Շատ մարդիկ իրենց կյանքի ինչ-որ պահի կարողացել են զգալ անիրականության զգացում կամ անջատվածություն շրջապատող աշխարհի հետ, ինչը նրանց ստիպել է այնպիսի զգացողություն ունենալ, ասես երազում են, ասես իրական չէին այն, ինչ ապրում են և պարզապես իրենց կյանքի հանդիսատեսն էին: Այս տեսակի սենսացիաները հայտնի են որպես ապանձնացման և ապառեալիզացիայի խանգարում և որոնք, հոգեբանության մեջ, ներառված են տարանջատման խանգարման շրջանակներում:

Ապաանձնավորում-ապառեալիզացիայի տարբերությունը կախված է անջատման տեսակը, որը տեղի է ունենում և ինչպես է այն ազդում մարդու վրա, բայց երկուսն էլ դիսոցիատիվ խանգարման տեսակ են:

Սրանք փորձառություններ են, որոնք, եթե ժամանակի ընթացքում չեն անհետանում և կրկնվում են պարբերական հիմունքներով, կարող են լինել. շատ անհանգստացնող է այն մարդու համար, ով տառապում է դրանցից: աշխարհից կտրված լինելու զգացումը կամ օտար զգալու սովորաբար ուղեկցվում է անհանգստության բնորոշ երկրորդական ֆիզիկական ախտանիշներով, որոնք ազդում են մարդկանց կյանքի որակի վրա: .

Անհատականացման և ապառեալիզացիայի միջև տարբերությունը

DPDR ( Անհատականացում/ապերեալիզացիայի խանգարում ) պատկանում է ախտորոշիչ և Հոգեկան խանգարումների վիճակագրական ձեռնարկը (DSM-5) դասակարգում է որպես դիսոցիատիվ խանգարումներ, ակամա անջատումներ, որոնք կարող են ազդել ճանաչողական վարքագծային թերապիան օգնում է բացահայտել մտածողության օրինաչափությունները, որոնք կարող են առաջացնել այս փորձառությունները, և ձեզ գործիքներ կտրամադրի, որպեսզի իմանաք, թե ինչպես վարվել անանձնականացման հետ:

Ամեն դեպքում, եթե կարծում եք, որ դուք կարող եք այս տիպի խնդիր ունենալ պարբերական հիմունքներով և մտածում եք, թե ինչ անել, ապա ցանկալի կլինի դիմել մասնագետի, ով կարող է ախտորոշել և կատարել: ցույց տվեք լավագույն բուժումը ձեր ապրած ապառեալիզացիայի կամ ապանձնացման սենսացիաների համար:

Անհատականացումն ու ապառեալիզացումը հաճախ շփոթվում են իրենց ախտանիշների պատճառով, սակայն, չնայած նրանք կարող են գոյակցել, այդ երկուսի միջև տարբերություն կա, որն անհրաժեշտ կետ է: դուրս, ինչպես կտեսնենք հոդվածի ողջ ընթացքում:

Վերականգնեք հանգստությունը՝ ավելի լավ զգալու համար

Ի՞նչ է ապաանձնավորումը

Ի՞նչ է ապաանձնավորումը հոգեբանության մեջ: Անհատականացումը տեղի է ունենում , երբ մարդն իրեն խորթ է զգում , կարծես ռոբոտ է, որը չի վերահսկում իր շարժունակությունը: Մարդը չի զգում իրեն , նրանք իրեն զգում են որպես իր կյանքի արտաքին դիտորդ և դժվարանում են զգալ կապված իրենց զգացմունքների հետ: «Ես ինձ տարօրինակ եմ զգում», «կարծես ես չեմ» արտահայտություններ են, որոնք լավ բացատրում են ապանձնացման իմաստը։ Այս իրավիճակում հեշտ է առաջանալ նաև ալեքսիթիմիայի վիճակ:

Անհատականացման <1 դրվագում անձն ունենում է զգացողությունը, որ մտածում է իր կյանքը բաժակի միջով, Այդ իսկ պատճառով, նրանք, ովքեր տառապում են ապանձնավորման ճգնաժամերից, պարբերաբար նշում են, որ կարծես թե իրենց կյանքը տեսնում են ֆիլմում և ասում են իրենց դրսից են տեսնում ։

Այս տեսակի դիսոցիատիվ խանգարման դեպքում անձի վրա ազդում է ընկալումըսուբյեկտիվությունը և, հետևաբար, նրանց հարաբերությունները աշխարհի և հույզերի հետ:

‍ Ինչ է ապառեալիզացիան

ապիրականացումը անիրականության սենսացիա է 1> որում մարդուն թվում է, թե այն ամենը, ինչ իրեն շրջապատում է, տարօրինակ է, հորինված։ Տվյալ դեպքում զգացողությունն է՝ «ինչու՞ եմ ինձ թվում, թե երազում եմ»: և դա այն է, որ ապիրականացման դրվագում աշխարհը ոչ միայն տարօրինակ է, այլև աղավաղված է: Ընկալումն այն է, որ օբյեկտները կարող է փոխվել չափի կամ ձևի մեջ, ինչի պատճառով մարդն իրեն «ապիրականացված» է զգում, այսինքն՝ իր իմացած իրականությունից դուրս: Դա դիսոցիատիվ խանգարում է, որը խաթարում է միջավայրը:

Ամփոփելով և պարզեցված ձևով, ապանձնավորման և ապառեալիզացիայի միջև տարբերությունն այն է, որ թեև առաջինը վերաբերում է ինքն իրեն ուշադիր զգալուն, և նույնիսկ սեփական մարմնից առանձնացված զգալը, երկրորդում միջավայրն է, որ ընկալվում է որպես տարօրինակ կամ ոչ իրական բան:

Որքա՞ն ժամանակ է տևում ապանձնավորումը և ապառեալիզացիան վերջին

Ընդհանուր առմամբ, այս դրվագները կարող են տևել վայրկյաններից մինչև րոպեներ: Նրանց համար, ովքեր մտածում են, թե արդյոք ապառեալիզացիան կամ ապանձնավորումը վտանգավոր է, պետք է պարզաբանել, որ դա ավելի շատ շփոթեցնող փորձ է: . Հիմա կան մարդիկ, որոնց մեջ այս սենսացիան էայն երկարացնում է ժամերով, օրերով, շաբաթներով ... Այն ժամանակ է, երբ այն կարող է դադարել լինել ինչ-որ ֆունկցիոնալ, դառնալով քրոնիկ ապանձնացում կամ ապաիրականացում:

Հետևաբար, իմանալ Եթե ​​դուք տառապում եք կամ ունեք ապառեալիզացիայի կամ ապաանձնավորման խանգարում, ապա պետք է հաշվի առնել ժամանակավոր գործոնը: Կարճ և անցողիկ դրվագները կարող են նորմալ լինել և չեն նշանակում, որ ձեզ վրա ազդում է դիսոցիատիվ խանգարման այս տեսակը: Դուք պարզապես սուր սթրես եք ապրում:

Անհատականացման/ապառեալիզացիայի խանգարման <1 ախտորոշումը պետք է կատարի կլինիկական բժիշկը` հիմնվելով DSM-5-ով սահմանված չափանիշների առկայության վրա:

• Անհատականացման, ապառեալիզացիայի կամ երկուսն էլ կրկնվող կամ մշտական ​​դրվագներ:
• Մարդը գիտի, ի տարբերություն այլ հոգեկան խանգարումների կամ շիզոֆրենիայի, որ դրանք հնարավոր չէ ապրել, և որ նա նրա մտքի արդյունքը (այսինքն՝ նա պահպանում է իրականության անձեռնմխելի զգացողությունը):
• Ախտանիշները, որոնք չեն կարող բացատրվել այլ բժշկական խանգարումներով, առաջացնում են ծանր անհանգստություն կամ վատթարացնում մարդու կյանքի որակը:
• 16>

  Ապանձնավորման և ապառեալիզացիայի խանգարման պատճառներն ու ռիսկի գործոնները

  Ապանձնավորման և ապառեալիզացիայի պատճառները նման են: Թեև հստակ հայտնի չէ, թե ինչն է առաջացնում այս խանգարումը, դա սովորաբար լինում էկապված լինել հետևյալ պատճառների հետ.

  • Տրավմատիկ իրադարձություն . լինելով զգացմունքային կամ ֆիզիկական բռնության զոհ, սիրելիի անսպասելի մահ, ականատես լինելով խնամողների ինտիմ գործընկերոջ բռնությանը: , ունենալով ծանր հիվանդությամբ ծնող, ի թիվս այլ փաստերի։ Դա կախված է նրանից, թե որ վնասվածքները կարող են նույնիսկ հանգեցնել հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարման:
  • Ունեք թմրամիջոցների ռեկրեացիոն օգտագործման պատմություն . թմրամիջոցների ազդեցությունը կարող է առաջացնել ապանձնացման կամ ապառեալիզացիայի դրվագներ:
  • Անհանգստությունը և Դեպրեսիան տարածված են ապանձնավորման և ապառեալիզացիայի ենթարկված հիվանդների մոտ:>

    Ինչպես արդեն տեսանք, ապաանձնականացում-ապառեալիզացիայի խանգարումն ունի երկու հստակ ասպեկտ , երբ խոսքը վերաբերում է անիրականության զգացմանը: Ախտանիշները, թե ինչպես է այս անիրականության զգացումը ապրում, այն է, ինչը տարբերություն է դնում այն ​​բանի միջև, թե արդյոք մարդը զգում է ապառեալիզացիա (շրջակա միջավայրի) կամ ապանձնավորում (սուբյեկտիվություն):

    Անհատականացում. ախտանշաններ

    Անհատականացման ախտանիշները, բացի իրեն որպես դիտորդ տեսնելուց, կարող են ներառել`

    • Ալեքսիթիմիա :
    • Ռոբոտի զգացում (ինչպես շարժման, այնպես էլ խոսքի մեջ) և սենսացիաներթմրություն:
    • Զգացմունքները հիշողությունների հետ կապելու անկարողություն:
    • Վերջույթների կամ մարմնի այլ մասերում աղավաղվածության զգացում:
    • Մարմնից դուրս փորձառություններ, որոնք կարող են ներառել չսահմանված ձայներ լսելը:

    Ապառեալիզացիա. ախտանիշներ

    Տեսնենք ապառեալիզացիայի ախտանիշները.

  • Զգալ, որ վերջին իրադարձությունները հետ են գնում դեպի հեռավոր անցյալ:
  • Հնչյունները կարող են ավելի բարձր և ճնշող թվալ, իսկ ժամանակը կարող է թվալ, թե կանգ է առնում կամ շատ արագ է անցնում:
  • Ոչ շրջապատի հետ ծանոթ զգալը, և որ այն թվում է մշուշոտ, անիրական, ինչպես մի ամբողջություն, երկչափ…

  Արդյո՞ք ապանձնավորումը/ապառեալիզացիան ունի ֆիզիկական ախտանիշներ:

  Անհատականացումն ու անհանգստությունը հաճախ զուգահեռ են ընթանում, ուստի կարող են ի հայտ գալ անհանգստության բնորոշ ֆիզիկական նշաններ, ինչպիսիք են՝

  • քրտնարտադրություն
  • սարսուռ
  • սրտխառնոց
  • գրգռվածություն
  • նյարդայնություն
  • մկանային լարվածություն…

  Անհատականացման և ապառեալիզացիայի ախտանշանները, սակայն, դրանք կարող են ինքնուրույն անհետանալ , եթե այն դառնում է ինչ-որ խրոնիկ, և երբ այլ նյարդաբանական պատճառները բացառվում են, անհրաժեշտ է դիմել հոգեբանի, որը կօգնի մեզ հասկանալ՝ խոսքը անիրականության զգացումների մասին է, թե՞ ժամանակավոր ապանձնավորման զգացումների։կամ լուրջ խանգարում:

  Լուսանկարը` Անդրեա Պիակվադիոյի (Pexels)

  Անհատականացում/ապականացման խանգարում հայտնաբերելու թեստ

  Համացանցում կարող եք գտնել տարբեր թեստեր տարբեր հարցեր, որոնք վերաբերում են խանգարման ախտանիշաբանությանը, որպեսզի որոշեն, թե արդյոք դուք տառապում եք ապանձնավորումից կամ ապառեալիզացիայից: Բայց եթե կենտրոնանանք հոգեբանության վրա, ապա գնահատվում է, թե արդյոք կա տարանջատման խանգարում , որը ներառում է և՛ ապաանձնավորումը, և՛ ապառեալիզացիան:

  Ամենահայտնի թեստերից մեկը դա Scale DES-II է: (Dissociative Experiences Scale) կամ Dissociative Experiences Scale of Dissociative Experiences, by Carlson and Putnam. Այս թեստը չափում է դիսոցիատիվ խանգարումը և ունի երեք ենթամասշտաբներ, որոնք չափում են ապաանձնավորումը/դեռեալիզացիան, դիսոցիատիվ ամնեզիան և կլանումը (դիսոցիատիվ խանգարման այլ տեսակներ՝ ըստ DSM-5-ի):

  Դրա նպատակը գնահատումն է: հիվանդի հիշողության, գիտակցության, ինքնության և/կամ ընկալման հնարավոր խախտումների կամ ձախողումների մասին: Այս տարանջատման թեստը բաղկացած է 28 հարցից, որոնց դուք պետք է պատասխանեք հաճախականության այլընտրանքներով:

  Այս թեստը ախտորոշման գործիք չէ, այլ հայտնաբերման և սկրինինգի համար, և ոչ մի դեպքում այն ​​չի փոխարինում պաշտոնական գնահատմանը, որը կատարվում է որակավորված մասնագետ.

  Տես նաեւ: Երիտասարդ մեծահասակներ. անցում դեռահասից մեծահասակ

  Անհատականացման / ապառեալիզացիայի օրինակներ

  Մեկը ապանձնազերծման-դեիրականացման վկայությունները ամենահայտնին կինոռեժիսոր Շոն Օ»-ի վկայությունն է"//www.buencoco.es/blog/consecuencias-psicologicas-despues-de-accident">հոգեբանական հետևանքները դժբախտ պատահարից հետո: երբ զգացվում է անիրականության սենսացիա, որը կարող է փոխել զոհի պատկերացումը ժամանակի մասին և ստիպել նրան ապրել իրադարձությունը որպես մղձավանջ, ասես նրանք լինեն դանդաղ շարժման ֆիլմի ներսում, որտեղ զգայարանները կարծես թե սրվում են:

  Թերապիան բարելավում է ձեր հոգեբանական բարեկեցությունը

  Խոսեք Bunny-ի հետ:

  Անհատականացում անհանգստության պատճառով

  Ինչպես տեսանք սկզբում, ապաանձնականացում-ապառեալիզացիայի խանգարումը դասակարգվում է որպես այդպիսին DSM 5-ում: Այնուամենայնիվ, կան դեպքեր, երբ ապանձնավորումը ( կամ ապառեալիզացիա) դրսևորվում է որպես ախտանիշ, որը կապված է որևէ այլ խանգարման հետ, որոնց թվում մենք գտնում ենք. 5)

• հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում
• խուճապի խանգարում
• անհանգստության կլինիկական պատկերը…

Արդյո՞ք անհանգստությունը առաջացնում է ապաանձնավորում և ապառեալիզացիա ?

Այս խանգարմանը բնորոշ անիրականության զգացումը կարող է լինել անհանգստության սպեկտրի մաս: Անհանգստությունը կարող է առաջացնել այս տեսակի ախտանիշներ, քանի որ մտքում, երբ անհանգստության մակարդակը շատ բարձր է,այն կառաջացնի ապառեալիզացիա՝ որպես սթրեսային իրավիճակի դեպքում պաշտպանական մեխանիզմ: Անհանգստության հետևանքով անանձնականացում-ապառեալիզացիայի հետ կապված ախտանիշները նույնն են, ինչ առաջանում են մնացած պատճառներով: Ապառեալիզացիայի դեպքում հոգեբանը կարող է օգնել ձեզ հանգստացնել ձեր անհանգստությունը և կառավարել խանգարման հետևանքով առաջացած ապակողմնորոշումն ու անիրականության զգացումը:

Derealization խանգարում Depersonalization/Derealization Բուժում

Ինչպե՞ս են բուժվում ապանձնավորումը և ապառեալիզացիան: Սովորաբար դա կատարվում է հոգեթերապիայի կամ խոսակցական թերապիայի միջոցով , որն օգնում է վերահսկել ախտանիշները և փորձում է ստիպել անձը հասկանում է, թե ինչու է տեղի ունենում ապառեալիզացիա կամ ապանձնավորում, ինչպես նաև սովորեցնում է իրականության հետ կապված մնալու տեխնիկան: Այս խանգարման համար հաստատված հատուկ դեղամիջոցներ չկան, բայց եթե այն առաջանում է անհանգստությունից, ապա մասնագետը կարող է հակադեպրեսանտներ առաջարկել ապաանձնավորման համար:

Նրանց համար, ովքեր փնտրում են ապանձնավորման բնական բուժում, հիշեցնում ենք, որ ախտանշանները կարող են թուլանալ: միայնակ, երբ դա տեղի է ունենում երբեմն կամ հատուկ սթրեսի պիկերի պատճառով: Երբ այն դառնում է կրկնվող, հարմար է ընտրել ամենատարածված հոգեբանական մոտեցումներից մի քանիսը` ապանձնավորումը/ապիրականացումը հաղթահարելու համար.