જો આપણે થોડા વર્ષો પહેલાની Google શોધોની સંબંધોની ઝેરીતા અને તેને કેવી રીતે ઠીક કરવી અથવા તેમાંથી બહાર નીકળવું તે વિશેની વર્તમાન શોધો સાથે સરખામણી કરીએ, તો અમને આશ્ચર્ય થશે. હવે, રોમેન્ટિક અને બિનશરતી પ્રેમની પૌરાણિક કથાઓ વિશે વધુ જ્ઞાન અને જાગરૂકતા છે અને તે આપણને પ્રશ્ન કરે છે કે આપણે જે બંધનો સ્થાપિત કરીએ છીએ તે કેવી રીતે "//www.buencoco.es/blog/chantaje-emocional">માં ભાવનાત્મક હેરફેર અને ભાવનાત્મક અવલંબન છે. દંપતી તેઓ કંટાળાજનક બની જાય છે, ત્યાં સુધી કે જ્યાં નકારાત્મક ક્ષણો સકારાત્મક કરતાં વધી જાય છે અને સંબંધોની સમસ્યાઓ સતત રહે છે.

જોકે સૌથી વધુ લોકપ્રિય ક્ષેત્રમાં આ પ્રકારનો સંબંધ જોવા મળે છે, તે યુગલોમાં છે, તે મહત્વનું છે જાણો કે ઝેરી સંબંધો કોઈપણ ક્ષેત્રમાં થઈ શકે છે : કાર્ય, મિત્રતા અને કુટુંબ પણ.

યાન ક્રુકોવ (પેક્સેલ્સ) દ્વારા ફોટોગ્રાફ

‍ સ્વસ્થ સંબંધ વિ. ઝેરી સંબંધ

એ સ્વસ્થ સંબંધ વિશ્વાસ, પરસ્પર આદર અને સ્વસ્થ સંચારના પાયા પર બનેલ છે. તેમાં, સભ્યો તેમની લાગણીઓ, હતાશાઓ અને ચિંતાઓને ભય વિના વ્યક્ત કરવામાં મૂલ્યવાન અને આરામદાયક લાગે છે. અન્ય પક્ષના વ્યક્તિગત અને વ્યવસાયિક લક્ષ્યો અને અન્ય લોકો સાથે અથવા એકલા સમય પસાર કરવાની જરૂરિયાતનો આદર કરવામાં આવે છે.

જો કે, આ સ્તંભો પર ઝેરી સંબંધ બાંધવામાં આવ્યો નથી. તેમાં, પક્ષકારોમાંથી એક અથવા બંને,ભાવનાત્મક અવલંબન જેની પાછળ ભય, અસુરક્ષા, નિમ્ન આત્મગૌરવ, ચાલાકી, સમસ્યાના પરિમાણને જોવાની અસમર્થતા છે... વધુમાં, ત્યાં વિચારવાની વૃત્તિ છે કે અન્ય પક્ષ બદલી શકાય છે અને વિચારવું કે સમય જતાં સમસ્યાઓ અદૃશ્ય થઈ જશે. એક સંપૂર્ણ કોકટેલ જે ઝેરી સંબંધમાંથી બહાર નીકળવું મુશ્કેલ બનાવે છે .

આ બોન્ડ્સ વ્યસનકારક હોઈ શકે છે અને તેમાંથી છટકી જવું અશક્ય લાગે છે, તે વિનાશક અને અવિશ્વસનીય રીતે પીડાદાયક છે, ત્યાં છે લિંગ હિંસાના ચક્રમાં પડવાનું જોખમ પણ. તેથી જ આપણે અગાઉના મુદ્દામાં જેવો પ્રસ્તાવ મૂક્યો છે તેવા પ્રશ્નો પૂછવાની હકીકત અને કોઈના પોતાના જવાબો સાંભળવા ઉપરાંત, પ્રથમ પગલું હોવા ઉપરાંત, આપણને અન્ય પરિપ્રેક્ષ્ય રાખવાની મંજૂરી આપે છે.

પ્રથમ બાબત એ છે કે સમસ્યાને ઓળખવી અને એકલતાનો ડર છોડીને બીજા કોઈને ન શોધવાનું, અને અહીંથી આત્મસન્માન પર કામ કરવાનું અને નવા લક્ષ્યો નક્કી કરવાનું શરૂ કરવું.

મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ એ એક વિકલ્પ છે જે ઝેરી સંબંધ છોડવાની પ્રક્રિયામાં ટેકો પૂરો પાડે છે. કેટલીકવાર, આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે નિર્ણયો લેવાના છે, પરંતુ આપણે તેને સાકાર કરતા નથી કારણ કે આપણી પાસે નિશ્ચય, શક્તિનો અભાવ છે અને કારણ કે, તાર્કિક રીતે, કેટલાક પરિસ્થિતિઓમાં બધું જ વધુ જટિલ હોય છે, જેમ કે જ્યારે બાળકો સામેલ હોય ત્યારે ઝેરી સંબંધોમાંથી બહાર નીકળવું, અથવા અન્ય પ્રકારના કૌટુંબિક સંબંધો તોડવું. થેરાપી તે દબાણ આપી શકે છેઝેરી સંબંધને સમાપ્ત કરવામાં લે છે.

વ્લાડા કાર્પોવિચ (પેક્સેલ્સ) દ્વારા ફોટોગ્રાફ

ઝેરી સંબંધ: ઉકેલ

ઝેરી સંબંધને સ્વસ્થમાં કેવી રીતે ફેરવવો? જેમ અમે શરૂઆતમાં કહ્યું હતું કે, ઝેરી સંબંધો ફક્ત દંપતીમાં જ નથી, પરંતુ કાર્યસ્થળમાં, કુટુંબમાં પણ જોવા મળે છે... અને આવા કિસ્સાઓમાં ઉત્પન્ન થતા ઝેરી સંબંધો સાથે તોડવું સામાન્ય રીતે વધુ મુશ્કેલ હોય છે.

સમસ્યાને ઉકેલવી શક્ય છે કે કેમ તે સમજવું જરૂરી છે, શું તે વાતચીત અને સંકલનની મુશ્કેલીની બાબત છે? અથવા નિયંત્રણ, નિર્ભરતા અને દુરુપયોગ પણ છે? અહીંથી, તમારે તેને શ્રેષ્ઠ શક્ય રીતે સંચાલિત કરવા માટે સક્ષમ થવા માટેની પદ્ધતિઓ શોધવાની રહેશે.

મનોવૈજ્ઞાનિકને મળવું એ સંચાર અને સંકલનનું સંચાલન કરવા, સામાજીક કૌશલ્યો વિકસાવવા, જેમ કે દૃઢતા, લાગણીઓને વધુ સારી રીતે વ્યક્ત કરવા અને મર્યાદા નક્કી કરવા માટેની પદ્ધતિઓ શોધવામાં મદદ કરે છે.

સમસ્યાના મૂળ સુધી પહોંચવું એ છે. મહત્વપૂર્ણ, જોકે કેટલીકવાર, સંબંધ કેટલો સમસ્યારૂપ છે અને તેનાથી થતા નુકસાનના આધારે, તે ઝેરી સંબંધનો એકમાત્ર ઉકેલ એ છે કે તેને સમાપ્ત કરવો .

ઝેરી પર કેવી રીતે કાબુ મેળવવો સંબંધ

એકવાર તમને ઝેરી સંબંધનો અંત લાવવાની તાકાત મળી જાય, નિષ્ણાતની મદદ લેવા ઉપરાંત, તમારે એવી વર્તણૂકોની શ્રેણી અમલમાં મૂકવી જરૂરી છે કે જે તમને પાછા ફરવાથી અટકાવે. સંબંધ:

⦁ શૂન્ય સંપર્ક

એટલે કે, ટૂંકોઅન્ય વ્યક્તિ સાથે તમામ પ્રકારના સંચાર. અને અમારો મતલબ એ નથી કે તેને જોવાનું બંધ કરો, પણ સોશિયલ નેટવર્ક પર ફોન કૉલ્સ, સંદેશા, ઇમેઇલ્સ અને ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ પણ બંધ કરો.

⦁ તમારી જાતને હકારાત્મકતાથી ઘેરી લો

ખર્ચ યોગ્ય લોકો સાથે સમય મહત્વપૂર્ણ છે. તમારી જાતને એવા લોકો સાથે ઘેરી લો કે જેઓ તમને સારું લાગે છે, તમારી જાતને તમારા મનપસંદ ખોરાક સાથે વર્તે છે અથવા જે તમને ખુશ કરે છે તે કરો.

⦁ તમારા નિર્ણયમાં અડગ રહો

ઘણીવાર બ્રેકઅપ પછી, તમે અન્ય પક્ષને ચૂકી જવા માંડો છો. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે મગજ માટે સંબંધની સારી પળોને યાદ રાખવી અને ખરાબ પળોને ભૂલી જવી સરળ છે. તે વ્યક્તિ માટે તમારા જીવનમાં પાછું આવવું આકર્ષક લાગે છે, પરંતુ... યાદ રાખો કે તમે આ તબક્કે પહોંચી ગયા છો અને તમે આ નિર્ણય લીધો છે કારણ કે તમે ખુશ ન હતા, અને તમે સારું અનુભવવા અને તમારા જીવનને સુધારવા માટે આ કર્યું છે. | તમારી જાતને દોષ ન આપો, પરંતુ ભોગ બનો પણ નહીં.

⦁ તમારી બધી લાગણીઓને તમારી જાતને અનુભવવા દો

સંબંધના અંતે મિશ્ર લાગણીઓ અને ગુસ્સો અનુભવવાની છૂટ છે. પરંતુ તમારે ઓળખવું પડશે કે કઈ લાગણીઓ તમને સેવા આપે છે અને કઈ તમને અવરોધે છે. ઘણા લોકો તમારા જેવા ઝેરી પ્રેમાળ સંબંધો ધરાવે છે, અને માફ કરવાનું શીખ્યા છે અનેપહેલા કરતા વધુ મજબૂત પાછા આવો.

ફર્નાન્ડો બ્રાઝિલ દ્વારા ફોટોગ્રાફી (અનસ્પ્લેશ)

‍ ઝેરી સંબંધ પછીનું પરિણામ

ઝેરી સંબંધ પછીનું જીવન પગલું દ્વારા પગલું પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે. તમારા આત્મસન્માનને કદાચ નુકસાન થયું છે અને તે પુનર્જન્મમાં સમય લેશે, તેથી તમે વિશ્વાસ કરો છો તેવા લોકો સાથે તમારી જાતને ઘેરી લો. ઘણા સારા દિવસો હશે અને કેટલાક ખરાબ દિવસો પણ તે સામાન્ય છે.

જીવનસાથીની નવી પસંદગી અને ઝેરી પેટર્નની પુનરાવૃત્તિ થી ડરવું એ પણ સ્વાભાવિક છે. બીજી વાર્તા જેમાં સમાન ગતિશીલતાનું પુનરાવર્તન થાય છે. કહેવાતા ભાવનાત્મક અપહરણ માંથી પસાર થવું પણ (જ્યારે કોઈ તમારી વર્તણૂકને થોડા સમય માટે નિયંત્રિત કરે છે, તો પછી તમે સ્વતંત્ર રીતે વિચારવા અને કાર્ય કરવામાં ડર અનુભવી શકો છો).

રોકાણ કરો. સુખાકારી ભાવનાત્મક, તમારામાં રોકાણ કરો

હવે મનોવિજ્ઞાની શોધો

‍ નિષ્કર્ષ: ઝેરી સંબંધો વિશેની મૂવીઝ અને પુસ્તકો

આપણે જોયું તેમ, અસંખ્ય છે શા માટે તે ઝેરી પ્રેમ સંબંધમાં સમાપ્ત થઈ શકે છે. સાહિત્ય, નાનો પડદો અને મોટો પડદો બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધોના ઉદાહરણોથી ભરપૂર છે, સૌથી ખરાબ બાબત એ છે કે ઘણા પ્રસંગોએ તેમને આ રીતે રજૂ કરવામાં આવતાં નથી, તદ્દન વિપરીત.

ઉદાહરણ તરીકે, કિશોરાવસ્થાની મૂવી મારી વિન્ડો દ્વારા , સમાન શીર્ષકવાળા પુસ્તક પર આધારિત, ઝેર અને વેદના પર આધારિત રોમેન્ટિક પ્રેમ રજૂ કરે છે. અન્યને 50 શેડ્સ ઓફગ્રે , ટ્વાઇલાઇટ ... સંબંધોને રોમેન્ટિક પ્રેમના આદર્શ તરીકે રજૂ કરે છે જ્યારે વાસ્તવમાં તેઓ ઝેરી સંબંધો હોય છે.

જોકે સિનેમાએ પણ દંપતીમાં સંબંધોની કાળી બાજુ બતાવી છે. તેઓ કેટલા ઝેરી હોઈ શકે છે. કેટલાક ઝેરી યુગલોના ઉદાહરણો આપણે રિવોલ્યુશનરી રોડ , ગોન ગર્લ , ક્લોઝર , બ્લુ વેલેન્ટાઇન માં જોયા છે. ..

આખરે, જો તમે ઝેરી સંબંધમાંથી બહાર નીકળવા માટે પુસ્તકો શોધી રહ્યા છો તો તમે વાંચી શકો છો:

• "ઝેરી લાગણીઓ" અને "ટોક્સિક પેશન્સ" બર્નાર્ડો સ્ટેમેટાસ દ્વારા.
• "ટોક્સિક રિલેશનશિપ્સ. લિલિયન ગ્લાસ દ્વારા તમારા જીવનને જટિલ બનાવનારા લોકો સાથે વ્યવહાર કરવાની 10 રીતો.
• "જ્યારે ખૂબ પ્રેમ કરવો એ નિર્ભર છે" સિલ્વિયા કોંગોસ્ટ દ્વારા.
• “વાર્તામાં ખરાબ લોકો. એસ્પીડો ફ્રીરે દ્વારા ઝેરી વ્યક્તિઓ" વચ્ચે કેવી રીતે જીવવું.
• "જો તે દુઃખ પહોંચાડે છે, તો તે પ્રેમ નથી. સિલ્વિયા કોંગોસ્ટ દ્વારા ઝેરી પ્રેમ સંબંધોથી પોતાને ઓળખવા અને મુક્ત કરવાનું શીખો.
• “ઉત્તમ સંબંધો” થોમસ ગોર્ડન દ્વારા.

જો તમે સંબંધના અંતને દૂર કરવા માટે મનોવૈજ્ઞાનિક સમર્થનની જરૂર છે અને ભવિષ્યનો સામનો કરવા માટે, બિનઆરોગ્યપ્રદ વલણનો ત્યાગ કરવા, ઝેરી સંબંધો પછી પુનઃપ્રાપ્ત કરવા અને ભૂસકો લેવા માટે સાધનોની જરૂર છે!

મનોવિજ્ઞાન તમને તમારા સંબંધોમાં અને તમારી માનસિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારીની પુનઃપ્રાપ્તિમાં મદદ કરશે, ઓનલાઈન મનોવૈજ્ઞાનિકો બ્યુનકોકો તમને મદદ કરી શકે છે અને વધુમાં, ઓનલાઈન ઉપચારના ફાયદાઓ .

મને મદદ મળશેતેઓ માલિકબતાવે છે અને આ સંબંધ માટે હાનિકારક હશે તેવા ડરથી તેમની પોતાની જરૂરિયાતો વ્યક્ત કરતા નથી. વિશ્વાસ વિનાડર, ઈર્ષ્યા અને મિત્રો અને કુટુંબીજનો સાથે અન્ય સંબંધો ધરાવતી અન્ય વ્યક્તિની ધમકી દેખાય છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જ્યારે દંપતીમાં ઈર્ષ્યા હોય, ત્યારે મોબાઈલ ફોન અથવા ઈમેઈલ પરના સંદેશાવ્યવહારની દેખરેખ દેખાય છે અને વધુમાં, બંને વચ્ચેનો સંચાર આક્રમક, છેડછાડ અથવા ડરાવી શકે છે. .

ઝેરી સંબંધોની બીજી લાક્ષણિકતા એ છે કે દંપતીના સભ્યોમાંથી એકમાં ગેરસમજ , અપમાન ની લાગણી પણ હોય છે.

લોકો સંબંધોમાં કેટલા ઝેરી હોય છે

આત્મસન્માન અને સંબંધો એકસાથે ચાલે છે, તેથી આત્મસન્માનનું સ્તર પ્રેમ સંબંધને અસર કરશે . ઝેરી લોકો સ્વ-કેન્દ્રિત હોય છે , સ્વ-કેન્દ્રિત હોય છે, તેમને ધ્યાનનું કેન્દ્ર બનવાની જરૂર હોય છે, તેમનો અભિપ્રાય સૌથી મહત્વપૂર્ણ માને છે અને સતત માન્યતાની જરૂર હોય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમે એક નાર્સિસિસ્ટિક વ્યક્તિ સાથે સંબંધમાં હોઈ શકો છો જે પીડિત ભાવના ધરાવે છે, જેના કારણે તેઓ તેમની સાથે બનેલી ખરાબ બાબતો માટે અન્ય લોકોને દોષી ઠેરવશે (કેટલીકવાર તેમનામાં નાર્સિસિસ્ટિક ઘા હોય છે). તેઓ એવા લોકોને નીચું ગણાવે છે, અથવા ઓછું મહત્વ આપે છે, જેઓ પોતાને તેમના ધોરણો પ્રમાણે માનતા નથી અને અન્યની સફળતાઓને ઓછી કરતા નથી.

પરંતુ સાવચેત રહો! કારણ કેતેઓ પ્રભાવશાળી અને મોહક લોકો પણ હોઈ શકે છે જેમની સાથે તેઓ માને છે કે તેઓ તેમના જ્ઞાન અથવા તેમની સ્થિતિને કારણે ઉપયોગી થઈ શકે છે.

તમારી લાગણીઓને સાજા કરવા માટે મનોવિજ્ઞાનીને શોધો

ભરો ફોર્મ ક્વિઝ

ઝેરી યુગલો: જ્યારે પ્રેમ દુખે છે

શું પ્રેમ સુમેળભર્યા અને સ્વસ્થ સંબંધ માટે પૂરતો છે? ના, પ્રેમ પૂરતો નથી. કેટલા લોકો નાખુશ છે કારણ કે તેમની પાસે કોઈ એવી વ્યક્તિ છે જે તેમને પ્રેમ કરવાનો દાવો કરે છે પરંતુ માત્ર શંકા, ઈર્ષ્યા, ડર આપે છે...? આગળ, અમે ઝેરી દંપતી સંબંધો વિશે વાત કરીએ છીએ.

કારણો લોકો શા માટે ઝેરી સંબંધોમાં પડે છે તે ઘણા હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર, એકલતાના ડરને લીધે, વ્યક્તિ એવા બંધનમાં હોય છે જે સ્વસ્થ નથી, તે જ ડરને કારણે, સંબંધની શરૂઆતથી તે વર્તણૂકોની મર્યાદા નક્કી કરવામાં આવતી નથી જે સહન કરી શકાય તેવી હોય છે અને જે નથી ... અને પછી બહુ મોડું થઈ ગયું છે. અન્ય, અસલામતી (જે ક્યારેક પેથોલોજીકલ અસલામતી પણ હોઈ શકે છે) ને કારણે, ભાવનાત્મક અવલંબન બનાવે છે અને પોતાની ખુશી બીજાના હાથમાં મૂકે છે, અને અન્ય કારણ કે તે પ્રેમ બોમ્બિંગ તરીકે શરૂ થાય છે અને જ્યારે વ્યક્તિને તેનો અહેસાસ થાય છે, ત્યારે તેઓ પહેલાથી જ વધુ પડતા હોય છે. .

ઝેરી યુગલોમાં થતા ઝેરી અને ગતિશીલ વલણો પૈકી નિયંત્રણ અને અનાદર છે, જે બંને રીતે જઈ શકે છે અથવાઠીક છે, એક ભાગ છે જે નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરે છે અને બીજો જે ભાવનાત્મક અવલંબનનો ભોગ બને છે.

‍ ઝેરી દંપતી સંબંધોની કેટલીક લાક્ષણિકતાઓ:

• એક અથવા બંને લોકો, in a "//www.buencoco.es/blog/amor-no-correspondido"> અપર્યાપ્ત પ્રેમ).

• ઝેરી પ્રેમ સ્વત્વિક છે. તેથી જ જ્યારે તે દંપતીમાં હાજર હોય છે ત્યારે ઈર્ષ્યા, સ્વતંત્રતાનો અભાવ અને અતિશય નિયંત્રણ હોય છે. એક અથવા બંને પક્ષોએ દરેક સમયે બીજાના નિયંત્રણમાં રહેવાની અને તેઓ શું કરી રહ્યા છે, તેઓ ક્યાં જઈ રહ્યા છે અને કોની સાથે છે તે જાણવું જરૂરી છે.

• ઝેરી સંબંધમાં, એક સભ્ય દંપતીમાંથી તમે બીજાને બદલવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે ભૌતિક મુદ્દામાં (તમે જે રીતે વસ્ત્રો પહેરો છો, મેકઅપનો ઉપયોગ...), જો કે તે અન્ય પાસાઓ હોઈ શકે છે, અને તેમને સ્વીકારવાને બદલે, અન્યને જરૂરી છે તેમને બદલો.

• કોઈ સારી વાતચીત નથી, એવું લાગે છે કે તમે બીજી વ્યક્તિ સાથે વાત કરી શકતા નથી.

જો તમને આશ્ચર્ય થાય છે કે કેવી રીતે જાણવું જો તમારો સંબંધ ઝેરી છે , જો તમને શંકા છે કે તમે યોગ્ય વ્યક્તિ સાથે છો કે કેમ, જો તમને પ્રેમ કરનારાઓ એ સમજી શકતા નથી કે તમે હજી પણ તે વ્યક્તિ સાથે કેમ છો, જો તે પ્રેમ છે જે તમને દુઃખ પહોંચાડે છે અને પીડાય છે. .. ત્યાં તમારી પાસે જવાબ છે.

હું મારા જીવનસાથી માટે "ઝેરી વ્યક્તિ" છું કે કેમ તે હું કેવી રીતે જાણી શકું?

અન્ય હંમેશા સમસ્યા નથી હોતી. કેટલીકવાર, અમે તે ભાગ છીએ જે દંપતીમાં ઝેર પેદા કરે છે. શું તમે પાછલા બિંદુની કોઈપણ ગતિશીલતાને તમારા તરીકે ઓળખો છો?

હાતમે પાછળ જુઓ અને તમારો પ્રેમ રિઝ્યુમ એ ઝેરી સંબંધો સાથેનો સંબંધ છે, બેમાંથી એક વસ્તુ થઈ શકે છે: કાં તો તમને ઝેરી જીવનસાથીને કેવી રીતે શોધવું તે ખબર નથી અને તમે હંમેશા એક જ વસ્તુ માટે પડો છો, અથવા સંબંધનો ઝેરી ભાગ તમે છો .

કોઈપણ સંજોગોમાં, શું થઈ રહ્યું છે અને તેને કેવી રીતે હલ કરવું તે જોવા માટે મનોવિજ્ઞાની પાસે જવાનું વિચારવું એ સારો વિચાર છે.

1 અથવા અન્ય વ્યક્તિ માટે સ્વતંત્રતા.<3

⦁ ખરેખર, તમે જાણો છો કે સંબંધ કામ કરી રહ્યો નથી, પરંતુ તમે તેને સમાપ્ત કરતા નથી.

⦁ તમે અને તમારી જરૂરિયાતો સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે.

⦁ અથવા વસ્તુઓ તમારી રીતે કરવામાં આવે છે અથવા તમે ગડગડાટ કરો છો.

⦁ જ્યારે કોઈ સમસ્યા હોય ત્યારે તમે કોષ્ટકો ફેરવો જેથી કરીને સામેનો પક્ષ દોષી બને (તે તમને ગેસ લાઈટ કરી શકે છે).

એલેના ડેમેલ (પેક્સેલ્સ) દ્વારા ફોટોગ્રાફ

‍ ઝેરી સંબંધના તબક્કાઓ

કોણ જાણી જોઈને ઝેરી સંબંધોમાં પ્રવેશ કરશે? જેમ કે સંબંધોમાં થાય છે જ્યાં લિંગ હિંસા અથવા ભાગીદાર હિંસા થાય છે, તે અગાઉથી જાણતા કોઈ પણ ઝેરી સંબંધમાં સામેલ થતું નથી. કોઈને એવી વ્યક્તિ સાથે રહેવું ગમતું નથી જે તેમને હલકી ગુણવત્તાનો અનુભવ કરાવે, જે તેમને માન ન બતાવે, જે તેમની સાથે ખરાબ વર્તન કરે, જે તેમને બદલવાનો પ્રયાસ કરે અથવા તો તેમને મિત્રો અને પરિવારથી દૂર રાખે.

પણ એકઝેરી વર્તણૂક ધરાવનાર વ્યક્તિ પોતાની જાતને બેટની બહાર આવી રીતે રજૂ કરતી નથી. કેટલીકવાર ઝેરી જીવનસાથીના ચિહ્નો ખૂબ જ સૂક્ષ્મ હોય છે અને પ્રેમમાં પડવાના તબક્કામાં તેમના માટે કોઈનું ધ્યાન ન રાખવું સહેલું હોય છે.

⦁ આદર્શીકરણ

પ્રેમ આંધળો છે... શું તે ઘંટ વગાડે છે? પ્રેમમાં પડવાથી આપણામાં સુખદ લાગણીઓ અને સંવેદનાઓ જાગે છે અને કેટલાક વર્તણૂકોને ન્યાયી ઠેરવવા માટે વાદળમાં રહેવું સરળ છે. પર્યાવરણમાંથી કોઈએ "//www.buencoco.es/blog/baja-autoestima">ઓછું આત્મસન્માન, વગેરે દ્વારા તમારા પ્રત્યે ટિપ્પણી, નકારાત્મક વલણ અથવા અસભ્યતા દર્શાવી છે, જે તમને સંબંધમાં રહેવા માટે બનાવે છે.<3

⦁ વિસ્ફોટ

થોડો સમય થઈ ગયો, કદાચ વર્ષો થઈ ગયા, અને ગતિશીલતા બદલાઈ નથી. સંબંધ નિશ્ચિત નથી. પ્રયત્નો અને સમયનું રોકાણ કરવામાં આવ્યું છે, પરંતુ પ્રેમ બધું જ કરી શકતો નથી (તે એક દંતકથા છે)... અને હવે?

⦁ સમાધાન અને ચક્ર અથવા અંતિમ બિંદુને પુનઃપ્રારંભ કરો

આ સમયે, પક્ષકારોમાંથી એક પસ્તાવો અને અપરાધની લાગણી અનુભવી શકે છે; અન્ય અફસોસ અને, ઘસારો અને આંસુ હોવા છતાં, ઝેરી સંબંધ મુક્ત થતો નથી અને તેને આગળ વધવાનું નક્કી કરવામાં આવે છે (કેટલાક લોકો સંબંધની કટોકટીને ઝેરી સંબંધ સાથે મૂંઝવે છે). પરંતુ જો ખરેખર પરિસ્થિતિનું નિવારણ કરવું શક્ય છે કે કેમ તે જોવા માટે મદદ લેવામાં ન આવે, તો ચક્ર ફરી શરૂ થશે, જેના કારણે ત્યાં યુગલો સ્વસ્થ ન હોવા છતાં પણ બંધનમાં ફસાયેલા છે.

અન્ય કિસ્સાઓમાં, એક પક્ષકારો તેને સમાપ્ત કરવાનો નિર્ણય લેશે.અંતિમ અને નિષ્ક્રિય સંબંધોમાંથી બહાર આવશે. એવા લોકો છે કે જેઓ, આ પગલું ભરવા માટે, તેઓને સક્ષમ લાગે તે એકમાત્ર વિકલ્પ અદૃશ્ય થઈ જાય છે (અમે કહી શકીએ કે તે એક પ્રકારનું ભૂતપ્રેત છે, જો કે આ કિસ્સાઓમાં "ત્યજી દેવાયેલ" વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે ભાગી જવાના કારણો જાણે છે). .

તમારી ભાવનાત્મક સુખાકારીનું ધ્યાન રાખો

હું હમણાં જ શરૂ કરવા માંગુ છું!

‍ તમે ઝેરી સંબંધમાં છો તેવા સંકેતો

ઝેરી સંબંધ કેવો દેખાય છે? લાલ ધ્વજ માટે સાવચેત રહો!

જ્યારે દરિયો ખરબચડો હોય અથવા પાણી સારી સ્થિતિમાં ન હોય, ત્યારે તે કેવી રીતે સંકેત આપવામાં આવે છે? લાલ ધ્વજ સાથે. સંબંધમાં તમારે આ સંકેતો પર પણ ધ્યાન આપવું પડશે, ચાલો જોઈએ કેટલાક ઝેરી દંપતીના લક્ષણો :

⦁ સહાયનો અભાવ

સંબંધો સ્વસ્થ સંબંધો જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં સફળ થવાની એકબીજાની પરસ્પર ઇચ્છા પર આધારિત છે. જો કે, જ્યારે સંબંધ ઝેરી હોય છે, ત્યારે દરેક પરિણામ સ્પર્ધા બની જાય છે.

⦁ નિયંત્રણ, અવિશ્વાસ અને ઈર્ષ્યા

કેટલીકવાર, અસુરક્ષિત વ્યક્તિ બીજા સાથેના સંબંધની શરૂઆતમાં ખૂબ જ સચેત હોય છે અને ઘણો સમય વિતાવે છે, પરંતુ તે બધા ધ્યાન પાછળ અવિશ્વાસ અને નિયંત્રણની થીમ હોઈ શકે છે.

હંમેશાં પૂછવું કે બીજી વ્યક્તિ ક્યાં છે, જો તેઓ તરત જ સંદેશાનો જવાબ ન આપે તો ગુસ્સે થવું અથવા જો તેઓ અન્ય લોકો સાથે સમય પસાર કરવા માંગતા હોય, તો તે વલણ છે જે આમાં ફાળો આપે છેભાગીદારની ઝેરી અસર.

નિયંત્રણ ભાવનાત્મક મેનીપ્યુલેશન દ્વારા પણ વ્યક્ત કરી શકાય છે, જ્યારે દંપતીનો એક સભ્ય તેમના પોતાના હેતુઓ હાંસલ કરવા માટે બીજાને (વધુ કે ઓછા સભાનપણે) નિયંત્રિત કરે છે: "જો તમે મને પ્રેમ કરતા હો, તો તમે " એ ઝેરી યુગલો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા શબ્દસમૂહોમાંથી એક છે.

⦁ ઝેરી સંદેશાવ્યવહાર

દયાળુ વર્તનને બદલે, કટાક્ષ, ટીકા અથવા દુશ્મનાવટ વાતચીતમાં સામાન્ય છે. આ કિસ્સાઓમાં, પક્ષકારોમાંથી એક તેમની સમસ્યાઓ વિશે મૌન રાખી શકે છે અથવા તણાવ પેદા ન કરવા માટે મુદ્દાઓ ઉઠાવવાનું ટાળી શકે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, સંદેશાવ્યવહાર અસ્પષ્ટ બની જાય છે, અથવા ગેસલાઇટિંગ થાય છે (એક મનોવૈજ્ઞાનિક મેનીપ્યુલેશન જેમાં એક પક્ષ અન્ય વ્યક્તિની વાસ્તવિકતાની ધારણાને બદલવાનો પ્રયાસ કરે છે).

⦁ સતત તણાવ<2

બધા સંબંધો તણાવની ક્ષણોમાંથી પસાર થાય છે, પરંતુ નિયમિતપણે ધાર પર રહેવું એ સૂચક છે કે કંઈક ખોટું છે.

⦁ જરૂરિયાતોની અવગણના કરે છે

બે વ્યક્તિઓ વચ્ચે સુમેળમાં રહેવું એ એક બાબત છે અને દંપતી જે કરવા માંગે છે તેના પ્રવાહ સાથે ચાલવું, પછી ભલે તે તેમની પોતાની ઈચ્છા વિરુદ્ધ સંઘર્ષમાં છે. આ દંપતીમાં ઝેરી લક્ષણોમાંનું બીજું એક છે.

⦁ અન્ય સંબંધો ખોવાઈ જાય છે

તેઓ મિત્રો અને કુટુંબીજનો સાથે સમય પસાર કરવાનું બંધ કરે છે, કાં તો તેમના જીવનસાથી સાથે તકરાર ટાળવા અથવા શું થયું તે સમજાવવા માટે ટાળવા માટે. શું થાય છે માંસંબંધ. જો તમને ખ્યાલ આવે કે તમારો ખાલી સમય ફક્ત તમારા જીવનસાથી પર જ કેન્દ્રિત છે...સાવચેત રહો.

⦁ તમારા જીવનસાથીની ક્રિયાઓને સતત ન્યાયી ઠેરવવી

ઝેરી સંબંધની બીજી નિશાની છે. દંપતી જે કહે છે અથવા કરે છે તે દરેક બાબતને ન્યાયી ઠેરવવા માટે, જો તેઓ તેની સાથે સહમત ન હોય તો પણ.

વિચારો કે ઝેરી સંબંધમાં મુખ્ય લક્ષણો છે : જો આનંદ લાવવાને બદલે, તમને રીઢો રીતે શું લાગે છે તે છે ઉદાસી, ચિંતા, થાક, તે તમારા આત્મસન્માનને અસર કરે છે... તમે કદાચ ઝેરી સંબંધોમાં છો.

માર્ટ પ્રોડક્શન (પેક્સેલ્સ) દ્વારા ફોટોગ્રાફ

સંબંધમાં ઝેરી શબ્દસમૂહો

જ્યારે આપણે વાતચીત કરીએ છીએ ત્યારે આપણે ઇરાદાપૂર્વક અથવા અજાણતાં ઝેરી શબ્દસમૂહો ઉત્સર્જિત કરી શકીએ છીએ, પરંતુ તેઓ અન્ય પક્ષને નુકસાન પહોંચાડે છે, તેથી જાળવવા માટે એક સ્વસ્થ સંબંધ જેને આપણે ટાળવો જોઈએ:

⦁ સરખામણીઓ: "સૂચિ">

ઝેરી દંપતી સંબંધ કેવી રીતે ઓળખવો?

સંબંધ બદલાઈ શકે છે?

ઝેરી સંબંધમાંથી કેવી રીતે ડિટોક્સિફાય કરવું?

હું ઝેરી લોકો સાથે શા માટે જોડું?

ઝેરી સંબંધોથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો?

દંપતી તરીકે ઝેરી સંબંધોને કેવી રીતે ભૂલી શકાય?

જો આ બધું તમારી સાથે પડતું હોય, તો મદદ લો <8

મને સુધારવામાં મદદ જોઈએ છે

ઝેરી સંબંધોમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું

આપણે શા માટે ઝેરી સંબંધોને વળગી રહીએ છીએ? કારણ કે ના બોન્ડ