Седьмое искусство дарит нам тысячи историй, от самых восхитительных и мечтательных до самых жестоких, ведь кино отражает и фантазию, и научную фантастику, и реальность. Вам это знакомо? Gaslight ? Этот фильм 1944 года с Ингрид Бергман и Шарлем Бойе в главных ролях - история, которая как нельзя лучше иллюстрирует случай газовая травля (на английском языке газовый фонарь ), о котором пойдет речь в сегодняшней статье.

Краткий синопсис фильма, несомненно, даст вам понять, что что значит сделать газовый свет Мужчина манипулирует своей женой, чтобы заставить ее поверить в то, что он сошел с ума и таким образом завладеть ее деньгами. Он прячет в доме предметы, издает звуки... но заставляет ее поверить, что все это - плод его воображения. Еще один его поступок - отсюда и название явления gaslighting - приглушение света (gaslighting, действие фильма происходит в викторианской Англии) при сохранении того, чтоЭтот светится с той же силой... Чего он хочет? Заставить жену сомневаться в себе, заставить ее бояться, тревожиться, путаться... Выставить ее сумасшедшей.

Несмотря на то, что феномен "газлайтинга" был популяризирован именно на большом экране, правда заключается в том, что История газового освещения берет свое начало в 1938 г. с одноименной пьесы. Как и фильм, пьеса представляет собой пример газового освещения : муж эмоционально оскорбляет свою жену и заставляет ее сомневаться в его собственных чувствах, мыслях, поступках и даже в его здравом уме.

Что такое газлайтинг в психологии?

По мнению РАЕ, предпочтительнее использовать термин изготовление газовой лампы и значение, которое он нам дает, таково: "Попытка заставить кого-то сомневаться в вашем разуме или суждениях путем длительной работы по дискредитации ваших представлений и воспоминаний".

Гасфайтинг в психологии, хотя он и не определяется как конструкт, это форма эмоционального манипулирования что может возникнуть в любом типе соединения заставить другого человека усомниться в своих представлениях, ситуациях и понимании событий.

На сегодняшний день все еще предпринимаются попытки разграничить характеристики этого типа психологическое насилие Примером может служить исследование, проводимое Мичиганским университетом, который собирает истории в рамках проекта The Gaslighting Project, чтобы попытаться понять социальную динамику газлайтинга в психологии.

Психологическое насилие и газлайтинг

Газовое освещение считается форма психологического насилия которое не основано на импульсивных действиях или проявлении гнева, а представляет собой хитрую, коварную и замаскированную форму насилия, характеризующуюся ложными утверждениями и выводами агрессора, выдаваемыми им за "правду", с целью поставить жертву в положение психологической и физической зависимости.

Цель - подорвать самостоятельность жертвы, ее способность принимать решения и оценивать их, чтобы установить над ней тотальный контроль.

"Симптомы" газлайтинга

Никто не любит, когда его допрашивают, а тем более выдают за ненормального. Это, в сочетании с тем, что газовая агрессия иногда бывает тонкой и ее трудно обнаружить И то, что на стадии увлечения легче не заметить тревожных признаков, заставляет интернет-поисковики, посвященные способам выявления газлайтинга, резко увеличивать количество вопросов типа "как узнать, что меня пытаются газлайтить", "как выглядят газлайтеры" или "как обнаружить газлайтинг".

Ниже мы рассмотрим некоторые из этих вопросов, но будьте осторожны! Важно отметить, что если кто-то в какой-то момент задает вам вопрос и говорит: "О чем вы говорите, если все было не так?", это не означает, что вы имеете дело с газлайтером. Однако если это часто встречается в ваших разговорах с определенным человеком, с кем-то, с кем вы работаете или кем-то, с кем вы работаете, важно знать, что вы имеете дело не с газлайтером.кто входит в круг ваших близких или друзей (газлайтингу подвергается не только ваш партнер, как мы увидим далее, газлайтинг существует также на работе, в семье, среди друзей...), поэтому будьте внимательны.

Признаки, которые могут свидетельствовать о том, что человек подвергает вас газовой атаке:

• Девальвация Манипуляция может начинаться с тонкой иронии, а затем переходить к открытой критике и дискредитации собеседника, подрывать его самооценку, вызывать сомнения в его ценностях, интеллекте и честности, чтобы поставить под сомнение эмоциональные ориентиры собеседника.
• Отрицание реальности Утверждает, что у собеседника плохая память или что его слова - плод его воображения. Он лжет сквозь зубы И все, что другой скажет против него, будет заклеймено как ложь.
• Условия Газелист использует положительное подкрепление всякий раз, когда собеседник находится на грани срыва или уступает его просьбам (слова ласки, комплименты, кивки уважения... имеет место своего рода скрытое "соблазнение-агрессия").

Как выглядят люди, которые делают газлайт

Сайт профиль газоанализатора Он часто ассоциируется с нарциссическими чертами личности, хотя также связан с антисоциальным поведением (социопатией). Однако отсутствие какого-либо расстройства не исключает наличия профиля газлайтера.

В случае с нарциссический газлайтинг В случае с жертвой может иметь место форма контроля через лесть и симулирование интереса к ней или через уничижительную критику. Газовое освещение и нарциссическая триангуляция часто происходят одновременно (когда в конфликте находятся два человека, и один из них привлекает третьего, чтобы получить поддержку и выйти из "списка"&);

Не ждите больше, чтобы принять меры и начать работать над своим эмоциональным благополучием.

Газовое освещение в семье

Газовое освещение от родителя к ребенку происходит, когда родители или один из них заставляют ребенка сомневаться в том, что он чувствует, в том, что ему нужно, их эмоции и таланты недооцениваются ... фразами типа: "С тобой все в порядке, просто ты не отдохнул и теперь такой", "Ты всегда плачешь по любому поводу". Также чувство вины формируется фразами типа: "Ты шумел, и теперь у меня болит голова".

Газовое освещение на работе

Газовое освещение на рабочем месте может происходить как со стороны вероломных коллег, так и со стороны деспотичного начальства... Как правило, это люди, которым не хватает эмпатии, и можно сказать, что в рабочей среде Газовое освещение - это форма психологического насилия, которая это подпадает под понятие моббинга .

Цель l uz газа в офисе это всегда дестабилизация безопасности жертвы, ее подчинение и лишение возможности высказывать собственные идеи, чтобы она не испытывала благополучия на работе и становилась "зависимой" от агрессора.

В качестве конкретного примера можно привести человека, который во время деловой встречи предлагает важную для него тему, а другой собеседник полностью отрицает факт получения предложения, что вызывает чувство растерянности у первого собеседника, который может засомневаться в себе.

Последствия газлайтинга на работе: потеря удовлетворения, стресс и чувство неопределенности, что, как мы уже видели, характерно для феномена газлайтинга.

Газовое освещение в дружбе

Газовое освещение также существует между друзьями В итоге прием всегда один и тот же: заставить другого человека сомневаться, заклеймить его как преувеличивающего или преуменьшающего... до такой степени, что жертва в итоге молчит, чтобы не чувствовать осуждения со стороны другого человека.

Газлайтинг и другие термины: техники манипулирования партнером

Признаки газлайтинга в любых отношениях очень похожи, поэтому если у вас есть сомнения в том, является ли ваш партнер газлайтером, мы отсылаем вас к параграфу, в котором мы уже говорили об этих признаках. Однако если ваш партнер регулярно "корректирует" ваши воспоминания и "переписывает" разговоры... будьте осторожны. Пусть ваш партнер всегда сам ведет повествование о том, как все произошло. является распространенным приемом в данный тип манипулятивные люди .

Помимо термина "газлайтинг", в последнее время наблюдается всплеск множество новых терминов (хотя это пожизненные практики, часто связанные с токсичными отношениями), давайте рассмотрим некоторые из них:

• Хлебный мякиш (дать крохи любви).
• Приведение (когда кто-то просто исчезает, то, что мы знаем как "создание дымовой шашки").
• Маскировка (еще более суровый вариант "призрака": они исчезают, а также блокируют вас).
• Бенчинг (когда вы являетесь чьим-то планом Б).
• Хранение (когда отношения развиваются, но они скрывают вас в своем социальном и семейном кругу).
• Бомбардировка любовью или бомбардировка любовью (они осыпают вас любовью, лестью и вниманием, но целью является... манипуляция!)
• Триангуляция (третье лицо используется в личных целях).

Как преодолеть газлайтинг

Многие задаются вопросом, как вести себя с человеком, который заставляет вас пускать газы, но основной трудность это в признании того, что человек является жертвой газового освещения потому что это тонкая форма психологического насилия.

Когда вы страдаете от газлайтинга, постепенно ухудшаются различные сферы вашей жизни: уверенность в себе, самооценка, ясность ума... И это все больше затрудняет принятие решений и установление границ. Более того, в самых крайних случаях газлайтинг может привести свою жертву к социальной изоляции.

Для преодоления газлайтинга l ервый шаг - признать, что вы стали жертвой газового освещения. Поскольку, как мы уже неоднократно говорили, это один из видов жестокого обращения, то, как таковой, он является формой злоупотребления. будет вызывать у вас неприятные ощущения, и это должно быть главным ключом, вызывающим у вас тревогу. В отношениях, в любой здоровой связи не нужно чувствовать себя виноватым Если это происходит, то это признак того, что вам необходимо отказаться от ситуации, которая, как вы видите, не приносит вам пользы.

Необходимо научиться не нормализовать поведение, которое подрывает самооценку, ранит чувства y которые заставляют вас чувствовать себя неполноценным и виноватым Здоровые отношения не причиняют вреда.

Важно, чтобы полагаться на других людей в окружающей среде Обращение за психологической помощью также поможет распознать и защитить себя от такого эмоционального насилия.