சில வருடங்களுக்கு முன் கூகுள் தேடல்களை உறவு நச்சுத்தன்மை மற்றும் அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது அல்லது அதிலிருந்து வெளியேறுவது பற்றிய தற்போதைய தேடல்களுடன் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், நாம் ஆச்சரியப்படுவோம். இப்போது, ​​காதல் மற்றும் நிபந்தனையற்ற காதல் பற்றிய கட்டுக்கதைகள் பற்றி அதிக அறிவும் விழிப்புணர்வும் உள்ளது, மேலும் இது எப்படி நாம் நிறுவும் பிணைப்புகள் "//www.buencoco.es/blog/chantaje-emocional">உணர்ச்சி கையாளுதல் மற்றும் உணர்ச்சி சார்ந்து சார்ந்தது என்று நம்மை கேள்வி கேட்க வைக்கிறது. ஜோடி. எதிர்மறையான தருணங்கள் நேர்மறையான தருணங்களை விட அதிகமாகவும், உறவுச் சிக்கல்கள் நிலையானதாகவும் இருக்கும் அளவிற்கு அவை சோர்வடைகின்றன.

இந்த வகையான உறவு மிகவும் பிரபலமான பகுதியில் இருந்தாலும், இது தம்பதிகளுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. நச்சு உறவுகள் எந்தத் துறையிலும் நிகழலாம் : வேலை, நட்பு மற்றும் குடும்பம் கூட.

ஆரோக்கியமான உறவுக்கு எதிராக நச்சு உறவு

ஒரு ஆரோக்கியமான உறவு என்பது நம்பிக்கை, பரஸ்பர மரியாதை மற்றும் ஆரோக்கியமான தொடர்பு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. அதில், உறுப்பினர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகள், ஏமாற்றங்கள் மற்றும் கவலைகளை அச்சமின்றி வெளிப்படுத்துவதில் மதிப்பு மற்றும் வசதியாக உணர்கிறார்கள். மற்ற தரப்பினரின் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை இலக்குகள் மற்றும் மற்றவர்களுடன் அல்லது தனியாக நேரத்தை செலவிட வேண்டிய அவசியம் மதிக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், நச்சு உறவு இந்த தூண்களில் கட்டமைக்கப்படவில்லை. அதில், கட்சிகளில் ஒன்று அல்லது இரண்டும்,உணர்ச்சி சார்பு அதன் பின்னால் பயம், பாதுகாப்பின்மை, சுயமரியாதை, கையாளுதல், பிரச்சனையின் பரிமாணத்தைப் பார்க்க இயலாமை... கூடுதலாக, மற்ற தரப்பினரை மாற்றலாம் என்று நினைக்கும் மற்றும் சிந்திக்கும் போக்கு உள்ளது. காலப்போக்கில் பிரச்சனைகள் மறைந்துவிடும். ஒரு முழு காக்டெய்ல் ஒரு நச்சு உறவில் இருந்து வெளியேறுவதை கடினமாக்குகிறது .

இந்தப் பிணைப்புகள் போதைப்பொருளாக இருக்கலாம் மற்றும் அவற்றிலிருந்து தப்பிப்பது சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றுகிறது, அவை அழிவுகரமானவை மற்றும் நம்பமுடியாத வேதனையானவை, உள்ளன பாலின வன்முறையின் சுழற்சியில் விழும் அபாயமும் கூட. அதனால்தான் முந்தைய கட்டத்தில் நாம் முன்மொழிந்த கேள்விகளைப் போன்ற கேள்விகளைக் கேட்பது மற்றும் ஒருவரின் சொந்த பதில்களைக் கேட்பது, முதல் படியாக இருப்பதுடன், மற்றொரு முன்னோக்கைக் கொண்டிருக்க அனுமதிக்கிறது.

முதல் விஷயம், பிரச்சனையை அடையாளம் கண்டு, தனிமையின் பயத்தை விட்டுவிட்டு, வேறு யாரையும் கண்டுகொள்ளாமல் விட்டு, இங்கிருந்து சுயமரியாதை மற்றும் புதிய இலக்குகளை நிர்ணயித்து செயல்படத் தொடங்குங்கள்.

உளவியல் உதவி என்பது ஒரு நச்சு உறவை விட்டு வெளியேறும் செயல்பாட்டில் ஆதரவை வழங்கும் ஒரு விருப்பமாகும். சில சமயங்களில், நாம் முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும் என்று நமக்குத் தெரியும், ஆனால் நம்மிடம் உறுதியும், வலிமையும் இல்லாததால், தர்க்கரீதியாக, சிலவற்றில் நாம் அவற்றைச் செயல்படுத்துவதில்லை. குழந்தைகள் இருக்கும் போது நச்சு உறவில் இருந்து வெளியேறுதல் அல்லது பிற வகையான குடும்ப உறவுகளை உடைத்தல் போன்ற சூழ்நிலைகள் அனைத்தும் மிகவும் சிக்கலானவை. சிகிச்சையானது அதைத் தூண்டும்.நச்சு உறவை முடிவுக்கு கொண்டுவர ஆகும்.

நச்சு உறவு: தீர்வு

நச்சு உறவை ஆரோக்கியமான ஒன்றாக மாற்றுவது எப்படி? என ஆரம்பத்தில், நச்சு உறவுகள் தம்பதியருக்கு மட்டுமல்ல, பணியிடத்திலும், குடும்பத்திலும் ஏற்படுகின்றன.

பிரச்சினையைத் தீர்க்க முடியுமா என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம், இது தகவல்தொடர்பு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பின் சிரமமா? அல்லது கட்டுப்பாடு, சார்பு மற்றும் துஷ்பிரயோகம் உள்ளதா? இங்கிருந்து, அதை சிறந்த முறையில் நிர்வகிக்கும் முறைகளைத் தேட வேண்டும்.

உளவியலாளரைப் பார்ப்பது, தகவல்தொடர்பு மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை நிர்வகிப்பதற்கான வழிமுறைகளைக் கண்டறிய உதவுகிறது, உறுதியான தன்மை போன்ற சமூகத் திறன்களை வளர்த்துக்கொள்ள, உணர்வுகளை சிறப்பாக வெளிப்படுத்த மற்றும் வரம்புகளை அமைக்கிறது.

பிரச்சனையின் மூலத்தைப் பெறுவது முக்கியமானது, இருப்பினும், சில சமயங்களில், உறவு எவ்வளவு சிக்கல் வாய்ந்தது மற்றும் அதனால் ஏற்படும் சேதத்தைப் பொறுத்து, அந்த நச்சு உறவிற்கு ஒரே தீர்வு அதை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதுதான் .

ஒரு நச்சுத்தன்மையை எவ்வாறு சமாளிப்பது உறவு

ஒரு நச்சு உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான வலிமையை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், ஒரு நிபுணரின் உதவியை நாடுவதுடன், நீங்கள் மீண்டும் விழுவதைத் தடுக்கும் தொடர் நடத்தைகளைச் செயல்படுத்துவது அவசியம். உறவு:

⦁ ஜீரோ காண்டாக்ட்

அதாவது, குறுகியதுமற்ற நபருடன் அனைத்து வகையான தொடர்பு. மேலும் இதைப் பார்ப்பதை மட்டும் நிறுத்தவில்லை, ஆனால் சமூக வலைப்பின்னல்களில் ஃபோன் அழைப்புகள், செய்திகள், மின்னஞ்சல்கள் மற்றும் தொடர்புகளை நிறுத்துங்கள் சரியான நபர்களுடன் நேரம் அவசியம். உங்களை நன்றாக உணரவைப்பவர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள், உங்களுக்குப் பிடித்தமான உணவை உண்ணுங்கள் அல்லது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதைச் செய்யுங்கள்.

⦁ உங்கள் முடிவில் உறுதியாக இருங்கள்

பெரும்பாலும் பிரிந்த பிறகு, நீங்கள் மற்ற தரப்பினரை இழக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள். ஒரு உறவின் நல்ல தருணங்களை மூளை எளிதில் நினைவில் வைத்துக் கொள்வதும், கெட்டவற்றை மறந்துவிடுவதும் இது நிகழ்கிறது. அந்த நபர் மீண்டும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு வர ஆசையாகத் தோன்றலாம், ஆனால்... நீங்கள் இந்த நிலையை அடைந்துவிட்டீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லாததால் இந்த முடிவை எடுத்தீர்கள், மேலும் நீங்கள் நன்றாக உணரவும் உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும் இதைச் செய்தீர்கள். .

⦁ நச்சு உறவுக்கு பிறகு உங்களை மன்னித்து விடுங்கள்

நச்சு உறவில் இருந்து விடுபடுவது மற்றும் குணமடைவது என்பது உங்களை மன்னிப்பதாகும். உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்லாதீர்கள், ஆனால் பலியாகாதீர்கள்.

⦁ உங்கள் எல்லா உணர்ச்சிகளையும் உணர உங்களை அனுமதியுங்கள்

உறவின் முடிவில் கலவையான உணர்ச்சிகள் மற்றும் கோபத்தை உணர இது அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் எந்த உணர்ச்சிகள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன, எது உங்களைத் தடுக்கிறது என்பதை நீங்கள் அடையாளம் காண வேண்டும். பலர் உங்களைப் போலவே நச்சுத்தன்மையுள்ள அன்பான உறவுகளைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் மன்னிக்கவும் கற்றுக்கொண்டுள்ளனர்முன்னெப்போதையும் விட வலுவாக திரும்பி வாருங்கள்.

ஒரு நச்சு உறவுக்குப் பிறகு

நச்சு உறவுக்குப் பிறகு வாழ்க்கை படிப்படியாக மீண்டு வருகிறது. உங்கள் சுயமரியாதை ஒருவேளை பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம், அது மீண்டும் பிறக்க நேரம் எடுக்கும், எனவே நீங்கள் நம்பும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள். பல நல்ல நாட்களும் சில கெட்ட நாட்களும் இருக்கும், ஆனால் அது இயல்பானது.

புதிய கூட்டாளியின் தேர்வு மற்றும் நச்சு வடிவங்கள் , மீண்டும் மீண்டும் வருவதைக் கண்டு பயப்படுவதும் இயற்கையானது. அதே இயக்கவியலை மீண்டும் செய்யும் மற்றொரு கதை. உணர்ச்சிக் கடத்தல் என்று அழைக்கப்படுவதைக் கடந்து சென்றாலும் (உங்கள் நடத்தையை யாரேனும் சிறிது காலமாகக் கட்டுப்படுத்திக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் சுதந்திரமாகச் சிந்திக்கவும் செயல்படவும் பயப்படுவீர்கள்)

முதலீடு செய்யுங்கள். உணர்ச்சிவசப்படுங்கள், நீங்களே முதலீடு செய்யுங்கள்

முடிவு: நச்சு உறவுகளைப் பற்றிய திரைப்படங்கள் மற்றும் புத்தகங்கள்

நாம் பார்த்தது போல், பல உள்ளன அது ஒரு நச்சு காதல் உறவில் முடிவதற்கான காரணங்கள். இலக்கியம், சிறிய திரை மற்றும் பெரிய திரை ஆகியவை ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளின் எடுத்துக்காட்டுகளால் நிறைந்துள்ளன, மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், பல சந்தர்ப்பங்களில் அவை அப்படியே முன்வைக்கப்படவில்லை, அதற்கு நேர்மாறானது.

உதாரணமாக, இளம்பருவ திரைப்படம் எனது சாளரத்தின் மூலம் , அதே தலைப்பில் புத்தகத்தின் அடிப்படையில், நச்சுத்தன்மை மற்றும் துன்பத்தின் அடிப்படையில் ஒரு காதல் காதலை முன்வைக்கிறது. மற்றவை 50 ஷேட்ஸ் ஆஃப்சாம்பல் , Twilight ... நிஜத்தில் நச்சு உறவுகளாக இருக்கும் போது, ​​உறவுகளை காதல் அன்பின் இலட்சியங்களாக முன்வைக்கின்றன.

சினிமா தம்பதிகள் மற்றும் தம்பதியினரிடையே உள்ள உறவுகளின் இருண்ட பக்கத்தையும் நமக்குக் காட்டியுள்ளது. அவை எவ்வளவு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவை. சில நச்சு ஜோடிகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் புரட்சிச் சாலை , கான் கேர்ள் , நெருக்கம் , ப்ளூ வாலண்டைன் ஆகியவற்றில் பார்த்தோம். ..

இறுதியாக, நச்சு உறவில் இருந்து வெளியேற புத்தகங்களைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் படிக்கலாம்:

• “நச்சு உணர்வுகள்” மற்றும் “நச்சு உணர்வுகள்” Bernardo Stamateas.
• “நச்சு உறவுகள். உங்கள் வாழ்க்கையை சிக்கலாக்கும் நபர்களை சமாளிக்க 10 வழிகள்” லில்லியன் கிளாஸ் எழுதியது> “கதையில் கெட்டவர்கள். எஸ்பிடோ ஃபிரைர் எழுதிய நச்சு நபர்கள்” மத்தியில் எப்படி வாழ்வது.
• “அது வலித்தால் அது காதல் அல்ல. நச்சு காதல் விவகாரங்களில் இருந்து உங்களை அடையாளம் கண்டு விடுங்கள்” by Silvia Congost ஒரு உறவின் முடிவைக் கடப்பதற்கும், எதிர்காலத்தை எதிர்கொள்வதற்கும், ஆரோக்கியமற்ற மனப்பான்மையைக் கைவிடுவதற்கும், நச்சு உறவிற்குப் பிறகு மீண்டு வருவதற்கும், சரிவை எடுப்பதற்கும் உளவியல் ஆதரவு தேவை!

  உங்கள் உறவுகளிலும் உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மீட்டெடுக்கவும் உளவியல் உங்களுக்கு உதவும், ஆன்லைன் உளவியலாளர்கள் புவென்கோகோ உங்களுக்கு உதவலாம், மேலும், ஆன்லைன் சிகிச்சையின் நன்மைகள் . 3> நான் உதவி பெறப் போகிறேன்

  அவர்கள் உடைமையாக காட்டுகிறார்கள் மேலும் இது உறவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்ற பயத்தில் தங்கள் சொந்த தேவைகளை வெளிப்படுத்துவதில்லை. நம்பிக்கை இல்லாமல் பயம், பொறாமை, மற்றும் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பிற உறவுகளைக் கொண்ட மற்ற நபரின் அச்சுறுத்தல் தோன்றும்.

  சில சந்தர்ப்பங்களில், தம்பதியினருக்கு பொறாமை இருக்கும்போது, ​​ மொபைல் ஃபோன்கள் அல்லது மின்னஞ்சல்களில் தகவல்தொடர்பு கண்காணிப்பு தோன்றும், மேலும், இருவருக்கும் இடையேயான தொடர்பு ஆக்ரோஷமாக, சூழ்ச்சியாக அல்லது அச்சுறுத்தலாக மாறும். .

  மேலும் பார்க்கவும்: ஒரே குழந்தை நோய்க்குறி இருக்கிறதா?

  நச்சு உறவுகளின் மற்றொரு சிறப்பியல்பு என்னவென்றால், தம்பதியரில் ஒருவருக்கு தவறான புரிதல் , அவமானம் கூட உள்ளது.

  உறவுகளில் எவ்வளவு நச்சுத்தன்மை கொண்டவர்கள்

  சுயமரியாதையும் உறவுகளும் கைகோர்த்து செல்கின்றன, எனவே சுயமரியாதை நிலை காதல் உறவை பாதிக்கும் . நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்கள் சுய-மையமுள்ளவர்கள் , சுயநலம் கொண்டவர்கள், கவனத்தின் மையமாக இருக்க வேண்டும், அவர்களின் கருத்து மிக முக்கியமானது என்று நம்புகிறார்கள், மேலும் நிலையான சரிபார்ப்பு தேவை. சில சமயங்களில், நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்டிக் நபருடன் உறவில் இருக்க முடியும், அவர் பாதிக்கப்படக்கூடிய மனநிலையைக் கொண்டிருக்கலாம், அதனால்தான் அவர்களுக்கு நடக்கும் கெட்ட காரியங்களுக்காக அவர்கள் மற்றவர்களைக் குறை கூறுவார்கள் (சில நேரங்களில் அவர்களில் நாசீசிஸ்டிக் காயம் உள்ளது). தங்களை இணையாகக் கருதி, மற்றவர்களின் வெற்றிகளைக் குறைக்காதவர்களை அவர்கள் குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள் அல்லது சிறிய முக்கியத்துவத்தைக் கொடுக்கிறார்கள்.

  மேலும் பார்க்கவும்: ஸ்கங்க் என்பதன் 5 ஆன்மீக அர்த்தங்கள் (டோடெம் மற்றும் சகுனங்கள்)

  ஆனால் கவனமாக இருங்கள்! ஏனெனில்அவர்கள் கவர்ச்சியான மற்றும் கவர்ச்சியான நபர்களாகவும் இருக்க முடியும், அவர்களின் அறிவு அல்லது அவர்களின் நிலை காரணமாக அவர்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள்.

  உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் குணப்படுத்த ஒரு உளவியலாளரைக் கண்டறியவும்

  நிரப்பவும் படிவ வினாடி வினா

  நச்சுத் தம்பதிகள்: காதல் வலிக்கும்போது

  இணக்கமான மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவைப் பெற அன்பு போதுமா? இல்லை, அன்பு மட்டும் போதாது. நேசிப்பதாகக் கூறிக்கொண்டு, சந்தேகம், பொறாமை, பயம் மட்டுமே தரும் ஒருவர் அருகில் இருப்பதால் மகிழ்ச்சியற்றவர்கள் எத்தனை பேர்...? அடுத்து, நச்சு ஜோடி உறவுகளைப் பற்றி பேசுகிறோம்.

  காரணங்கள் நச்சு உறவுகளில் விழுவதற்கு பல இருக்கலாம். சில சமயங்களில், தனிமையின் பயம் காரணமாக, ஆரோக்கியமற்ற பிணைப்பில் இருப்பார், அதே பயத்தின் காரணமாக, உறவின் ஆரம்பம் முதல் சகித்துக்கொள்ளக்கூடிய மற்றும் இல்லாத நடத்தைகளுக்கு வரம்புகள் அமைக்கப்படுவதில்லை. அது மிகவும் தாமதமானது. மற்றவர்கள், பாதுகாப்பின்மை காரணமாக (சில சமயங்களில் நோயியல் பாதுகாப்பின்மை கூட இருக்கலாம்), உணர்ச்சி சார்ந்த சார்புகளை உருவாக்கி, தங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியை மற்றவர்களின் கைகளில் வைக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் இது ஒரு காதல் குண்டுவெடிப்பாகத் தொடங்குகிறது மற்றும் நபர் அதை உணரும்போது, ​​அவர்கள் ஏற்கனவே அதிகமாக இருக்கிறார்கள்.

  உறவு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்ததா என்பதை எப்படி அறிவது?

  நச்சு மற்றும் ஆற்றல்மிக்க மனப்பான்மைகளில் நச்சுத் தம்பதிகளுக்கு ஏற்படும் கட்டுப்பாடு மற்றும் அவமரியாதை , இது இரு வழிகளிலும் செல்லலாம் அல்லதுசரி, ஒரு பகுதி கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துகிறது மற்றும் மற்றொன்று உணர்ச்சி சார்புநிலையை பாதிக்கிறது.

  நச்சு ஜோடி உறவுகளின் சில பண்புகள்:

  • ஒன்று அல்லது இருவரும், ஒரு "//www.buencoco.es/blog/amor-no-correspondido"> கோரப்படாத காதல்).
  • நச்சுத்தன்மை கொண்ட காதல் உடைமை. அதனால்தான் இது தம்பதியரிடம் இருக்கும்போது பொறாமை, சுதந்திரமின்மை மற்றும் அதிகப்படியான கட்டுப்பாடு ஆகியவை உள்ளன. ஒன்று அல்லது இரு தரப்பினரும் எப்பொழுதும் மற்றவரின் கட்டுப்பாட்டில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள், எங்கு செல்கிறார்கள், யாருடன் இருக்கிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
  • ஒரு நச்சு உறவில், ஒரு உறுப்பினர் ஜோடிகளில் நீங்கள் மற்றொன்றை மாற்ற முயற்சி செய்யலாம், உதாரணமாக உடல் பிரச்சனையில் (உங்கள் ஆடை அணியும் விதம், ஒப்பனையின் உபயோகம்...), அவை மற்ற அம்சங்களாக இருந்தாலும், அவற்றை ஏற்றுக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, மற்றொன்று தேவை. அவற்றை மாற்றவும் உங்கள் உறவு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்ததாக இருந்தால் , நீங்கள் சரியான நபருடன் இருக்கிறீர்களா என்பதில் உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், உங்களை நேசிப்பவர்களுக்கு நீங்கள் ஏன் இன்னும் அந்த நபருடன் இருக்கிறீர்கள் என்று புரியவில்லை என்றால், அது உங்களை காயப்படுத்தி துன்புறுத்தும் காதல் என்றால். .. உங்களிடம் பதில் இருக்கிறது.

    என் துணைக்கு நான் ஒரு "நச்சுத்தன்மையுள்ள நபர்" என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

    மற்றவர்கள் எப்போதும் பிரச்சனையாக இருப்பதில்லை. சில நேரங்களில், தம்பதியினருக்கு நச்சுத்தன்மையை உருவாக்கும் பகுதியாக நாம் இருக்கிறோம். முந்தைய புள்ளியின் இயக்கவியலில் ஏதேனும் ஒன்று உங்களுடையது என நீங்கள் அங்கீகரிக்கிறீர்களா?

    ஆம்நீங்கள் திரும்பிப் பார்க்கிறீர்கள், உங்கள் காதல் மறுதொடக்கம் நச்சு உறவுகளுடனான உறவு, இரண்டு விஷயங்களில் ஒன்று நிகழலாம்: ஒன்று ஒரு நச்சுத் துணையை எப்படிக் கண்டறிவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாது மற்றும் நீங்கள் எப்போதும் ஒரே விஷயத்திற்காக விழுகிறீர்கள், அல்லது உறவின் நச்சுப் பகுதி நீங்கள் .

    எதுவாக இருந்தாலும், என்ன நடக்கிறது மற்றும் அதை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பதை அறிய உளவியல் நிபுணரிடம் செல்வது நல்லது.

    உங்கள் உறவின் நச்சுப் பகுதி நீங்கள்தான் என்பதற்கான அறிகுறிகள்:

    ⦁ நீங்கள் எப்போதும் சரியானவர், எந்த வாதத்திற்கும் மேலாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள்.

    ⦁ நீங்கள் இடத்தை விட்டுவிடாதீர்கள் அல்லது மற்ற நபருக்கான சுதந்திரம்.

    ⦁ உண்மையில், உறவு செயல்படவில்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் நீங்கள் அதை முடிக்கவில்லை.

    ⦁ நீங்களும் உங்கள் தேவைகளும் மிக முக்கியமான விஷயம்.

    ⦁ அல்லது உங்கள் வழியில் காரியங்கள் முடிந்துவிட்டன அல்லது நீங்கள் அலட்சியப்படுத்துகிறீர்கள்.

    ⦁ ஏதேனும் சிக்கல் ஏற்பட்டால், மற்ற தரப்பினர் குற்றம் சொல்லும் வகையில் அட்டவணையைத் திருப்புங்கள் (அது உங்களைத் தூண்டிவிடும்).

    Alena Damel (Pexels) எடுத்த புகைப்படம்

    ஒரு நச்சு உறவின் கட்டங்கள்

    யார் தெரிந்தே நச்சு உறவில் ஈடுபடுவார்கள்? பாலின வன்முறை அல்லது கூட்டாளர் வன்முறை நிகழும் உறவுகளில் நடப்பது போல, யாரும் முன்கூட்டியே அறிந்து நச்சு உறவில் ஈடுபட மாட்டார்கள். தங்களைத் தாழ்வாக உணரவைப்பவர், அவர்களிடம் மரியாதை காட்டாதவர், மோசமாக நடத்துபவர், அவர்களை மாற்ற முயல்பவர் அல்லது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் இருந்து தூர விலக முயற்சிப்பவர்களுடன் இருக்க யாரும் விரும்புவதில்லை.

    ஆனால் ஒன்றுநச்சு நடத்தை கொண்ட ஒரு நபர், மட்டையிலிருந்து வெளியே தன்னை அப்படி காட்டிக்கொள்ள மாட்டார். சில நேரங்களில் நச்சுத் துணையின் அறிகுறிகள் மிகவும் நுட்பமானவை மேலும் காதலில் விழும் கட்டத்தில் அவர்கள் கவனிக்கப்படாமல் போவது எளிது.

    ⦁ இலட்சியப்படுத்தல்

    காதல் குருடானது... மணி அடிக்கிறதா? காதலில் விழுவது நமக்குள் இனிமையான உணர்ச்சிகளையும் உணர்ச்சிகளையும் எழுப்புகிறது, மேலும் சில நடத்தைகளை நியாயப்படுத்த மேகத்தில் இருப்பது எளிது. "//www.buencoco.es/blog/baja-autoestima">குறைந்த சுயமரியாதை போன்றவற்றின் மூலம் உங்களைப் பற்றிய கருத்து, எதிர்மறையான அணுகுமுறை அல்லது முரட்டுத்தனம் போன்றவற்றைச் சுற்றுச்சூழலில் இருந்து ஒருவர் சுட்டிக்காட்டி, உங்களை உறவில் நிலைத்திருக்கச் செய்தார்.<3

    ⦁ வெடிப்பு

    சிறிது நேரம் ஆகலாம், வருடங்கள் ஆகியும், இயக்கவியல் மாறவில்லை. உறவு நிலையானது அல்ல. முயற்சியும் நேரமும் முதலீடு செய்யப்பட்டுள்ளன, ஆனால் அன்பால் எல்லாவற்றையும் செய்ய முடியாது (இது ஒரு கட்டுக்கதை)... இப்போது?

    ⦁ சுழற்சி அல்லது முடிவுப் புள்ளியின் சமரசம் மற்றும் மறுதொடக்கம்

    இந்த கட்டத்தில், ஒரு தரப்பினர் வருத்தம் மற்றும் குற்ற உணர்ச்சியை உணரலாம்; மற்றவர் வருந்துகிறார், தேய்மானம் இருந்தபோதிலும், நச்சு உறவு வெளியிடப்படவில்லை, மேலும் அது தொடர முடிவு செய்யப்பட்டது (சிலர் உறவு நெருக்கடியை நச்சு உறவுடன் குழப்புகிறார்கள்). ஆனால் நிலைமையை உண்மையில் சரிசெய்வது சாத்தியமா என்பதைப் பார்க்க உதவி கேட்கப்படாவிட்டால், சுழற்சி மீண்டும் தொடங்கும், அதனால்தான் அவர்கள் ஆரோக்கியமாக இல்லாவிட்டாலும் பிணைப்பில் சிக்கித் தவிக்கும் தம்பதிகள் உள்ளனர்.

    மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒன்று இதற்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்க கட்சிகள் முடிவு செய்யும்.இறுதியானது மற்றும் செயலிழந்த உறவில் இருந்து வெளிவரும். இந்த நடவடிக்கையை எடுப்பதற்கு, மறைந்து போவது மட்டுமே அவர்களுக்கு மாற்று என்று நினைக்கும் நபர்கள் உள்ளனர் (இது ஒரு வகையான பேய் என்று நாம் கூறலாம், இருப்பினும் இந்த சந்தர்ப்பங்களில் "கைவிடப்பட்ட" நபர் தப்பிப்பதற்கான காரணங்களை அறிந்திருப்பார்).

    உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

    நான் இப்போது தொடங்க விரும்புகிறேன்!

    நீங்கள் நச்சு உறவில் உள்ளீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள்

    நச்சு உறவு எப்படி இருக்கும்? சிவப்புக் கொடிகளைக் கவனியுங்கள்!

    கடல் சீற்றமாக இருக்கும்போது அல்லது தண்ணீர் சரியாக இல்லாதபோது, ​​அது எப்படி சமிக்ஞை செய்யப்படுகிறது? சிவப்புக் கொடியுடன். ஒரு உறவில், இந்த அறிகுறிகளுக்கும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும், சில நச்சுத் தம்பதியினரின் சிறப்பியல்புகளைப் பார்ப்போம் :

    ⦁ ஆதரவு இல்லாமை

    உறவுகள் ஆரோக்கியமான உறவுகள் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் வெற்றிபெற ஒருவருக்கொருவர் பரஸ்பர விருப்பத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இருப்பினும், ஒரு உறவு நச்சுத்தன்மையுடையதாக இருக்கும்போது, ​​ஒவ்வொரு முடிவும் ஒரு போட்டியாக மாறும்.

    ⦁ கட்டுப்பாடு, அவநம்பிக்கை மற்றும் பொறாமை

    சில சமயங்களில், பாதுகாப்பற்ற நபர் மற்றவருடனான உறவின் தொடக்கத்தில் மிகவும் கவனத்துடன் இருப்பவராகவும், அதிக நேரத்தை செலவிடுவதாகவும் தெரிகிறது. ஆனால் அந்த கவனத்திற்குப் பின்னால் அவநம்பிக்கை மற்றும் கட்டுப்பாடு என்ற கருப்பொருள் இருக்கலாம்.

    மற்றவர் எங்கே இருக்கிறார் என்று எப்பொழுதும் கேட்பது, அவர்கள் செய்திகளுக்கு உடனடியாக பதிலளிக்கவில்லை என்றால் கோபப்படுவது அல்லது மற்றவர்களுடன் நேரத்தை செலவிட விரும்புவது போன்ற மனப்பான்மைகள் பங்களிக்கும்பங்குதாரர் நச்சுத்தன்மை.

    கட்டுப்பாடு உணர்ச்சிக் கையாளுதல் மூலமாகவும் வெளிப்படுத்தப்படலாம், தம்பதியரில் ஒருவர் (அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உணர்வுடன்) மற்றவர் தங்கள் சொந்த நோக்கங்களை அடைய கட்டுப்படுத்தும் போது: "நீங்கள் என்னை நேசித்திருந்தால், நீங்கள் " என்பது நச்சு ஜோடிகளால் பயன்படுத்தப்படும் சொற்றொடர்களில் ஒன்றாகும்.

    ⦁ நச்சுத் தொடர்பு

    ஒரு வகையான சிகிச்சைக்கு பதிலாக, கிண்டல், விமர்சனம் அல்லது விரோதம் ஆகியவை தொடர்புகளில் பொதுவானவை. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு தரப்பினர் தங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி அமைதியாக இருக்கலாம் அல்லது பதற்றத்தை ஏற்படுத்தாத வகையில் பிரச்சினைகளை எழுப்புவதைத் தவிர்க்கலாம். மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், தகவல்தொடர்பு தெளிவற்றதாக மாறும், அல்லது கேஸ்லைட்டிங் நிகழ்கிறது (ஒரு தரப்பினர் மற்ற நபரின் யதார்த்த உணர்வை மாற்ற முயற்சிக்கும் உளவியல் கையாளுதல்).

    ⦁ நிலையான மன அழுத்தம்

    எல்லா உறவுகளும் பதற்றமான தருணங்களைக் கடந்து செல்கின்றன, ஆனால் தொடர்ந்து விளிம்பில் இருப்பது ஏதோ தவறு இருப்பதைக் காட்டுகிறது.

    ⦁ தேவைகளைப் புறக்கணிக்கிறது

    இரண்டு நபர்களிடையே இணக்கமாக இருப்பது ஒன்று, தம்பதிகள் என்ன செய்ய விரும்புகிறாரோ, அதைச் செயல்படுத்துவது மற்றொரு விஷயம். அவர்களின் சொந்த விருப்பத்திற்கு எதிராக முரண்படுகிறது. இது தம்பதியினரின் நச்சுத்தன்மையின் மற்றொரு அறிகுறியாகும்.

    ⦁ மற்ற உறவுகள் இழக்கப்படுகின்றன

    நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நேரத்தை செலவிடுவதை நிறுத்திக்கொள்கிறார்கள், ஒன்று தங்கள் துணையுடன் மோதல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக அல்லது என்ன நடந்தது என்பதை விளக்காமல் தவிர்க்கிறார்கள். என்ன நடக்கிறது உள்ளேஉறவு. உங்கள் ஓய்வு நேரம் உங்கள் துணையின் மீது மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறது என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால்... கவனமாக இருங்கள்.

    ⦁ உங்கள் துணையின் செயல்களை தொடர்ந்து நியாயப்படுத்துவது

    நச்சு உறவின் மற்றொரு அறிகுறி தம்பதிகள் சொல்வதையோ அல்லது செய்வதையோ அவர்கள் ஆழமாக ஏற்றுக் கொள்ளாவிட்டாலும் அதை நியாயப்படுத்த.

    ஒரு நச்சு உறவில் முக்கிய அறிகுறிகள் உள்ளன : மகிழ்ச்சியைத் தருவதற்குப் பதிலாக, உங்களுக்கு பழக்கமான முறையில், சோகம், பதட்டம், சோர்வு, அது உங்கள் சுயமரியாதையை பாதிக்கிறது... ஒருவேளை நீங்கள் நச்சு உறவில் இருக்கலாம்.

    மார்ட் புரொடக்ஷனின் புகைப்படம் (Pexels)

    உறவில் உள்ள நச்சு சொற்றொடர்கள்

    நாம் தொடர்பு கொள்ளும்போது நச்சு சொற்றொடர்களை , வேண்டுமென்றே அல்லது வேண்டுமென்றே வெளியிடலாம், ஆனால் அவை மற்ற தரப்பினருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஆரோக்கியமான உறவை நாம் தவிர்க்க வேண்டும்:

    ⦁ ஒப்பீடுகள்: "பட்டியல்">

  • நச்சு ஜோடி உறவை எப்படி அடையாளம் காண்பது?
  • உறவு மாறுமா?
  • ஒரு நச்சு உறவில் இருந்து நச்சு நீக்குவது எப்படி?
  • நான் ஏன் நச்சுத்தன்மையுள்ளவர்களுடன் பழகுகிறேன்?
  • நச்சு உறவில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி?
  • ஒரு ஜோடியாக இருக்கும் நச்சு உறவுகளை எப்படி மறப்பது?

  இவை அனைத்தும் உங்களுக்கு எதிரொலித்தால், உதவியை நாடுங்கள்

  மேம்படுத்துவதற்கு எனக்கு உதவி தேவை

  ஒரு நச்சு உறவில் இருந்து எப்படி வெளியேறுவது

  நாம் ஏன் நச்சு உறவுகளுடன் ஒட்டிக்கொள்கிறோம்? ஏனெனில் பத்திரங்கள்