หลายคนในช่วงหนึ่งของชีวิตสามารถประสบกับ ความรู้สึกที่ไม่จริง หรือขาดการเชื่อมต่อกับโลกรอบตัว ซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกราวกับว่าอยู่ในความฝัน ราวกับว่า ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาเป็นอยู่จริงและเป็นเพียงผู้ชมชีวิตของพวกเขาเอง ความรู้สึกประเภทนี้เรียกว่า ความผิดปกติจากบุคลิกภาพและความผิดปกติ ซึ่งในทางจิตวิทยาจะรวมอยู่ใน ความผิดปกติจากการแยกส่วน

ความแตกต่างระหว่างภาวะบุคลิกภาพผิดปกติ-ภาวะซึมเศร้าขึ้นอยู่กับ ประเภทของการขาดการเชื่อมต่อที่เกิดขึ้นและผลกระทบต่อบุคคลนั้นอย่างไร แต่ทั้งสองอย่างเป็นความผิดปกติประเภททิฟซิส

สิ่งเหล่านี้เป็นประสบการณ์ที่หากไม่หายไปเมื่อเวลาผ่านไปและเกิดขึ้นซ้ำๆ เป็นประจำ ก็สามารถเป็นได้ รบกวนคนที่ทนทุกข์ทรมานจากพวกเขา ความรู้สึกถูกตัดขาดจากโลกภายนอก หรือ รู้สึกเหมือนเป็นคนแปลกหน้า มักจะมาพร้อมกับอาการทางร่างกายรองลงมา ซึ่งโดยทั่วไปคือ ความวิตกกังวล ซึ่งส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้คน .

ความแตกต่างระหว่างการทำให้เสียบุคลิกและการทำให้เสียความรู้สึก

DPDR ( การทำให้เสียบุคลิก/การทำให้เสียความรู้สึก ) อยู่ในสิ่งที่การวินิจฉัยและ คู่มือทางสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-5) จัดประเภทเป็น ความผิดปกติของทิฟ การขาดการเชื่อมต่อโดยไม่สมัครใจที่อาจส่งผลต่อ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ช่วยระบุรูปแบบความคิดที่สามารถทำให้เกิดประสบการณ์เหล่านี้ และจะให้เครื่องมือแก่คุณเพื่อทราบวิธีจัดการกับภาวะบุคลิกภาพผิดปกติ

ไม่ว่าในกรณีใด หากคุณคิดว่าคุณอาจประสบปัญหาประเภทนี้เป็นประจำและสงสัยว่าต้องทำอย่างไร ขอแนะนำให้ไปหาผู้เชี่ยวชาญที่สามารถวินิจฉัยและ ระบุการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับความรู้สึกของการไม่รับรู้หรือการสูญเสียบุคลิกภาพที่คุณกำลังประสบอยู่

ภาวะบุคลิกภาพผิดปกติและภาวะไร้ตัวตนมักสับสนเนื่องจากอาการของอาการเหล่านี้ แต่แม้ว่าจะสามารถอยู่ร่วมกันได้ แต่ก็มีความแตกต่างระหว่างสองสิ่งนี้ซึ่งเป็นจุดที่จำเป็น ดังที่เราจะเห็นตลอดทั้งบทความ

คืนความสงบให้รู้สึกดีขึ้น

การลดบุคลิกภาพคืออะไร

Depersonalization ในทางจิตวิทยาคืออะไร? การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพจะเกิดขึ้น เมื่อบุคคลนั้นรู้สึกแปลกแยกในตัวเอง ราวกับว่าเขาเป็นหุ่นยนต์ที่ไม่สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของตนเองได้ บุคคลนั้นไม่รู้สึก ตัวเอง พวกเขารู้สึกเหมือนเป็นผู้สังเกตการณ์ภายนอกของชีวิต และประสบความยากลำบากในการรู้สึกเชื่อมโยงกับอารมณ์ของตน "ฉันรู้สึกแปลกๆ", "เหมือนไม่ใช่ฉันเลย" เป็นวลีที่อธิบายความหมายของการเปลี่ยนบุคลิกได้อย่างดี ในสถานการณ์เช่นนี้ ภาวะ alexithymia จะเกิดขึ้นได้ง่ายเช่นกัน

ในช่วง ตอนของการเปลี่ยนบุคลิก บุคคลนั้นมีความรู้สึก เหมือนได้พิจารณาชีวิตของตนผ่านกระจก ด้วยเหตุผลนี้ ผู้ที่ประสบกับภาวะอารมณ์แปรปรวนจึงกล่าวซ้ำๆ ว่า ราวกับว่าพวกเขาเห็นชีวิตในหนัง และพวกเขากล่าวว่า พวกเขาเห็นตัวเองจากภายนอก .

ในโรคทิฟโซซิเอทีฟประเภทนี้ บุคคลจะได้รับผลกระทบจากการรับรู้ของตัวตนและดังนั้น ความสัมพันธ์กับโลกและกับอารมณ์ของพวกเขา

‍ การทำให้เป็นจริงคืออะไร

การทำให้เสียความรู้สึก คือความรู้สึกของความไม่เป็นจริง ซึ่ง ดูเหมือนว่าสำหรับบุคคลนั้นทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเขานั้นแปลกประหลาด เป็นเรื่องสมมติ ในกรณีนี้ ความรู้สึกคือ "ทำไมฉันรู้สึกเหมือนอยู่ในความฝัน" และในช่วง ตอนของการทำให้เป็นจริง โลก ไม่เพียงแต่ แปลกประหลาดเท่านั้น แต่ยัง บิดเบี้ยวอีกด้วย การรับรู้คือการที่วัตถุต่างๆ สามารถเปลี่ยนแปลงขนาดหรือรูปร่างได้ ซึ่งเป็นสาเหตุที่คนๆ นั้นรู้สึกว่า "ถูกทำให้เป็นจริง" นั่นคือ ผิดไปจากความเป็นจริงที่พวกเขาเคยรู้จัก เป็นความผิดปกติแบบทิฟฟานี่ที่ทำลายสิ่งแวดล้อม

โดยสรุปและอย่างง่าย ความแตกต่างระหว่างการละทิ้งบุคลิกภาพและความไม่ตระหนักรู้ คือในขณะที่อย่างแรกหมายถึงความรู้สึกช่างสังเกตในตนเอง และ แม้จะรู้สึกแยกจากร่างกายของตัวเอง ในวินาทีนั้น สภาพแวดล้อมจะถูกมองว่าเป็นสิ่งที่แปลกหรือไม่จริง

ระยะเวลาที่บุคลิกภาพและ derealization สุดท้าย

โดยทั่วไปแล้ว ตอนเหล่านี้อาจกินเวลาตั้งแต่วินาทีจนถึงนาที สำหรับผู้ที่สงสัยว่า derealization หรือ depersonalization นั้นอันตรายหรือไม่ ควรชี้แจงว่านี่เป็นประสบการณ์ที่สับสนมากกว่า . ตอนนี้มีคนที่มีความรู้สึกนี้อยู่มันยืดเยื้อ เป็นชั่วโมง เป็นวัน เป็นสัปดาห์ ... เมื่อนั้นสามารถหยุดการทำงานบางอย่างให้กลายเป็น การทำให้เสียบุคลิกแบบเรื้อรังหรือการทำให้เสียความรู้สึก

ดังนั้น ควรรู้ หากคุณประสบหรือมีความผิดปกติด้านการรับรู้หรือบุคลิกภาพผิดปกติ คุณต้องคำนึงถึงปัจจัยชั่วคราวด้วย ตอนสั้น ๆ และชั่วคราวอาจเป็นเรื่องปกติและไม่ได้หมายความว่าคุณได้รับผลกระทบจากโรคทิฟฟานี่ประเภทนี้ คุณอาจกำลังประสบกับความเครียดเฉียบพลัน

ควรให้ การวินิจฉัยความผิดปกติของบุคลิกภาพ/ความผิดปกติ โดยแพทย์โดยพิจารณาจากเกณฑ์ที่กำหนดโดย DSM-5:

• ภาวะบุคลิกภาพผิดปกติแบบเกิดขึ้นซ้ำๆ หรือต่อเนื่อง การทำให้เสียความรู้สึก หรือทั้งสองอย่าง
• คนๆ นั้นรู้ ซึ่งแตกต่างจากโรคจิตอื่นๆ หรือโรคจิตเภทตรงที่ว่าเขาไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้และเขาเป็น ผลผลิตจากจิตใจของเขา (กล่าวคือ เขายังคงมีความรู้สึกที่แท้จริงของความเป็นจริง)
• อาการที่ไม่สามารถอธิบายได้ด้วยโรคทางการแพทย์อื่น ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงหรือทำให้คุณภาพชีวิตของบุคคลนั้นแย่ลง

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงในความผิดปกติของบุคลิกภาพและความผิดปกติ

สาเหตุของภาวะบุคลิกภาพผิดปกติและความผิดปกติในการรับรู้นั้นคล้ายคลึงกัน แม้ว่าจะไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของความผิดปกตินี้ แต่ก็มักจะเป็นเกี่ยวข้องกับสาเหตุต่อไปนี้

• เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ : เคยถูกทำร้ายทางอารมณ์หรือทางกาย บุคคลอันเป็นที่รักเสียชีวิตโดยไม่คาดคิด เคยพบเห็นคู่นอนใช้ความรุนแรงของผู้ดูแล , มีพ่อแม่ที่เป็นโรคร้ายแรง, เหนือข้อเท็จจริงอื่นๆ ขึ้นอยู่กับว่าบาดแผลใดที่สามารถนำไปสู่โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจได้
• มี ประวัติการใช้ยาเพื่อสันทนาการ : ผลกระทบของยาสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการ depersonalization หรือ derealization ได้
• ความวิตกกังวล และ ภาวะซึมเศร้า พบได้บ่อยในผู้ป่วยที่มีอาการเสียบุคลิกและเสียบุคลิก

รู้สึกไม่จริงและมีอาการของอาการเสียบุคลิกและเสียบุคลิก

ดังที่เราได้เห็นแล้วว่า โรคอารมณ์แปรปรวน-ลดความรู้สึกผิดปกติมี ลักษณะที่แตกต่างกันสองประการ เมื่อพูดถึงความรู้สึกไม่จริง อาการของความรู้สึกของความไม่จริงนี้เป็นสิ่งที่สร้างความแตกต่างระหว่างว่าบุคคลนั้นประสบกับความไม่จริง (ของสิ่งแวดล้อม) หรือความไม่เป็นส่วนตัว

Depersonalization: อาการ

อาการของDepersonalization นอกเหนือจากการมองว่าตัวเองเป็นผู้สังเกตการณ์ อาจรวมถึง:

• Alexithymia
• ความรู้สึกเหมือนหุ่นยนต์ (ทั้งในการเคลื่อนไหวและการพูด) และความรู้สึกอาการชา
• ไม่สามารถเชื่อมโยงอารมณ์กับความทรงจำได้
• รู้สึกบิดเบี้ยวในแขนขาหรือส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
• ประสบการณ์นอกร่างกายที่อาจรวมถึงการได้ยินเสียงที่ไม่ได้กำหนด

Derealization: อาการ

มาดูอาการของ Derealization:

• การบิดเบือนของระยะทาง ขนาด และ/หรือรูปร่างของวัตถุ
• รู้สึกว่าเหตุการณ์ล่าสุดย้อนกลับไปในอดีตอันไกลโพ้น
• เสียงอาจดูดังกว่าและหนักหนากว่า และเวลาอาจดูเหมือนหยุดหรือเดินเร็วเกินไป
• ไม่ รู้สึกคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมและดูพร่ามัว ไม่สมจริง เหมือนฉากสองมิติ...

การทำให้เสียบุคลิก/การทำให้เสียความรู้สึกมีอาการทางกายภาพหรือไม่?

ภาวะบุคลิกภาพแปรปรวนและความวิตกกังวลมักเกิดขึ้นพร้อมกัน ดังนั้นสัญญาณทางร่างกายโดยทั่วไปของความวิตกกังวลอาจปรากฏขึ้น เช่น:

• เหงื่อออก
• ตัวสั่น<15
• คลื่นไส้
• กระสับกระส่าย
• กระวนกระวายใจ
• กล้ามเนื้อตึง…

อย่างไรก็ตาม อาการของอารมณ์เสียและอารมณ์เสียสามารถบรรเทาลงได้เอง ถ้ามันกลายเป็นสิ่งที่เรื้อรัง และเมื่อเหตุผลทางระบบประสาทอื่น ๆ ถูกตัดออกไปแล้ว จำเป็นต้องไปหานักจิตวิทยาที่จะช่วยให้เราเข้าใจว่ามันเกี่ยวกับความรู้สึกไม่จริงหรือความรู้สึกของการเสียบุคลิกชั่วคราวหรือความผิดปกติร้ายแรง

ทดสอบเพื่อตรวจหาความผิดปกติของบุคลิกลักษณะ/ความผิดปกติของบุคลิกภาพ

บนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถค้นหาการทดสอบต่างๆ ด้วย คำถามต่างๆ ที่อ้างอิงถึงอาการของความผิดปกติเพื่อพิจารณาว่าคุณมีอาการเสียบุคลิกหรือเสียความรู้สึกหรือไม่ แต่ถ้าเราโฟกัสไปที่จิตวิทยา สิ่งที่ได้รับการประเมินก็คือ ความผิดปกติในการแยกตัว ซึ่งรวมทั้งการทำให้เสียบุคลิกและความรู้สึกไม่จริง

หนึ่งในแบบทดสอบที่รู้จักกันดีที่สุดคือ Scale DES-II (มาตรวัดประสบการณ์ทิฐิ) หรือมาตราส่วนประสบการณ์ทิพยสัมพันธ์ โดยคาร์ลสันและพัทแนม การทดสอบนี้วัดความผิดปกติของทิฟและมีมาตรวัดย่อย 3 ส่วนสำหรับวัดภาวะบุคลิกภาพผิดปกติ/ภาวะหลงลืม ความจำเสื่อมแบบทิฟ และการดูดซึม (โรคทิฟประเภทอื่นๆ ตาม DSM-5)

วัตถุประสงค์ของการทดสอบคือการประเมิน ของการหยุดชะงักหรือความล้มเหลวที่เป็นไปได้ในความทรงจำ จิตสำนึก ตัวตน และ/หรือการรับรู้ของผู้ป่วย การทดสอบการแยกส่วนนี้ประกอบด้วยคำถาม 28 ข้อที่คุณต้องตอบด้วยตัวเลือกความถี่

การทดสอบนี้ไม่ใช่เครื่องมือสำหรับการวินิจฉัย แต่เป็นการตรวจหาและคัดกรอง และไม่ว่าในกรณีใดจะใช้แทนการประเมินอย่างเป็นทางการที่ดำเนินการโดย มืออาชีพที่ผ่านการรับรอง

ตัวอย่างการทำให้ไม่เป็นบุคคล / การทำให้เป็นจริง

หนึ่งใน คำให้การเกี่ยวกับการทำให้เสียบุคลิก-การทำให้เสียความรู้สึก ที่รู้จักกันดีที่สุดคือคำให้การของผู้กำกับภาพยนตร์ Shaun O"//www.buencoco.es/blog/consecuencias-psicologicas-despues-de-accident">ผลทางจิตใจหลังจากเกิดอุบัติเหตุ เมื่อสัมผัสได้ถึงความไม่จริงที่สามารถเปลี่ยนแปลงความคิดของเหยื่อเกี่ยวกับเวลาและทำให้พวกเขาใช้ชีวิตในเหตุการณ์นั้นราวกับฝันร้าย ราวกับว่าพวกเขาอยู่ในภาพยนตร์สโลว์โมชั่นที่ประสาทสัมผัสต่างๆ ดูเหมือนจะเฉียบคม

การบำบัดทำให้สุขภาพจิตของคุณดีขึ้น

ภาวะบุคลิกภาพผิดปกติเนื่องจากความวิตกกังวล

ดังที่เราได้เห็นในตอนต้น ความผิดปกติด้านบุคลิกภาพ-ภาวะซึมเศร้าถูกจัดประเภทเช่นนี้ใน DSM 5 อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีที่ภาวะบุคลิกภาพผิดปกติ ( หรือ derealization) ปรากฏเป็นอาการที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติอื่นๆ ซึ่งเราพบว่า:

• โรคย้ำคิดย้ำทำ
• โรคซึมเศร้า (โรคซึมเศร้าประเภทหนึ่งที่มี DSM- 5)
• โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ
• โรคตื่นตระหนก
• ภาพทางคลินิกของความวิตกกังวล…

ความวิตกกังวลทำให้เกิดความรู้สึกเป็นส่วนตัวและขาดความเป็นจริงหรือไม่ ?

ความรู้สึกของความไม่เป็นจริงโดยทั่วไปของโรคนี้อาจเป็นส่วนหนึ่งของความวิตกกังวล ความวิตกกังวลสามารถก่อให้เกิดอาการเหล่านี้ได้เนื่องจากจิตใจเมื่อระดับความวิตกกังวลสูงมากมันจะทำให้เกิดความไม่จริงเป็นกลไกป้องกันเมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด อาการที่เกี่ยวข้องกับ depersonalization-derealization เนื่องจากความวิตกกังวลจะเหมือนกับอาการที่เกิดจากสาเหตุอื่นๆ ในกรณีของ derealization นักจิตวิทยาสามารถช่วยคุณสงบความวิตกกังวลและจัดการกับอาการสับสนและความรู้สึกไม่จริงที่เกิดจากความผิดปกตินี้ได้

Derealization disorder depersonalization / derealization : การรักษา

ภาวะบุคลิกภาพผิดปกติและภาวะซึมเศร้ารักษาอย่างไร โดยปกติจะทำผ่าน การบำบัดด้วยจิตบำบัดหรือการพูดคุย ซึ่งช่วยควบคุมอาการและพยายามทำให้ บุคคลเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิด derealization หรือ depersonalization ตลอดจนสอนเทคนิคการเชื่อมต่อกับความเป็นจริง ไม่มียาเฉพาะที่ได้รับการอนุมัติสำหรับโรคนี้ แต่ถ้าเกิดจากความวิตกกังวล ผู้เชี่ยวชาญอาจแนะนำยาต้านอาการซึมเศร้าสำหรับอาการซึมเศร้า

สำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีรักษาตามธรรมชาติสำหรับอาการซึมเศร้า เราขอเตือนคุณว่าอาการอาจบรรเทาลงได้ ของตนเองโดยลำพังเมื่อเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวหรือเนื่องจากความเครียดสูงสุด เมื่อมันเกิดขึ้นซ้ำๆ จะเป็นการสะดวกที่จะเลือกใช้วิธีการทางจิตวิทยาที่พบได้บ่อยที่สุดเพื่อ