Као и многе друге услуге, психологија се прилагођавала и експериментисала са новим форматима све док није стигла до онлајн психотерапије, која се природно наметнула као друга опција.

Ако се до пре пандемије радило о људима са веома густим распоредом, заточеништво је натерало многе људе да се разбуде и, међу сумњама у предности и недостатке онлајн терапије, размишљали су да је покушају. За оне који још увек нису сигурни, у овом чланку откривамо 12 предности онлајн терапије .

Предности онлајн психотерапије

1. Збогом географским баријерама

Једна од највећих предности онлајн психотерапије је то што је разбила географске баријере. Место није важно све док постоји интернет веза.

Могуће је изабрати психолога који најбоље одговара потребама од сваке особе чак и ако живите 1000 км или више далеко! И не само то, она је постала приступачнија услуга за људе који живе у руралним подручјима и селима, као и за исељенике , којима је често тешко приступити терапији лицем у лице - због трошкова, због језика, културолошких разлика...-.

2. Уштеда времена

Одлазак лицем у лице консултације подразумевају не само време трајања сесије, већ итрансфере, чување на рецепцији, чекаоници... Осим тога, потребно је да израчунате време руте и да узмете у обзир евентуалну гужву или неки инцидент у јавном превозу, како не бисте каснили.

За неке људе, са ужурбаним животним стилом, издвајање времена за посету психологу постаје игра Тетриса. Без сумње, још једна предност онлајн психотерапије је уштеда свих оних додатних времена које се морају додати консултацијама лицем у лице.

3. Флексибилност времена

Онлајн психолози се такође придржавају распореда, али слобода коју даје и пацијенту и професионалцу да могу да имају посету са било ког места чини лакшим балансирање распореда .

4. Већа поверљивост

Сви психолози поштују етички кодекс, а професионалац је етички и законски обавезан да не открива прикупљене информације током лечења. Када говоримо о поверљивости, мислимо да још увек има људи који се осећају пожуривањем да иду на терапију због стигматизације која још увек постоји.

Са онлајн психологијом, нико не зна да ли сте започели терапију јер неће видети да улазите ни у један центар. Осим тога, избегавају се могући сусрети у чекаоници, што са друге стране не би имало ништа лоше, улагање у ментално здравље је само бригаваше личности Ово је једна од предности онлајн психотерапије коју треба узети у обзир ако вам је анонимност важна.

5. Удобност

"//ввв.буенцоцо.ес/блог/цуанто-цуеста-псицолого-онлине"> Колико кошта психолог? Онлајн терапија може бити јефтинија од директне терапије, али ово није златно правило. Постоје професионалци који смањењем или избегавањем трошкова инфраструктуре одлучују да прилагоде цену својих сесија . У сваком случају, чињеница да не морате да путујете већ значи не само уштеду времена већ и новца, онлајн терапију и њене предности!

8. Окружење са више поверења

Међу предностима и недостацима терапије на мрежи коју неки виде је комуникација путем уређаја. Иако некима комуникација може изгледати хладно, постоје други људи који је више воле јер се у почетку осећају блокирано током консултација лицем у лице, док им је лакше да препусте видео позив.

Један. Предности онлајн терапије су у томе што омогућава да се однос поверења створи много брже. Зашто? Па, пошто је пацијент одабрао своје окружење, осећа се удобно, безбедно и то ствара поверење.

9. Побољшајте сесије мултимедијалним садржајем

Интернет нам је олакшао животна много начина, а још једна од предности онлајн терапије је то што психолог и пацијент могу да деле екран да заједно погледају неку врсту садржаја, да пошаљу линк итд., управо у том тренутку се користи више мултимедијалних ресурса за што динамичније сесије.

10. Психологија без физичких баријера

Међу предностима онлајн психотерапије је и доступност за особе са инвалидитетом и са моторним сметњама. То је чак корисно за оне људе који имају сопствени емоционални проблем (замислите некога са агорафобијом, социјалном анксиозношћу или неким другим врстама ограничавајућих фобија када је у питању кретање, као што је амаксофобија, или страх од висине ако је канцеларија у згради веома висока итд.) отежава им да предузму корак одласка на консултацију. Друга опција у овим случајевима је психолог код куће.

11. Терапеутска адхеренција

Када говоримо о придржавању, говоримо о степен у коме понашање пацијента, у односу на неке препоруке, промену начина живота, навика и сл., одговара ономе што је договорено са психологом.

У случају онлајн терапије, пацијент налази се у окружењу које је он одабрао у којем се осећа пријатно и лакше је да његова посвећеност, његова приврженост буду већа.

12. Иста ефикасностнего терапија лицем у лице

Кроз историју, када се појавила нова методологија, јављале су се сумње и нерад. То је нормално. Али има много професионалаца који одобравају и потврђују да је ефикасност терапије на мрежи једнака оној терапије лицем у лице . Припрема психолога и психотерапеута је иста, алати и вештине такође, мења се само канал комуникације са пацијентом, што га не чини мање ефикасним.

Нађите свог психолога на први поглед цлиц

Које су мане онлајн терапије?

Онлајн терапија је, као што смо рекли, ефикасна и функционише. Али, на пример, у Буенцоцо онлајн психолозима , радије не лечимо озбиљне случајеве самоповређивања, нити радимо терапију за децу јер сматрамо да је у овом другом случају телесна интеракција важна. У ствари, у упитнику који радимо да бисмо почели да тражимо најпогоднијег онлајн психолога за сваку особу и случај, то већ наводимо.

Друге ситуације у којима се чини препоручљивим ићи на терапију лицем у лице су случајеви злостављања и насиља (као што је родно насиље у којима су тужбе итд.) обично постоји структура пријема која укључује различите облике подршке: психологе, социјалну помоћ,адвокати…

Предности онлајн терапије са Буенцоцо

Ако сте стигли довде, то је вероватно зато што се питате када ићи код психолога дошли сте до закључка да треба да радите терапију и разматрате онлине модалитет, али нисте само били јасни. Имамо добре вести, а то је да је у Буенцоцо прва консултација бесплатна и без обавеза , тако да не губите ништа ако покушавате. Попуните упитник и ми ћемо пронаћи психолога за вас. Након те прве бесплатне онлине сесије и када видите како је ићи код психолога , бирате да ли ћете наставити или не.

Пробајте из прве руке предности онлајн терапије!