فهرست مطالب
بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود توانسته اند احساس غیرواقعی یا قطع ارتباط با دنیای اطراف خود را تجربه کنند، که باعث شده در آنها احساس کنند که در رویا هستند. آن چیزی که دارند واقعی نبودند و صرفاً تماشاگر زندگی خودشان بودند. این نوع احساسات به عنوان اختلال مسخ شخصیت و غیرواقعی سازی شناخته می شوند و در روانشناسی، در اختلال تفکیک گنجانده می شوند.
تفاوت بین مسخ شخصیت و غیرواقعی سازی بستگی به نوع قطع ارتباطی که رخ می دهد و نحوه تأثیر آن بر فرد، اما هر دو نوعی اختلال تجزیه ای هستند.
اینها تجربیاتی هستند که اگر به مرور زمان از بین نرفت و به طور مکرر تکرار شوند، می توانند ایجاد شوند. برای فردی که از آنها رنج می برد بسیار ناراحت کننده است. احساس قطع ارتباط با دنیا یا احساس غریبه بودن معمولاً با علائم جسمی ثانویه معمول اضطراب همراه است که بر کیفیت زندگی افراد تأثیر می گذارد. .
تفاوت بین مسخ شخصیت و غیرواقعی سازی
DPDR ( اختلال مسخ شخصیت/محرک سازی ) در چارچوب تشخیصی و راهنمای آماری اختلالات روانی (DSM-5) به عنوان اختلالات تجزیه ای، قطع ارتباط غیرارادی که می تواند بر درمان رفتاری شناختی به شناسایی الگوهای فکری که می‌توانند این تجربیات را ایجاد کنند کمک می‌کند و ابزارهایی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا بدانید چگونه با مسخ شخصیت مقابله کنید.
در هر صورت، اگر فکر می کنید ممکن است این نوع مشکل را به طور مکرر تجربه کنید و متعجب هستید که چه باید بکنید، توصیه می شود به متخصصی مراجعه کنید که بتواند تشخیص دهد و تشخیص دهد. بهترین درمان را برای احساسات غیرواقعی یا مسخ شخصیتی که تجربه می کنید نشان دهید.
افکار، اعمال، خاطرات یا هویت شخصی که آنها را تجربه می کند.مثل شخصیت زدایی و غیرواقعی شدن اغلب به دلیل علائمشان اشتباه گرفته می شوند، اما اگرچه می توانند در کنار هم وجود داشته باشند، اما بین این دو تفاوت وجود دارد که نکته ضروری است. همانطور که در طول مقاله خواهیم دید.
آرامش را بازیابی کنید تا احساس بهتری داشته باشید
پرسشنامه را شروع کنیدمسخ شخصیت چیست
مسخ شخصیت در روانشناسی چیست؟ مسخ شخصیت زمانی رخ می دهد که فرد احساس می کند با خودش بیگانه است ، گویی روباتی است که کنترل حرکت خود را ندارد. فرد خود را احساس نمی کند، آنها احساس می کنند که ناظر بیرونی زندگی خود هستند و در احساس ارتباط با احساسات خود مشکل دارند. «احساس عجیبی دارم»، «انگار من نیستم» عباراتی هستند که معنای مسخ شخصیت را به خوبی توضیح می دهند. در این شرایط، به راحتی حالت ناگواری هیجانی نیز رخ می دهد.
در طول قسمت مسخ شخصیت ، فرد احساس اندیشیدن به زندگی خود را از طریق یک لیوان دارد، به همین دلیل، کسانی که از بحران مسخ شخصیت رنج می برند، مکرراً بیان می کنند که گویی زندگی خود را در یک فیلم می بینند و می گویند خود را از بیرون می بینند .
در این نوع اختلال تجزیه ای، فرد تحت تأثیر ادراک قرار می گیردسوبژکتیویته و در نتیجه رابطه آنها با جهان و با احساساتشان.
آنچه غیرواقعی است
در واقع شدن احساس غیرواقعی بودن است که در آن به نظر شخص هر چیزی که او را احاطه کرده است عجیب و ساختگی است. در این حالت احساس این است که "چرا احساس می کنم در خواب هستم؟" و این است که در طول یک قسمت از واقع گرایی ، جهان نه تنها عجیب، بلکه تحریف می شود. ادراک آن چیزی است که اشیاء دارد. می تواند در اندازه یا شکل تغییر کند، به همین دلیل است که فرد احساس می کند "واقعیت ناپذیر" است، یعنی خارج از واقعیتی که می دانسته است. این یک اختلال تجزیه ای است که محیط را مختل می کند.
به طور خلاصه و به روشی ساده، تفاوت بین مسخ شخصیت و غیرواقعی شدن این است که در حالی که اولی به احساس توجه به خود اشاره دارد و حتی احساس جدا شدن از بدن خود، در مرحله دوم این محیط است که به عنوان چیزی عجیب یا غیر واقعی تلقی می شود.
عکس از لودویگ هدنبورگ (Pexels)مخلوط شدن شخصیت و تا چه زمانی طول می کشد غیرواقعی سازی آخرین
به طور کلی، این قسمت ها ممکن است از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. . اکنون افرادی هستند که این حس در آنها وجود دارداین ساعت ها، روزها، هفته ها طول می کشد ... آن وقت است که می تواند کارکردی نداشته باشد و تبدیل به مسخ شخصیت یا غیرواقعی شدن مزمن می شود.
بنابراین، دانستن اگر از یک اختلال غیرواقعی یا مسخ شخصیت رنج می برید یا دارید، باید عامل موقتی را در نظر گرفت. دوره های کوتاه و گذرا می توانند طبیعی باشند و به این معنی نیستند که شما تحت تأثیر این نوع اختلال تجزیه ای قرار گرفته اید. شما ممکن است به سادگی استرس حاد را تجربه کنید.
تشخیص اختلال مسخ شخصیت/محرک سازی باید توسط پزشک بر اساس وجود معیارهای تعیین شده توسط DSM-5 انجام شود:
- دوره‌های مکرر یا مداوم مسخ شخصیت، غیرواقعی‌سازی، یا هر دو.
- فرد برخلاف سایر اختلالات روان‌پریشی یا اسکیزوفرنی، می‌داند که زندگی او امکان‌پذیر نیست و او ممکن است. محصول ذهن اوست (یعنی احساس دست نخورده واقعیت را حفظ می کند).
- علائمی که با اختلال پزشکی دیگر قابل توضیح نیستند، باعث ناراحتی شدید یا کاهش کیفیت زندگی فرد می شوند.
- 16>
علل و عوامل خطر در مسخ شخصیت و اختلال غیرواقعی سازی
علل مسخ شخصیت و غیرواقعی سازی مشابه هستند. اگرچه دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث این اختلال می شود، اما معمولاً همینطور استبا علل زیر مرتبط باشد:
همچنین ببینید: 13 معنی معنوی وقتی خواب پریود می بینید- رویداد آسیب زا : قربانی آزار عاطفی یا فیزیکی، مرگ غیرمنتظره یکی از عزیزان، مشاهده خشونت شریک صمیمی مراقبین داشتن یکی از والدین مبتلا به بیماری جدی، از جمله حقایق دیگر. بستگی به این دارد که کدام تروما حتی می تواند منجر به اختلال استرس پس از سانحه شود.
- دارای سابقه مصرف تفریحی مواد مخدر : اثرات مواد مخدر می تواند دوره های مسخ شخصیت یا غیرواقعی شدن را ایجاد کند.
- اضطراب و افسردگي در بيماران مسخ شخصيت و مسخ شخصيت شايع است.
احساس غيرواقعي بودن و علائم عدم واقعيت و مسخ شخصيت
همانطور که قبلاً دیدیم، اختلال مسخ شخصیت - غیرواقعی شدن دارای دو جنبه مجزا در مورد احساس غیرواقعی بودن است. نشانه‌های چگونگی تجربه این احساس غیرواقعی چیزی است که تفاوت بین اینکه آیا فرد واقعی‌سازی (محیط) یا مسخ شخصیت (سوژه‌گرایی) را تجربه می‌کند، ایجاد می‌کند.
مسخ شخصیت: علائم
علائم مسخ شخصیت، فراتر از اینکه خود را به عنوان یک ناظر ببینیم، می تواند شامل موارد زیر باشد:
- ناگویی هیجانی.
- احساس روباتیک (هم در حرکت و هم در گفتار) و احساساتبی حسی.
- ناتوانی در ارتباط دادن احساسات با خاطرات.
- احساس تحریف در اندام ها یا سایر قسمت های بدن.
- تجارب خارج از بدن که ممکن است شامل شنیدن صداهای نامشخص باشد.
غیرواقعی سازی: علائم
بیایید علائم عدم تحقق را ببینیم:
- تحریف فاصله، اندازه و/یا شکل اشیا
- احساس اینکه رویدادهای اخیر به گذشته های دور باز می گردند.
- صداها ممکن است بلندتر و طاقت فرساتر به نظر برسند و زمان ممکن است متوقف شود یا خیلی سریع به نظر برسد.
- نه احساس آشنایی با محیط و اینکه به نظر مبهم، غیر واقعی، مانند یک مجموعه، دوبعدی به نظر می رسد...
آیا مسخ شخصیت/جلوگیری دارای علائم فیزیکی است؟
مسخ شخصیت و اضطراب اغلب دست به دست هم می دهند، بنابراین علائم فیزیکی معمولی اضطراب ظاهر می شود، مانند:
- تعریق<15
- لرزش
- تهوع
- آژیتاسیون
- عصبی
- تنش عضلانی…
علائم مسخ شخصیت و غیرواقعی شدن آنها می توانند خود به خود فروکش کنند. ، اگر به چیزی مزمن تبدیل شود و پس از رد دلایل عصبی دیگر، لازم است به روانشناس مراجعه کنیم تا به ما کمک کند بفهمیم که آیا این مربوط به احساس غیر واقعی بودن است یا احساس مسخ شخصیت موقت.یا یک اختلال جدی.
عکس آندریا پیاکوادیو (Pexels) تست تشخیص مسخ شخصیت / اختلال غیرواقعی سازی
در اینترنت، می توانید تست های مختلفی را با سؤالات مختلفی که به نشانه‌های اختلال اشاره می‌کنند تا مشخص شود که آیا از مسخ شخصیت رنج می‌برید یا غیرواقعی. اما اگر روی روانشناسی تمرکز کنیم، آنچه ارزیابی می شود این است که آیا اختلال تفکیک وجود دارد که هم مسخ شخصیت و هم غیرواقعی سازی را شامل می شود.
یکی از شناخته شده ترین آزمون ها مقیاس DES-II است. (مقیاس تجارب تجزیه ای) یا مقیاس تجربیات تجزیه ای، نوشته کارلسون و پاتنام. این آزمون اختلال تجزیه ای را اندازه گیری می کند و دارای سه خرده مقیاس مسخ شخصیت/محرک سازی، فراموشی تجزیه ای و جذب (انواع دیگر اختلال تجزیه ای طبق DSM-5) است.
هدف آن ارزیابی است. اختلالات یا شکست های احتمالی در حافظه، هوشیاری، هویت و/یا ادراک بیمار. این تست تفکیک شامل 28 سوال است که شما باید با گزینه های فرکانسی به آنها پاسخ دهید.
این تست ابزاری برای تشخیص نیست، بلکه برای تشخیص و غربالگری است و به هیچ وجه جایگزین ارزیابی رسمی انجام شده نیست. توسط یک متخصص واجد شرایط
نمونه هایی از مسخ شخصیت / غیرواقعی سازی
یکی از شهادت های مسخ شخصیت-محقولی شدن شناخته شده ترین آنها مربوط به کارگردان فیلم Shaun O"//www.buencoco.es/blog/consecuencias-psicologicas-despues-de-accident">پیامدهای روانی پس از تصادف است. زمانی که احساسی غیرواقعی تجربه می‌شود که می‌تواند تصور قربانی را از زمان تغییر دهد و باعث شود که آن رویداد به‌عنوان یک کابوس زندگی کند، گویی در داخل یک فیلم اسلوموشن هستند که در آن حس‌ها به نظر می‌رسد در حال تیز شدن هستند.
درمان بهزیستی روانی شما را بهبود می بخشد
با بانی صحبت کنید!مسخ شخصیت ناشی از اضطراب
همانطور که در ابتدا دیدیم، اختلال مسخ شخصیت - مسخ شخصیت در DSM 5 به این صورت طبقه بندی می شود. اما مواردی وجود دارد که در آن مسخ شخصیت ( یا غیرواقعی) به عنوان یک علامت مرتبط با برخی اختلالات دیگر ظاهر می شود که از جمله آنها می بینیم:
- اختلال وسواس فکری-اجباری
- افسردگی (یکی از انواع مختلف افسردگی که شامل DSM- می شود. 5)
- اختلال استرس پس از سانحه
- اختلال پانیک
- تصویر بالینی اضطراب...
آیا اضطراب باعث مسخ شخصیت و عدم تحقق می شود ?
احساس غیرواقعی معمولی این اختلال ممکن است بخشی از طیف اضطراب باشد. اضطراب می تواند این نوع علائم را ایجاد کند زیرا ذهن، زمانی که سطح اضطراب بسیار بالا است،در مواجهه با شرایط استرس زا، عدم تحقق را به عنوان یک مکانیسم دفاعی ایجاد می کند. علائم مرتبط با مسخ شخصیت - عدم تحقق به دلیل اضطراب همان علائمی است که توسط بقیه علل ایجاد می شود. در موارد غیرواقعی‌سازی، روانشناس می‌تواند به شما کمک کند تا اضطراب خود را آرام کنید و بی‌حسی و حس غیرواقعی ناشی از این اختلال را مدیریت کنید.
عکس توسط استودیو Cottonbro (Pexels) اختلال غیرواقعی‌سازی مسخ شخصیت / غیرواقعی‌سازی : درمان
مخلوط سازی و غیرواقعی سازی چگونه درمان می شود؟ معمولاً از طریق روان درمانی یا گفتار درمانی انجام می شود که به کنترل علائم کمک می کند و سعی در ایجاد فرد درک می کند که چرا واقعیت زدایی یا مسخ شخصیت رخ می دهد، و همچنین تکنیک هایی را آموزش می دهد تا با واقعیت ارتباط برقرار کند. هیچ داروی خاصی برای این اختلال تایید نشده است، اما اگر ناشی از اضطراب باشد، متخصص می‌تواند داروهای ضدافسردگی را برای مسخ شخصیت توصیه کند.
برای کسانی که به دنبال درمان طبیعی برای مسخ شخصیت هستند، یادآور می‌شویم که علائم ممکن است با کاهش شخصیت خود برطرف شوند. به تنهایی، زمانی که گهگاه یا به دلیل اوج استرس خاص رخ می دهد. هنگامی که تکرار می شود، انتخاب برخی از رایج ترین رویکردهای روانشناختی برای غلبه بر مسخ شخصیت/واقعیت زدایی راحت است:
