို အပြည့်အဝနေထိုင်နိုင်စေပြီး အထီးကျန်မှု ဒါမှမဟုတ် အထီးကျန်မှုကို တိုက်ဖျက်နိုင်စေတဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ။ တခြားသူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းရတာကို ပိုပျော်မွေ့ပါ။
ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ကျော်လွှားပြီး နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ ကိရိယာတွေ ပိုရှိတယ်ဆိုရင် စိတ်ပညာရှင်ဆီ သွားခြင်းက အကူအညီဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
